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이달의식단

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  • 2월 10일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 햄모듬찌개1.2.5.6.10.13.15.
    • 오징어볶음17.
    • 동그랑땡전1.5.6.10.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 시리얼&우유2.5.6.
    • 식빵&딸기잼2.5.6.13.
  • 중식
    • 치즈통등심돈까스1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 크림스프2.5.6.13.
    • 로제떡볶이1.5.6.12.13.16.18.
    • 오이피클13.
    • 추가밥
    • 배추김치9.13.
    • 조각피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 석식
    • 검정콩밥5.
    • 참치김치찌개5.13.
    • 고추잡채&또띠아2.5.6.10.13.18.
    • 알감자꼬치1.5.6.
    • 브로콜리*초장
    • 깍두기9.13.
    • 자두에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):569.1 Kcal
    탄수화물(g) : 80.9
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 116.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 68.7
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):698.3 Kcal
    탄수화물(g) : 96.6
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 64.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.2
    칼슘(mg) : 107.5
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(석식):584.8 Kcal
    탄수화물(g) : 85.2
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 239.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.6
    칼슘(mg) : 158.3
    철분(mg) : 5.1