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이달의식단

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  • 1월 31일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 꼬지어묵국 (1.5.6)
    • 두부양념조림 (5)
    • 간장불고기 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡 초코필로우&크런치 (2)
  • 중식
    • 가츠동덮밥(돈까스덮밥) (1.5.6.10)
    • 유부장국 (5)
    • 꼬들단무지무침
    • 매콤김말이강정 (1.5.6.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 양념무조림 (5.6.13)
    • 스모어초코컵케이크 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 부추계란국 (1)
    • 브로콜리/초장
    • 해물파전 (1.5.6)
    • 볼케이노함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 미니국화빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산/베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 외국산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):751.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 119.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 1026.2
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):736.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 17.5
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 58.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 533.1
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):859.5 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 83.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 626.5
    철분(mg) : 2.8