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이달의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경찰기장밥 오징어무국(5.6.17.18.) 숯불오리불고기(5.6.13.18.) 애호박새송이볶음(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 고르곤졸라피자(2.5.6.10.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 583.8/29.2/161.7/3 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	2 중식 소고기콩나물밥/양념장(5.6.16.18.) 누룽지숭늉 우엉콩조림(5.6.13.18.) 함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 과일푸딩-체리(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 629.3/24.7/111.2/3.5 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	3 중식 친환경찰현미밥 녹두삼계탕(13.15.) 감자햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 양념깻잎장아찌(13.18.) 새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 570.8/23.7/120.4/4.2 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	4 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 햄모듬찌개(2.6.9.10.13.15.) 새송이,브로콜리숙회(5.6.13.) 닭살데리야끼구이(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 모듬과일/사과,배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 640.4/37/95.7/3.1 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	5
6	7 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 우렁된장찌개(5.6.13.18.) 소불고기(5.6.13.16.18.) 버섯잡채(5.6.8.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 구슬아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 642.9/25.3/196/4.5 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	8 중식 친환경차수수밥 감자옹심이들깨탕(5.6.13.17.) 돼지불고기(5.6.10.13.18.) 건파래볶음(5.13.) 햄애호박전(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 646/31.9/130.3/5.1 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	9 중식 짜장밥(2.5.6.10.18.) 근대된장국(5.6.13.18.) 깐풍새우(1.5.6.9.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 유기농요구르트-80(2.) 하트단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.6/22/171.4/7.1 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	10 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 유부우동국(5.6.9.13.) 닭봉감자조림(5.6.13.15.) 오리엔탈샐러드(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 요거트과일샐러드(1.2.5.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 621.2/23.1/96.6/2.6 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	11 중식 친환경찰현미밥 육개장(13.16.) 취나물무침 소시지야채케찹볶음(2.6.10.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 우리밀핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 638.6/26.1/239/4.8 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	12
13	14 중식 친환경찰기장밥 쇠고기미역국(5.6.16.18.) 목살데리야끼조림(5.6.10.13.18.) 삼치순살카레구이(2.5.6.7.13.16.) 보쌈김치(9.) 깨송편(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 643/34.9/78.5/2.9 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	15 중식 친환경찰현미밥 꽃게호박된장국(5.6.8.13.18.) 시금치들깨무침 카레돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철분 611.9/28.8/111.6/3 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	16 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 아욱된장국(5.6.13.18.) 오리엔탈샐러드(5.6.13.) 돼지고기떡강정(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 마시는 샐러드(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.8/29.4/159.7/4.5 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	17 중식 친환경찰현미밥 돼지등뼈감자탕(10.13.) 갑오징어숙회/초고추장(5.6.13.17.) 미나리숙주무침 잡채김말이떡볶이(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 631.6/25.4/155.3/6.2 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	18 중식 친환경찰기장밥 잔치국수(1.5.6.13.18.) 닭다리오븐구이(13.15.) 도라지배무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 하우스귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.3/28.8/88/2.6 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	19
20	21 중식 깐녹두밥 쇠고기버섯국(5.16.) 고등어감자조림(5.6.7.13.18.) 오이참나물무침(5.6.) 닭꼬치구이(5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 651.8/34.3/87.5/10.3 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	22 중식 친환경찰보리밥 돼지갈비김치찌개(5.9.10.13.) 오리훈제/무쌈(1.5.13.) 콩나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 마시는젤리(복숭아)(2.5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.3/24.2/93.3/3.3 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	23 중식 어린잎비빔밥(5.6.10.) 누룽지숭늉 소고기메추리알장조림(1.5.6.13.16.18.) 멸치견과류볶음(4.5.6.13.14.18.) 배추김치(9.13.) 유기농요구르트-80(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 640.9/33.8/177.1/4.4 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	24 중식 친환경찰현미밥 콩나물김치국(5.9.13.) 목살편육/양배추쌈(5.6.10.18.) 미역줄기볶음(5.) 알타리김치(9.13.) 단호박죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 597.4/24.7/217/5 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	25 중식 친환경찰현미밥(자율) 실파계란국(1.13.) 자장면(1.5.6.10.13.) 탕수육/소스(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 단무지 요거트(망고스틴)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 621.6/29.7/326.8/2.1 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	26
27	28 중식 친환경찰현미밥 대구무국(5.6.9.13.) 돼지등갈비 바베큐구이(5.6.10.12.13.18.) 도토리묵야채무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 상큼한메론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 644.8/32.1/94.1/3 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	29 중식 친환경찰기장밥 청국장찌개(5.9.13.) 매운닭다리살치즈구이(2.5.6.13.15.) 꼬막살야채무침(5.6.13.18.) 감자김치전(1.5.6.9.13.) 알타리김치(9.13.) 친환경우리쌀식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 624.1/32/171.8/3.5 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣	30

9월 30일 수요일

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