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이달의 식단

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				1 중식 무농약보리밥 닭고기미역국(15.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 두부양념장조림(5.6.12.) 코다리엿장조림(4.5.6.12.13.) 비름된장무침(5.6.) 배추김치(9.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 738/52.5/281.3/6.4	2 중식 클로렐라밥 참치김치찌개(5.9.12.16.18.) 소세지순대볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 견과류멸치볶음(9.13.) 콩나물잡채(1.5.6.13.) 치킨커틀렛&소스(1.2.5.6.11.12.13.15.16.) 깍두기(13.) 캐플쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철 768.3/45.9/304.4/7.3	3
4	5 중식 검정쌀잡곡밥 도토리수제비국(5.6.) 오징어초무침(5.6.13.17.) 함박스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 게맛살전(1.5.6.13.) 김부각(5.6.) 배추김치(9.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 741.5/43/339/6.8	6 중식 무농약잡곡밥(5.) 동태매운탕(5.12.) 오이부추무침 닭정육주물럭&치즈(2.5.6.15.) 모듬전(호박&소시지)(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.) 요플레(짜먹는키즈딸기맛)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 721.8/43/234.6/4.8	7 중식 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.16.) 잔치국수(5.6.9.) 무미나리무침(9.13.) 매콤콩나물무침(5.) 왕새우튀김(1.5.6.9.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 730/33.6/376.3/5.2	8 중식 친환경현미밥 부대모듬햄찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.) 미역줄기볶음 돈육두부전(1.5.6.) 생선과일조림(5.6.11.12.13.) 알타리김치(9.13.) 깻잎양념무침(5.6.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 736.6/36.4/330.6/4.9	9 중식 친환경쌀밥 얼갈이들깨된장국(5.6.9.) 연두부&양념장(5.6.) 오리불고기(살고기)(5.6.13.) 어묵잡채(1.5.6.8.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 배추김치(9.) 제주감귤주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 754.5/39/437/7	10
11	12 중식 무농약수수밥 소고기야채국(5.13.16.) 취나물무침 오징어버섯볶음(5.6.17.) 계란야채말이(1.2.5.6.8.10.15.16.) 달고기카레구이(2.5.6.12.13.16.18.) 요구르트(2) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 743.9/43.6/271.7/6.3	13 중식 무농약보리밥 콩나물국(5.9.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.) 진미채땅콩볶음(1.4.5.6.13.17.) 감자메추리알조림(1.5.6.13.17.) 배추김치(9.) 바나나(13.) 콘치즈어묵바(1.2.5.6.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 772.7/48.4/89.6/3.6	14 중식 친환경쌀밥 계란부추국(1.5.) 야채자장면(2.5.6.10.13.) 과일탕수육(수제)(1.5.6.10.11.12.) 배추김치(9.) 반달단무지 유산균요구르트(식물성80ml)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 771.4/46.4/309.1/4.2	15 중식 클로렐라밥 오징어무국(5.12.17.) 매운닭감자조림(5.6.13.15.) 잔파김무침 잔멸치아몬드볶음(5.6.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) 모짜렐라치즈볼(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철751/47.1/210.5/4.9	16 중식 검정쌀잡곡밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.) 연두부계란찜(1.2.5.6.8.9.) 청경채오이무침 한입떡갈비(5.6.10.15.16.18) 생선까스&소스(메기)(1.2.5.6.) 깍두기(13.) 망고파인쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 760.9/40.6/263.6/5.3	17
18	19 중식 무농약잡곡밥(5.) 닭개장(5.15.) 돈육땅콩강정(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.) 오이고추장무침 당면잡채(1.5.6.10.13.18.) 배추김치(9.) 오렌지 쫀득이복만두(1.5.6.10.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 773.4/45.5/216.7/8.3	20 중식 친환경현미밥 아욱건새우국(5.6.9.) 땅콩조림(4.5.6.13.) 해물갈비찜(5.6.9.10.13.17.) 가자미구이&양념장(5.6.18.) 배추김치(9.) 조각파인애플 바람떡(쑥) * 에너지/단백질/칼슘/철 779.6/49.1/405.8/5.7	21 중식 콩나물비빔밥&간장양념(5.6.) 맑은무국(5.9.) 참나물오이무침(5.6.) 양념통닭(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 오미자피클 키위사과쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 746/38.6/238.4/5.2	22 중식 옥수수알잡곡밥 크림스프(2.5.6.13.16.18.) 수제돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.) 무장아찌무침 엔요플레인(2.) 불루베리파이(1.2.5.6.) 양상추샐러드(새우)(1.2.5.6.9.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 764/32.3/166.3/4.5	23 중식 무농약수수밥 오리들깨탕(5) 상추겉절이 해물스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.) 흰살생선전(메기)(1.6.) 둥지알카츠&소스(1.5.6.10.12.) 배추김치(9.) 우리쌀식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철 777.4/40.5/102/4.7	24
25	26 중식 무농약잡곡밥(5.) 사골우거지국(숙주)(2.5.6.13.16.) 메추리알곤약조림(1.5.6.13.) 가지무침(5.6.) 주꾸미돈육볶음(5.6.10.) 배추김치(9.) 과일푸딩(사과.복숭아,딸기) 생선너겟&소스(1.2.5.6.8.9.12.17.) * 에너지/단백질/칼슘/철 731.9/39.1/361/7.1	27 중식 클로렐라밥 어묵매운탕(1.5.6.) 편육&상추쌈(5.6.10.) 부추겉절이(13.) 진미채무말랭이무침(5.6.13.17.) 배추김치(9.) 조각파인애플 오징어너겟(1.2.5.6.12.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 742.7/46.4/226.6/8.2	28 중식 새싹비빔밥(3.) 두부된장국(5.6.9.12.) 무생채(9.13.) 스크럼블에그(1.2.13.) 배추김치(9.) 약고추장(5.6.10.13.) 블랙핫도그&소스(1.2.5.6.10.12.15.18.) 과채주스(열대혼합과일)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 764.6/34.9/377.3/8.2	29 중식 검정쌀잡곡밥 순두부짬뽕국(5.6.9.10.13.17.18.) 돈육불고기(5.6.10.) 어묵야채볶음(1.5.6.13.) 임연수구이(5.6.13.18.) 깍두기(13.) 숙주나물 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 728.8/52.1/214.8/8.2	30 중식 무농약보리밥 북어채계란국(1.5.12.) 닭감자조림(굴소스)(2.5.6.13.15.18.) 김자반(5.) 생선강정조림(메기)(1.2.5.6.12.13.) 깻잎김치(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 723.5/50.5/305.2/6.6

4월 28일 수요일

중식
- 새싹비빔밥(3.)
- 두부된장국(5.6.9.12.)
- 무생채(9.13.)
- 스크럼블에그(1.2.13.)
- 배추김치(9.)
- 약고추장(5.6.10.13.)
- 블랙핫도그&소스(1.2.5.6.10.12.15.18.)
- 과채주스(열대혼합과일)(13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 764.6/34.9/377.3/8.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣