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이달의식단 - 2022년 3월
일	월	화	수	목	금	토
		1	2 중식 짜장밥oh(2.5.6.10.18.) 근대된장국(5.6.13.18.) 탕수육/소스(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 요거트(딸기)(2.) 야채아삭피클(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 660.1/29.3/264.9/3.1" * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	3 중식 친환경차수수밥 참치김치찌개(5.9.13.) 소불고기(5.6.13.16.18.) 두부양념구이(5.6.18.) 봄동겉절이(13.) 모듬과일(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.6/33.4/172.3/6.2" * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	4 중식 친환경찰현미밥 잔치국수(1.5.6.13.18.) 닭다리오븐구이(13.15.) 오이달래무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 과일푸딩(쁘띠젤-포도)(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 659.7/30.4/87.9/2.8" * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	5
6	7 중식 친환경찰기장밥 쇠고기미역국(5.6.16.18.) 편육/야채쌈(5.6.10.18.) 삼치순살카레구이(2.5.6.7.13.16.) 보쌈김치(9.) 우리밀초코케익(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 583.9/35.9/109.7/3.3" * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	8 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 돼지등뼈감자탕(10.13.) 갑오징어/브로콜리숙회(5.6.13.17.) 숙주미나리무침(1.5.6.13.) 짜장떡볶이(1.2.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 605.4/28.7/174.4/3.5" * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	9	10 중식 친환경차수수밥 팽이버섯된장찌개(5.6.13.18.) 냉이된장무침(5.6.18.) 돼지불고기(5.6.10.13.18.) 햄애호박전(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 짜먹는요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 640.5/34.7/149.8/6.9" * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	11 중식 친환경찰현미밥 곰탕/당면사리(1.5.8.16.) 코다리순살강정(1.2.5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 케이준샐러드(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 마시는젤리(복숭아)(2.5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 655.5/26.5/76.2/2.3" * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	12
13	14 중식 친환경찰기장밥 순두부찌개(5.9.13.18.) 오리불고기(5.6.13.18.) 애호박새송이볶음(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 콤비네이션피자(2.5.6.10.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 665.2/26.8/99.6/3.8 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	15 중식 친환경찰현미밥 꽃게호박된장국(5.6.8.13.18.) 시금치들깨무침 카레돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 640.1/30.8/122.4/3.5 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	16 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 아욱된장국(5.6.13.18.) 오리엔탈샐러드(5.6.13.) 수제함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 자두쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철 655.7/29.9/180.7/4.8 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	17 중식 깐녹두밥 어묵국(1.5.6.13.16.) 돼지등갈비 바베큐구이(5.6.10.12.13.18.) 김가루실파무침(13.) 배추김치(9.13.) 회오리감자(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 653.1/20.5/109.7/3.1 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	18 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 햄모듬찌개(2.6.9.10.13.15.) 새송이,브로콜리숙회(5.6.13.) 닭살데리야끼구이(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 모듬과일(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 664.9/37.9/108.9/3.4 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	19
20	21 중식 친환경차수수밥 냉이된장국(5.6.9.13.18.) 치킨커틀렛(1.2.5.6.12.13.15.) 알타리김치oh(9.13.) 양송이크림스프(1.2.5.6.13.16.) 골드파인애플(완) * 에너지/단백질/칼슘/철 642.3/28.6/148.7/5.5 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	22 중식 친환경찰보리밥 돼지갈비김치찌개(5.9.10.13.) 오리훈제/무쌈(1.5.13.) 콩나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 단호박죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 638.6/25.7/102.6/3.5 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	23 중식 어린잎비빔밥(5.6.10.) 누룽지숭늉 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 멸치볶음(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 마시는요거트(다노니노)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 660.9/35.4/237.5/3.4 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	24 중식 친환경찰현미밥 콩나물김치국(5.9.13.) 목살편육/양배추쌈(5.6.10.18.) 미역줄기볶음(5.) 알타리김치(9.13.) 에그타르트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 580/25.1/142.4/3 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	25 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 닭봉감자조림(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 부추겉절이(13.) 요거트과일샐러드(1.2.5.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 602.7/26.1/112.6/5.1 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	26
27	28 중식 친환경찰현미밥 대구무국(5.6.9.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.18.) 오이볶음(5.) 소떡소떡(5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 663/27.6/101/2.4 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	29 중식 친환경찰기장밥 청국장찌개(5.9.13.) 매운닭다리살치즈구이(2.5.6.13.15.) 꼬막살야채무침(5.6.13.18.) 감자김치전(1.5.6.9.13.) 알타리김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 659.6/34.2/199.5/3.5 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	30 중식 곤드레밥&양념장(5.6.13.18.) 황태채무국(5.13.) 미트볼고구마조림(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 리코타샐러드(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 요거타임(사과)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 604.3/25.2/353.5/3.4 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	31 중식 친환경찰보리밥 녹두삼계탕(13.15.) 감자햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 양념깻잎장아찌(13.18.) 새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 615.6/25.1/133.2/4.5 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣

3월 1일 화요일

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