이달의식단

이전월 2021년 1월 다음월
이달의식단 - 2021년 1월
3
9
10
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 1월 7일 목요일

  • 중식
    • 강황쌀밥
    • 어묵무국(1.5.6.8.9.13.16)
    • 쇠고기메추리알조림
    • 시금치들깨무침(5.6.)
    • 오징어떡볶이(5.6.13.17.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 딸기
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 625.6/35.3/129.7/4.5
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣