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이달의식단 - 2022년 9월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 친환경찰흑미밥. 얼갈이된장국.(5.6.) 매운돼지갈비떡찜.(5.6.10.13.) 도토리묵&양념장(5.6.) 미역줄기볶음(5.) 옥수수맛살전(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 620/28/242/4.1	2 중식 친환경찰보리밥. 어묵김치국.(1.5.6.9.10.15.16.18.) 닭감자조림.(5.6.13.15.) 애호박새송이볶음. 가자미살구이.(1.2.5.6.12.13.16.18.) 총각김치(완)(9.) 찹쌀도너츠.(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 617.2/42/260.9/6.2	3
4	5 중식 친환경차수수밥 바지락미역국.(18.) 닭고기데리소스오븐구이.(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 진미채조림.(4.5.6.13.17.) 오이부추무침.(5.6.9.) 두부달걀전(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 672.8/51.4/210.3/8.6	6 중식 친환경기장밥. 쇠고기무국.(1.16.) 무장아찌무침. 햄감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 떡갈비오븐구이.(5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) 사과. * 에너지/단백질/칼슘/철 543.5/22.9/67/3.2	7 중식 콩나물밥/양념간장.(5.6.13.16.) 건새우무맑은국.(9.) 상추겉절이(5.6.13.) 치킨텐더/소스.(1.2.5.6.15.18.) 배추김치(9.13.) 포도. * 에너지/단백질/칼슘/철 689.7/22.7/139.1/3.3	8 중식 친환경찰흑미밥. 돼지등뼈김치찌개..(5.6.9.10.13.) 야채계란찜.(1.2.9.13.) 열무순된장무침(5.6.) 순살고등어구이.(2.5.6.7.12.13.16.) 총각김치(완)(9.) 송편/유과.(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 663.3/44.1/230.6/4.6	9 중식 추석연휴	10
11	12 중식 대체휴일	13 중식 친환경차수수밥 순두부찌개..(1.5.9.16.18.) 돈육메추리알장조림(5.6.13.) 오징어초무침(5.6.13.17.) 친환경콩나물무침.(5.) 배추김치(9.13.) 고구마맛탕(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 570.6/33.7/192.3/5	14 중식 짜장면/작은밥.(2.5.6.10.13.16.) 팽이버섯계란국.(1.5.6.9.) 꼬들단무지무침. 배추김치(9.13.) 뽀로로요구르트.(2.) 후라이드치킨.(5.6.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철 680/41.6/186.7/5.6	15 중식 친환경혼합잡곡밥.(5.) 청국장두부찌개.(5.9.) 양배추샐러드/시리얼.(1.2.5.6.12.) 어묵양파볶음(1.5.6.) 수제돈까스/소스.(1.2.5.6.10.12.13.16.) 무생채.(9.) 사과푸딩.(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 749.3/36.4/203.2/5.1	16 중식 친환경현미밥. 꼬치어묵무국(1.2.5.6.7.9.13.18.) 닭살고구마조림.(5.6.13.15.) 쑥갓나물 야채잡채(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 프렌치토스트.(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 591.2/31.3/173/4.3	17
18	19 중식 ㆍ친환경혼합잡곡밥.(5.) ㆍ콩나물파국.(5.) ㆍ편육/무쌈/쌈장.(5.6.10.) ㆍ쫄면야채무침(5.6.13.) ㆍ시금치나물. ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ요거타임.(2.)	20 중식 ㆍ친환경찰흑미밥. ㆍ건새우아욱국.(5.6.9.) ㆍ안동식찜닭(5.6.13.15.) ㆍ건파래볶음.(13.) ㆍ떡볶이/김말이튀김.(1.5.6.13.16.) ㆍ총각김치(완)(9.) ㆍ미니포켓애플파이(1.2.5.6.)	21 중식 ㆍ새우볶음밥.(1.2.5.6.9.10.12.13.18.) ㆍ황태달걀국.(1.13.) ㆍ꼬들단무지무침. ㆍ오이양파무침(5.6.13.) ㆍ표고탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ식혜음료.	22 중식 ㆍ친환경현미밥. ㆍ햄모듬찌개(부대찌개)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) ㆍ혼합멸치조림(9.) ㆍ숙주나물 ㆍ돼지불고기..(5.6.10.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ사과.	23 중식 ㆍ친환경찰보리밥. ㆍ꽁치무조림(5.6.) ㆍ소고기떡국.(1.16.) ㆍ깻잎찜(5.6.13.) ㆍ두부완자전.(1.5.6.10.) ㆍ구운김. ㆍ배추김치(9.13.)	24
25	26 중식 친환경기장밥. 우렁된장국.(5.6.13.) 닭감자조림.(5.6.13.15.) 얼갈이배추무침.(5.6.) 코다리순살강정.(4.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 619.8/42.7/401.8/5.3	27 중식 친환경혼합잡곡밥.(5.) 아귀매운탕.(5.6.) 가지부추무침.(5.6.) 돼지고기김치볶음.(9.10.13.) 달걀야채말이.(1.5.) 배추김치(9.13.) 감자샐러드(1.2.5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 583.8/28.7/136.9/4.2	28 중식 친환경찰보리밥. 국수장국.(1.5.6.9.10.13.) 돈육땅콩강정.(1.4.5.6.10.12.13.) 익은배추김치무침(9.) 단무지 감귤쥬스.(13.) 세가지맛아몬드. * 에너지/단백질/칼슘/철 610.2/34/197.2/3.2	29 중식 친환경현미밥. 돈육김치찌개.(5.6.9.10.) 고등어무조림.(5.6.7.13.18.) 실파김무침. 토마토듬뿍스파게티(1.2.5.6.9.12.13.) 깍두기.(9.) 과일(배). * 에너지/단백질/칼슘/철 603.8/41.3/240.6/4.7	30 중식 친환경차수수밥 닭곰탕.(15.) 참나물양념무침.(5.6.) 오징어낙지볶음.(5.6.17.) 고구마튀김.(1.5.6.) 총각김치(완)(9.) 사과워터젤리. * 에너지/단백질/칼슘/철 581.8/29.2/117.1/3.4

9월 15일 목요일

중식
- 친환경혼합잡곡밥.(5.)
- 청국장두부찌개.(5.9.)
- 양배추샐러드/시리얼.(1.2.5.6.12.)
- 어묵양파볶음(1.5.6.)
- 수제돈까스/소스.(1.2.5.6.10.12.13.16.)
- 무생채.(9.)
- 사과푸딩.(2.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 749.3/36.4/203.2/5.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣