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이달의식단 - 2020년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경찰기장밥 쇠고기미역국(5.6.16.18.) 목살데리야끼조림(5.6.10.13.18.) 삼치순살카레구이(2.5.6.7.13.16.) 보쌈김치(9.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 645.3/33.9/76.3/2.7 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	3 중식 친환경찰현미밥 콩나물김치국(5.9.13.) 돼지등갈비 바베큐구이(5.6.10.12.13.18.) 두부양념구이(5.6.18.) 알타리김치(9.13.) 도깨비핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 640.9/25.3/160.5/3.6 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	4 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 아욱된장국(5.6.13.18.) 오리엔탈샐러드(5.6.13.) 돼지고기떡강정(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 뽀로로요구르트-80(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.8/30.2/195.5/4 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	5 중식 친환경검정쌀밥 호박잎된장국(5.6.13.18.) 치킨커틀렛(1.2.5.6.12.13.15.) 알타리김치(9.13.) 양송이크림스프(1.2.5.6.13.16.) 포도-샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철분 627.6/28.8/119.7/3.1 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	6 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 유부우동국(5.6.9.13.) 닭다리오븐구이(13.15.) 오이부추무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 요거트과일샐러드(1.2.5.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 622.8/30.1/96.1/2.7 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	7
8	9 중식 친환경차수수밥 감자토란들깨탕(13.) 소불고기(5.6.13.16.18.) 햄애호박전(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 640.2/28.3/98.8/4.9 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	10 중식 친환경찰보리밥 꽃게호박된장국(5.6.8.13.18.) 시금치들깨무침 돼지고기콩나물볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 김말이튀김(1.5.6.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.7/27.6/143.2/9.5 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	11 중식 베이컨볶음밥(1.2.6.10.) 북어채무국(5.13.) 사과배무침(5.6.13.18.) 카레돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 알타리김치(9.13.) 현미대롱강정(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 611.9/31.7/94.8/2.5 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	12 중식 친환경찰현미밥 육개장(13.16.) 꽈리고추멸치조림(5.6.13.18.) 소시지야채케찹볶음(2.6.10.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 단호박죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 599.5/27.2/191/3.1 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	13 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 잔치국수(1.5.6.13.18.) 오리훈제/무쌈(1.5.13.) 얼갈이배추나물 배추김치(9.13.) 상큼한메론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 600.3/21.8/141.8/3.1 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	14
15	16 중식 친환경찰현미밥 아귀순살무국(9.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.18.) 도토리묵야채무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 호박고구마맛탕(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 595.2/22/104.6/3.1 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	17 중식 친환경찰기장밥 청국장찌개(5.9.13.) 매운닭다리살치즈구이(2.5.6.13.15.) 갑오징어/브로콜리숙회(5.6.13.17.) 알타리김치(9.13.) 모듬과일/사과,배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.9/34/167.9/3.3 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	18 중식 짜장밥(2.5.6.10.18.) 근대된장국(5.6.13.18.) 깐풍새우(1.5.6.9.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 유기농요구르트-80(2.) 하트단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 622.9/23.8/184.6/8.1 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	19 중식 친환경찰보리밥 김치수제비국(5.6.9.13.) 돼지불고기(5.6.10.13.18.) 건파래볶음(5.13.) 배추김치(9.13.) 골드키위 슈(쿠키앤크)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.1/25.8/121/3.7 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	20 중식 친환경차수수밥 꼬치어묵국(1.5.6.13.16.) 김가루실파무침(13.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 고등어순살카레구이(2.5.6.7.13.16.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플(완) * 에너지/단백질/칼슘/철분 642.8/32.6/166.4/4.3 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	21
22	23 중식 친환경찰기장밥 녹두삼계탕(13.15.) 감자햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 양념깻잎장아찌(13.18.) 새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.2/24.2/125.5/4.4 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	24 중식 친환경검정쌀밥 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 목살편육/양배추쌈(5.6.10.18.) 생목이버섯볶음 배추김치(9.13.) 요거트(딸기)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.9/25/211.5/4.3 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	25 중식 곤드레밥&양념장(5.6.13.18.) 팽이버섯된장국(5.6.13.18.) 숯불바베큐바고구마조림(5.6.10.13.18.) 리코타샐러드(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 따뜻한유자차(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.6/27.9/342.4/4.2 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	26 중식 친환경차수수밥 소고기우거지국(5.6.13.16.18.) 애호박새송이볶음(5.9.13.) 갈치구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 어묵떡볶이(1.5.6.12.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 583.2/22.2/128.5/2.8 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	27 중식 친환경찰현미밥 대구무국(5.6.9.13.) 오향장육(2.5.6.10.13.18.) 오이볶음(5.) 소떡소떡(5.6.10.12.13.16.18.) 보쌈김치 * 에너지/단백질/칼슘/철분 619.3/29.7/128.2/3.2 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	28
29	30 중식 친환경검정쌀밥 냉이된장국(5.6.9.13.18.) 버섯잡채(5.6.8.13.16.18.) 생선커틀릿/타타르소스(1.2.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 모듬과일/단감,방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.1/23.3/133.9/5.1 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣

11월 1일 일요일

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