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이달의 식단

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		1	2 중식 보리밥 잔치국수/양념장(2.5.6.9.13.16.) 꽈리고추멸치볶음(5.6.13.18.) 고구마치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치완제품(9.13.) 과일샐러드(1.2.5.12.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 841.4/30.2/267.4/3.2	3 중식 흑미밥 냉이된장국(5.6.9.13.18.) 두부간장조림(5.6.13.18.) 보리새우무조림(5.6.9.13.18.) 수제바베큐폭립(5.6.10.12.13.18.) 배추김치완제품(9.13.) 핫치킨사각피자(2.5.6.10.12.13.16.18.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 994.1/51.9/371.5/5.3	4 중식 발아현미밥 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 도토리묵야채무침(5.6.13.18.) 돈육불고기(5.6.10.13.) 배추김치완제품(9.13.) 갈릭크로와상(1.2.5.6.13.) 초코우유(2.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 788.3/41.4/225.3/7.2	5
6	7 중식 귀리밥 꽃게탕(8.13.) 등심감자조림(5.6.10.13.18.) 꽈리고추멸치볶음(5.6.13.18.) 로제밀떡볶이(1.2.5.6.9.12.13.16.17.18.) 배추김치완제품(9.13.) 치즈볼(1.2.5.6.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 680.5/31.7/133.4/2.9	8 중식 차조밥 육개장(13.16.) 두부찜/참치김치조림(5.9.13.18.) 생선까스,타르타르소스(1.2.5.6.13.18.) 배추김치완제품(9.13.) 토마토카프레제(2.5.6.12.13.16.) 꿀떡(5.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 841.2/32.7/259.2/4.9	9	10 중식 차수수밥 어묵무국(1.5.6.13.16.18.) 닭매운찜(5.6.13.15.18.) 솎음배추겉절이(9.13.) 가지무침(5.6.18.) 비엔나파인조림(2.5.6.10.12.13.15.18.) 꼬마붕어빵(1.2.5.6.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 773.1/40.7/140/4.2	11 중식 홍미밥 한방삼계탕(13.15.) 장어엿장구이(4.5.6.12.13.18.) 오이치커리무침(5.6.13.) 궁중잡채(1.5.6.8.10.13.18.) 배추김치완제품(9.13.) 오렌지 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 654.8/31.7/111.4/3.1	12
13	14 중식 통밀쌀밥(6.) 건새우아욱국(5.6.9.13.18.) 메추리알조림(1.5.6.10.13.18.) 등갈비김치찜(5.6.7.9.10.13.18.) 삼색계란말이(1.2.5.6.10.13.) 배추김치완제품(9.13.) 먼치킨도넛(던킨)(1.2.5.6.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 772.5/38.9/248/5.4	15 중식 발아현미밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.13.) 갑오징어/브로콜리/초장(5.6.13.17.) 닭훈제야채볶음(6.12.13.15.18.) 옛날소시지전(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치완제품(9.13.) 유산균사과워터젤리 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 836/49.2/123.6/3.6	16 중식 유기농나물밥/양념장(5.6.13.18.) 시래기들깨국(5.6.13.18.) 무생채(9.13.) 맛쵸킹치킨(1.5.6.13.15.18.) 바람떡(5.13.) 요구르트(라이트)(2.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 694.2/29.6/246.3/4.1	17 중식 찰기장밥 전복연포탕(18.) 실파김무침(5.6.13.18.) 닭갈비(5.6.13.15.) 미트볼그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치완제품(9.13.) 오렌지 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 649.7/40.5/227.2/4.5	18 중식 영양잡곡밥(5.) 우동국(1.2.5.6.13.16.18.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 애기배추무침(5.6.13.18.) 타코야끼(1.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치완제품(9.13.) 친환경딸기 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 947.3/43.6/181.5/4.6	19
20	21 중식 흑미밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.15.16.) 연두부찜/달래장(5.6.13.18.) 찰순대야채볶음(5.6.10.12.13.18.) 삼치카레구이(2.5.6.13.16.) 배추김치완제품(9.13.) 딸기요구르트(2.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 774.1/29/267.8/9.2	22 중식 차조밥 닭미역국(13.15.) 갈치감자조림(5.6.13.18.) 마늘쫑볶음(5.6.9.13.18.) 왕새우튀김(1.5.6.9.12.13.) 배추김치완제품(9.13.) 초코롤(1.2.5.6.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 798.1/33.5/211.7/5.2	23 중식 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18.) 유부미소국(5.6.13.18.) 삼치무조림(5.6.13.18.) 골뱅이초무침/소면(5.6.13.17.18.) 배추김치완제품(9.13.) 쥬시쿨(파인애플맛)(5.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 777.5/40.4/167.4/6.7	24 중식 보리밥 쑥국(5.6.9.13.18.) 닭봉양념구이(5.6.12.13.15.18.) 참나물새콤무침(13.) 배추김치완제품(9.13.) 자두쥬스(2.) 까르보나라떡볶이(2.5.10.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 721.1/29.9/149.1/5.1	25 중식 차수수밥 근대된장국(5.6.9.13.18.) 낙지떡야채볶음(5.6.9.12.13.16.18.) 그릴굽닭(1.6.15.) 배추김치완제품(9.13.) 전복죽(13.18.) 친환경딸기 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 854.8/50/250.5/7.7	26
27	28 중식 귀리밥 솎음배추겉절이(9.13.) 냉이쌈장무침(5.6.18.) 어묵고추장볶음(1.5.6.13.16.18.) 사골순대국(5.6.9.10.12.13.16.18.) 조기구이(5.6.13.) 포도워터젤리 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 703.9/38.1/167.3/12.5	29 중식 보리밥 북어무국(1.5.13.) 오향장육(5.6.10.13.18.) 메밀막국수(3.5.6.13.) 해물김치전(1.5.6.9.13.17.) 배추김치완제품(9.13.) 딸기우유(2.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 918.5/45.8/355.1/4.7	30 중식 단호박카레밥(2.5.6.10.13.16.) 콩나물국(5.13.) 꼬시래기사과무침(5.6.13.) 닭강정(1.2.4.5.6.12.13.15.) 배추김치완제품(9.13.) 토핑요구르트(링&초코볼)(2.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 724.5/32.6/380.7/4.5	31 중식 통밀쌀밥(6.) 돈육김치찌개(5.9.10.13.) 양배추쌈장(5.6.13.18.) 오리열탄불고기(5.6.13.18.) 팝콘아귀강정(1.5.6.9.12.13.16.18.) 오이소박이(13.) 미트핫도그(찜)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 884.9/41.1/206.5/5.7

3월 14일 월요일

중식
- 통밀쌀밥(6.)
- 건새우아욱국(5.6.9.13.18.)
- 메추리알조림(1.5.6.10.13.18.)
- 등갈비김치찜(5.6.7.9.10.13.18.)
- 삼색계란말이(1.2.5.6.10.13.)
- 배추김치완제품(9.13.)
- 먼치킨도넛(던킨)(1.2.5.6.)
- 야채양념류
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 772.5/38.9/248/5.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣