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이달의식단

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  • 10월 26일 목요일
  • 조식
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 유부장국 (5)
    • 오이무침
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
    • 상시제공) 식빵&시리얼 (2.5.6)
    • 순살치킨가라아게/머스터드 (1.2.5.6.15)
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 삼색수제비국 (1.5.6)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10)
    • 상추무침
    • 찹쌀꽈배기 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 매콤콩나물잡채 (1.5.6.10.13.18)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 부대찌개/라면사리 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 간장불고기 (5.6.10.13)
    • 미니츄러스 (1.2.5.6)
    • 옥수수콘치즈구이 (1.2.5.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산/베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 외국산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):746.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 69.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 531.7
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):782.6 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 56.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 705.8
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):800.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 25.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 1071.2
    철분(mg) : 1.9