정주고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 1월 다음월
1
2
3
4
5
6
7
13
14
20
21
24
25
26
27
28
  • 1월 16일 화요일
  • 조식
    • 유부장국 (5)
    • 간장무채장아찌
    • 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
    • 해쉬브라운/머스타드 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 덴마크드링킹음료 (2)
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 부대찌개/라면사리 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 등갈비김치조림 (9.10)
    • 핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 상추무침
    • 두부구이/간장 (5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 시금치된장국
    • 미역줄기볶음
    • 콩나물불고기 (5.10)
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 수제에그타르트 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산/베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 외국산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 38.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 701.4
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):822.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 105.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 1345.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):755.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 262.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 1375.8
    철분(mg) : 3.4