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이달의 식단

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	1	2 중식 클로렐라쌀밥 김치콩나물국(5.9.13.) 포도스테이크꼬꼬뱅(5.6.12.13.15.16.) 낙지떡야채볶음(5.6.9.12.13.16.18.) 배추김치완제품(9.13.) 요구르트(2.) 과일샐러드(1.2.5.12.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 835/44.4/286.5/6.8	3 중식 흰쌀밥 잔치국수/양념장(2.5.6.9.13.16.) 단무지양념무침 수제돈까스,소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치완제품(9.13.) 파인애플쥬스(5.13.) 오렌지 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 779.4/30.1/160/3.4	4 중식 차조밥 육개장(13.16.) 코다리무조림(5.6.13.18.) 가지무침(5.6.18.) 양송이오믈렛/케첩(1.5.10.12.13.) 배추김치완제품(9.13.) 수제카스테라(1.2.5.6.10.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 625.1/27.1/104.6/4.4	5 중식 흑미밥 짬뽕국(9.13.15.17.18.) 두부간장조림(5.6.13.18.) 시금치나물무침 수제바베큐폭립(5.6.10.12.13.18.) 배추김치완제품(9.13.) 딸기맛도너츠(던킨)(1.2.5.6.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 825.1/44.7/269.8/4.3	6
7	8 중식 차수수밥 건새우아욱국(5.6.9.13.18.) 닭매운찜(5.6.13.15.18.) 참나물무침 가쓰오고등어구이(5.7.) 배추김치완제품(9.13.) 바람떡(5.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 768.8/43.2/171.6/4.6	9 중식 율무쌀밥 전복연포탕(18.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 다시마쌈/초장(5.6.13.) 솎음배추겉절이(9.13.) 만두탕수(1.5.6.10.11.12.13.16.18.) 친환경딸기 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 719.6/35.5/129.9/7.7	10 중식 단호박카레밥(2.5.6.10.13.16.) 콩나물국(5.13.) 팽이버섯무침(5.6.13.) 치킨커틀릿타르타르소스(1.2.5.6.13.15.) 배추김치완제품(9.13.) 오렌지 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 627.1/31.3/128.4/3.4	11 중식 찰기장밥 쑥국(5.6.9.13.18.) 연두부찜/달래장(5.6.13.18.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 타코야끼(1.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치완제품(9.13.) 딸기요구르트(2.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 840.9/42.8/290.8/6.4	12 중식 클로렐라쌀밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 실파김무침(5.6.13.18.) 닭갈비(5.6.13.15.) 배추김치완제품(9.13.) 수제왕새우핫도그(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 자두쥬스(2.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 870.5/37.5/195.3/6.1	13
14	15 중식 찰밥 어묵무국(1.5.6.13.16.18.) 안동찜닭(5.6.8.12.13.15.16.18.) 양배추쌈장(5.6.13.18.) 구운김(13.) 배추김치완제품(9.13.) 모닝빵.딸기잼(1.2.5.6.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 769.1/39.3/152.9/4.6	16 중식 강황쌀밥 조랭이떡국(1.5.6.13.16.18.) 냉이쌈장무침(5.6.18.) 오징어야채볶음/소면(5.6.9.12.13.17.) 마늘미트볼그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치완제품(9.13.) 오렌지 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 797/37.3/270/6.3	17 중식 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18.) 유부미소국(5.6.13.18.) 꽁치김치조림(5.6.7.9.13.18.) 골뱅이초무침(5.6.13.17.18.) 배추김치완제품(9.13.) 쥬시쿨(파인애플맛)(5.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 760/39/211.3/7.5	18 중식 율무쌀밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.13.) 시금치나물무침 찰순대야채볶음(5.6.10.12.13.18.) 삼치카레구이(2.5.6.13.16.) 배추김치완제품(9.13.) 포도워터젤리 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 788/30/139.4/5.3	19 중식 찰기장밥 꽃게탕(8.13.) 미역줄기볶음(5.13.) 그릴굽닭(1.6.15.) 배추김치완제품(9.13.) 옥수수츄러스(1.2.5.6.13.) 고구마라떼(열탕)(2.5.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 727/39.9/140.8/3.1	20
21	22 중식 클로렐라쌀밥 호박새우국(9.13.) 오리훈제육/무쌈 꽈리고추멸치볶음(5.6.13.18.) 삼색계란말이(1.2.5.6.10.13.) 배추김치완제품(9.13.) 미트핫도그(찜)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 902.1/39.3/208.6/5.3	23 중식 발아현미밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.15.16.) 콩나물무침(5.) 궁중잡채(1.5.6.8.10.13.18.) 팝콘아귀강정(1.5.6.9.12.13.16.18.) 배추김치완제품(9.13.) 딸기우유(2.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 693.6/28.5/220.8/3.6	24 중식 강황쌀밥 우동국(1.2.5.6.13.16.18.) 상추/쌈장(5.6.13.18.) 돈육버섯불고기(5.6.10.13.18.) 배추김치완제품(9.13.) 떡볶이/잡채말이튀김(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 리치에이드(5.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 1045.3/46.3/148.7/7.4	25 중식 차수수밥 냉이된장국(5.6.9.13.18.) 고등어감자조림(5.6.7.13.18.) 쫄면무침(5.6.13.) 고구마치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치완제품(9.13.) 친환경딸기 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 930/39.5/282.8/4.6	26	27
28	29 중식 차조밥 쇠고기무국(13.16.) 어묵고추장볶음(1.5.6.13.16.18.) 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 동태포전(1.5.6.13.) 배추김치완제품(9.13.) 친환경딸기 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 852.4/54.6/338.5/7.3	30 중식 강황쌀밥 근대된장국(5.6.9.13.18.) 두부찜/참치김치조림(5.9.13.18.) 솎음배추겉절이(9.13.) 감자채삼색볶음(5.) 라조기(1.2.5.6.13.15.16.18.) 애플파이(1.2.5.6.13.) 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 736/33.9/189.9/5.2	31 중식 짜장면(1.2.5.6.10.13.16.18.) 흰쌀밥 실파계란국(1.13.) 단무지 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치완제품(9.13.) 포도워터젤리 야채양념류 *에너지/단백질/칼슘/철 836.3/31.3/213.9/3.7

3월 4일 목요일

중식
- 차조밥
- 육개장(13.16.)
- 코다리무조림(5.6.13.18.)
- 가지무침(5.6.18.)
- 양송이오믈렛/케첩(1.5.10.12.13.)
- 배추김치완제품(9.13.)
- 수제카스테라(1.2.5.6.10.13.)
- 야채양념류
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 625.1/27.1/104.6/4.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣