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이달의 식단

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일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 차조밥 북어무국(1.5.13.) 오향장육(5.6.10.13.18.) 골뱅이초무침(5.6.13.17.18.) 타코야끼(1.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치완제품(9.13.) 딸기요구르트(2.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 968.6/49.8/279.6/5.4	2 중식 흑미밥 사골순대국(5.6.9.10.12.13.16.18.) 비엔나파인조림(2.5.6.10.12.13.15.18.) 가쓰오고등어구이(5.7.) 오이소박이(13.) 깍두기(9.13.) 회오리감자(5.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 846.3/31.9/110.6/5.3	3 중식 짜장면(1.2.5.6.10.13.16.18.) 흰쌀밥 짬뽕국(9.13.15.17.18.) 꼬들단무지 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치완제품(9.13.) 포도워터젤리 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 833.3/36.5/321.8/3.2	4 중식 홍미밥 만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 삼치무조림(5.6.13.18.) 올방개묵김무침(5.6.13.18.) 육전/파채무침(1.5.6.10.13.15.18.) 배추김치완제품(9.13.) 우리밀초코칩쿠기(1.2.5.6.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 860.2/30.8/131/6.5	5 중식 차수수밥 김치콩나물국(5.9.13.) 메추리알조림(1.5.6.10.13.18.) 고구마치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치완제품(9.13.) 토마토카프레제(2.5.6.12.13.16.) 모닝빵.딸기잼(1.2.5.6.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 827/34.2/375.	6
7	8 중식 귀리밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.15.16.) 상추/쌈장(5.6.13.18.) 찰순대야채볶음(5.6.10.12.13.18.) 오리열탄불고기(5.6.13.18.) 배추김치완제품(9.13.) 딸기우유(2.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 945.8/36.8/282.8/10.7	9 중식 영양잡곡밥(5.) 한방닭곰탕(5.8.13.15.) 두부찜/참치김치조림(5.9.13.18.) 장어엿장구이(4.5.6.12.13.18.) 깍두기(9.13.) 미트핫도그(찜)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 친환경귤 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 831.8/41.7/205.7/5.5	10 중식 유기농나물밥/양념장(5.6.13.18.) 근대된장국(5.6.9.13.18.) 무생채(9.13.) 맛쵸킹치킨(1.5.6.13.15.18.) 바람떡(5.13.) 딸기요구르트(2.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 711.7/29.9/246.8/4	11 중식 통밀쌀밥(6.) 오징어무국(13.17.) 한방편육(9.10.13.) 솎음배추겉절이(9.13.) 메밀막국수(3.5.6.13.) 감자채삼색볶음(5.) 유산균사과워터젤리 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 832.1/43.2/128.4/4	12 중식 보리밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.13.) 생깻잎간장절임(5.6.) 궁중잡채(1.5.6.8.10.13.18.) 삼치카레구이(2.5.6.13.16.) 배추김치완제품(9.13.) 딸기맛도너츠(던킨)(1.2.5.6.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 763.6/29.9/133.7/2.8	13
14	15 중식 발아현미밥 꽃게탕(8.13.) 돼지갈비떡찜(5.6.10.13.18.) 고사리볶음(5.6.18.) 마파두부(5.6.10.13.18.) 배추김치완제품(9.13.) 귤 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 767/43.3/153.3/4	16 중식 차수수밥 돈육김치찌개(5.9.10.13.) 실파김무침(5.6.13.18.) 생선까스,타르타르소스(1.2.5.6.13.18.) 배추김치완제품(9.13.) 단호박죽(13.) 갈릭크로와상(1.2.5.6.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 757/27.1/111.7/4.2	17 중식 흰쌀밥 우동국(1.2.5.6.13.16.18.) 단무지양념무침 닭갈비(5.6.13.15.) 배추김치완제품(9.13.) 떡볶이/잡채말이튀김(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 자두쥬스(2.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 837.2/33.9/169.2/7.5	18 중식 차조밥 한방한우갈비탕(13.16.) 등심감자조림(5.6.10.13.18.) 솎음배추겉절이(9.13.) 어묵고추장볶음(1.5.6.13.16.18.) 해물김치전(1.5.6.9.13.17.) 팬케이크(1.2.5.6.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 917.9/48.4/306.1/6.1	19 중식 흑미밥 시래기들깨국(5.6.13.18.) 닭봉양념구이(5.6.12.13.15.18.) 낙지야채볶음/소면(5.6.9.12.13.18.) 마늘쫑볶음(5.6.9.13.18.) 배추김치완제품(9.13.) 포도워터젤리 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 693.2/38.6/251.9/4.3	20
21	22 중식 발아현미밥 닭미역국(13.15.) 갈치감자조림(5.6.13.18.) 냉이쌈장무침(5.6.18.) 로제밀떡볶이(1.2.5.6.9.12.13.16.17.18.) 배추김치완제품(9.13.) 치즈볼(1.2.5.6.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 799.4/31.3/116.3/5.1	23 중식 보리밥 어묵무국(1.5.6.13.16.18.) 닭매운찜(5.6.13.15.18.) 미역줄기볶음(5.13.) 미트볼그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치완제품(9.13.) 사과요구르트(2.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 886.7/46.7/369.1/4.5	24 중식 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18.) 유부미소국(5.6.13.18.) 꽁치김치조림(5.6.7.9.13.18.) 쫄면무침(5.6.13.) 솎음배추겉절이(9.13.) 쥬시쿨(파인애플맛)(5.) 꼬마붕어빵(1.2.5.6.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 961.2/39.6/222.9/7.8	25 중식 영양잡곡밥(5.) 전복연포탕(18.) 참치김치볶음(5.9.13.18.) 도토리묵야채무침(5.6.13.18.) 돈육불고기(5.6.10.13.) 옛날소시지전(1.2.5.6.10.15.16.) 귤 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 717.9/45.8/133.8/5.2	26 중식 통밀쌀밥(6.) 건새우아욱국(5.6.9.13.18.) 수제바베큐폭립(5.6.10.12.13.18.) 꽈리고추멸치볶음(5.6.13.18.) 왕새우튀김(1.5.6.9.12.13.) 배추김치완제품(9.13.) 과일샐러드(1.2.5.12.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철	27
28	29 중식 흑미밥 육개장(13.16.) 두부간장조림(5.6.13.18.) 팝콘아귀강정(1.5.6.9.12.13.16.18.) 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치완제품(9.13.) 꿀떡(5.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 793.3/31.4/99.6/4.4	30 중식 귀리밥 조랭이떡국(1.5.6.13.16.18.) 어묵야채볶음(1.5.6.13.16.18.) 보리새우무조림(5.6.9.13.18.) 등갈비김치찜(5.6.7.9.10.13.18.) 배추김치완제품(9.13.) 핫치킨사각피자(2.5.6.10.12.13.16.18.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 1024.5/52.6/374/5

11월 5일 금요일

중식
- 차수수밥
- 김치콩나물국(5.9.13.)
- 메추리알조림(1.5.6.10.13.18.)
- 고구마치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.)
- 배추김치완제품(9.13.)
- 토마토카프레제(2.5.6.12.13.16.)
- 모닝빵.딸기잼(1.2.5.6.13.)
- 야채양념류
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 827/34.2/375.
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣