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이달의 식단

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일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 친환경기장쌀밥 소고기미역국(16.) 오이소박이 주꾸미돈육볶음(5.6.10.) 감자채볶음(1.5.6.8.) 두부양념구이(5.6.12.) 배추김치(9.) 생크림오므렛(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 718.1/40.4/169.2/7.6	2 중식 친환경보리밥 참치김치찌개(5.9.12.16.18.) 오징어어묵무침(1.5.6.17.) 가지무침(5.6.) 미니육전(1.5.6.10.15.18.) 치킨커틀렛&소스(1.2.5.6.11.12.13.15.16.) 열무얼갈이겉절이(9.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 707.5/48.2/200.6/5.7	3
4	5 중식 친환경클로렐라밥 근대건새우국(5.6.9.) 오이부추무침 김자반(5.) 오리훈제야채볶음(2.5.6.10.13.15.18.) 가자미구이&양념장(5.6.18.) 깻잎김치(5.6.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 757/37.5/317.4/5.7	6 중식 친환경잡곡밥(5.) 콩나물국(5.9.) 코다리엿장조림(4.5.6.12.13.) 돈육불고기(고추장)(5.6.10.) 어묵양배추볶음(1.5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 상추.오이고추&쌈장(5.6.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 697.9/43.9/144.7/4.3	7 중식 야채비빔밥(5.13.) 맑은무국(5.9.) 계란후라이(1.5.) 배추김치(9.) 약고추장(5.6.10.13.) 불루베리파이(1.2.5.6.) 바나나나떼(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 734.2/27/374.2/6.2	8 중식 친환경현미밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 비름된장무침(5.6.) 당면잡채(1.5.6.10.13.18) 흰살생선전(1.6) 깍두기(13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 749.5/47.5/320.6/6.2	9 중식 한방닭죽(15.) 해물스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.) 노각생채무침 열무김치(9.13.) 또띠아마늘칩(2.5.6.13.) 우리쌀식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철 717.8/42.7/151.5/5.5	10
11	12 중식 친환경쌀밥 어묵매운탕(1.5.6.) 꽁치무조림(5.6.) 숙주나물(4.) 상추겉절이 순살후라이드치킨(1.2.5.6.13.15.16.) 배추김치(9.) 바나나(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철695.8/40.1/284.4/4.9	13 중식 친환경기장쌀밥 해물순두부찌개(1.5.17.) 청경채오이무침 오리불고기(살고기)(5.6.13.) 고등어카레구이(2.5.6.7.13.16.) 김말이떡꼬치(1.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(절임)(9.13.) 찰토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 757.6/37.7/181.1/7.6	14 중식 친환경쌀밥 야채자장면(2.5.6.10.13.) 오이우묵냉국(13.) 탕수육&소스(1.5.6.10.11.12.) 배추김치(9.) 반달단무지 유산균요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 723.7/27.2/463.2/4.1	15 중식 친환경검정쌀잡곡밥 부대모듬햄찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.) 새꼬막살무침(5.6.13.18.) 천사채샐러드(1.2.5.6.8.13.) 수제돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 열무김치(9.13.) 꼬지없는소떡롤(5.6.12.13.16.18.) 미숫가루&종이컵(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 744.9/43.6/286.7/6.2	16 중식 충무김밥 수제비만두국(1.5.6.10.16.18.) 오징어어묵무침(1.5.6.17.) 무장아찌무침 오리훈제또띠아말이(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.) 제리뽀(딸기맛) * 에너지/단백질/칼슘/철 721.5/33.8/264.2/8.2	17
18	19 중식 김주먹밥(1.2.5.6.8.10.13.15.16.) 오이소박이 까르보떡볶이(1.5.6.12.13.16.) 배추김치(9.) 고구마샌드위치(1.2.5.6.10.13.) 망고스무디 * 에너지/단백질/칼슘/철 729.9/21.5/196.6/3.8	20 중식 참치삼각김밥(1.2.5.6.9.10.) 메밀국수&김가루(3.5.6.13.) 맛동산탕수육조림(1.4.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 반달단무지 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 728.4/25.6/290.2/4.9	21 중식 여름방학식	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

7월 8일 목요일

중식
- 친환경현미밥
- 돼지등뼈감자탕(5.6.10.)
- 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.)
- 비름된장무침(5.6.)
- 당면잡채(1.5.6.10.13.18)
- 흰살생선전(1.6)
- 깍두기(13.)
- 멜론
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 749.5/47.5/320.6/6.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣