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이달의 식단

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		1 중식 친환경보리밥 닭살미역국(15.) 수제 바비큐 폭립(5.6.10.12.13.18.) 오이부추무침(5.6.13.) 모듬강정(떡,만두,김말이)(1.4.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) 해가득사과쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 798.9/34.4/96.6/5.3	2 중식 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18.) 콩나물김치국(5.9.13.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.) 깍두기(9.) 파인애플샐러드(5.6.13.) 초코바닐라구슬아이스크림(1.2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.1/38.2/118.7/4.8	3 중식 친환경현미밥 수제비짬뽕국(5.6.9.13.17.18.) 오리엔탈소스상추샐러드(5.6.12.13.) 오색감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 제육볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 우리쌀카스테라꽈배기(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 735.1/37.3/261.7/6.7	4 중식 친환경흑미밥 잔치국수(5.6.13.) 오이깍두기(13.) 닭볶음탕(0)(5.6.13.15.) 롱롱새우꼬치(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.) 친환경머스크메론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 801.5/36.4/194.9/5.6	5
6	7 중식 클로렐라쌀밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 미역줄기맛살볶음(1.5.6.8.) 볼어묵고추장볶음(1.5.6.12.13.16.) 치킨가스(1.2.5.6.12.13.15.16.) 깍두기(9.) 짜먹는딸기요거바(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 725.5/37.6/128.2/3.2	8 중식 친환경귀리밥 순두부해물찌개(5.9.13.17.) 참나물오이무침(13.) 오리간장불고기(0)(5.6.13.18.) 미니피자핫도그(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 684/30.7/192.9/5.1	9 중식 비빔밥(5.) 팽이미소장국(5.6.13.18.) 바비큐소스닭오븐구이(1.2.5.12.15.) 무생채(9.13.) 계란후라이(1.5.) 배추김치(9.) 비빔밥고추장양념(5.6.13.16.) 오렌지쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 680.8/38.5/167.2/4.2	10 중식 친환경통밀쌀밥(6.) 떡만두국(1.5.6.10.16.18.) 숙주미나리무침(0) 새송이돼지고기볶음(5.6.10.13.18.) 수제소시지구이&머스터드(1.2.5.6.10.13.15.) 배추김치(9.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 740.8/39.7/102.4/4.9	11 중식 친환경현미밥 육개장(1.5.16.) 안동찜닭(5.6.13.15.) 열무된장무침(5.6.) 삼치카레구이(2.5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.) 딸바라떼(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 712.2/38.7/224.5/4.4	12
13	14 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 생새우호박찌개(5.6.9.) 수육/쌈장(5.6.9.10.13.) 무말랭이무침 햄야채계란말이(1.2.5.6.8.10.15.16.) 배추김치(9.) 바람떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 705.4/42/476.7/8.3	15 중식 친환경기장밥 아욱들깨된장국(5.6.) 콩나물무침(5.) 낙지볶음&소면(5.6.8.9.13.17.18.) 치킨꿔바로우(1.5.6.11.12.13.15.18.) 배추김치(9.) 과일맛제리뽀 * 에너지/단백질/칼슘/철분 660.4/33.4/164.5/6.8	16 중식 친환경현미밥 실파달걀국(1.) 짜장면(1.2.5.6.10.13.18.) 반달단무지 표고돈육탕수육(1.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.) 바나나킥우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 790.9/38.9/361.1/3	17 중식 친환경흑미밥 어묵무국(1.5.6.) 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 떡돼지갈비찜(5.6.10.13.) 구이김 배추김치(9.) 과일요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 828.3/41.7/229.9/3.5	18 중식 클로렐라쌀밥 돈육김치찌개(5.9.10.) 새우살로제파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 닭봉오븐구이(1.2.5.6.12.13.15.18.) 총각김치(완)(9.) 채소피클 초코칩트위스트(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 802/33.1/136.5/4.1	19
20	21 중식 친환경보리밥 돈등뼈탕(5.6.9.10.13.) 훈제닭다리살&무쌈(1.2.5.6.12.13.15.) 깻잎무침(5.6.13.18.) 삼색알케첩볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 백김치(9.13.) 미니곰돌이도넛(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.3/45.1/178.1/4	22 중식 친환경차수수밥 설렁탕(13.16.) 참나물오이무침(13.) 오징어돈육불고기(5.6.10.13.17.) 사과소스미트볼구이(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 깍두기(9.) 살구에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철분 726/34.2/75.9/3.6	23 중식 맑은 콩나물국(5.) 고등어무조림(5.6.7.13.) 도라지오징어포무침(5.6.13.17.) 전주비빔닭(1.5.6.12.15.18.) 배추김치(9.) 쥬시쿨(파인맛)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 627.8/30.1/77.4/2.9	24 중식 친환경현미밥 호박감자찌개(5.6.12.) 애기배추나물 국물떡볶이&야끼만두튀김(1.5.6.10.13.16.18.) 떡갈비오븐구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) 웃담플레인요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 767.7/30.7/208.4/3.7	25 중식 친환경통밀쌀밥(6.) 바지락살미역국(5.18.) 콩나물무침(5.) 오리불고기(5.6.13.) 돈육김치전(1.5.6.9.10.12.) 솎음배추겉절이(담금)(9.13.) 친환경머스크메론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 726/30.5/146.6/5.7	26
27	28 중식 클로렐라쌀밥 소고기무국(5.16.) 묵은지닭조림(5.6.9.13.15.) 새송이메추리알장조림(1.5.6.13.) 오이도라지무침(5.6.13.) 백김치(9.13.) 트윈쿠키(아몬드&초코)(1.2.4.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 673.8/36.6/152.7/4.7	29 중식 친환경흑미밥 근대된장국(5.6.) 모듬잡채(1.5.6.10.13.) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.) 감귤쥬스(13.) 어린잎블랙두부샐러드(5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 752.1/33.6/141.2/3.6	30 중식 추석연휴

9월 18일 금요일

중식
- 클로렐라쌀밥
- 돈육김치찌개(5.9.10.)
- 새우살로제파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
- 닭봉오븐구이(1.2.5.6.12.13.15.18.)
- 총각김치(완)(9.)
- 채소피클
- 초코칩트위스트(1.2.5.6.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 802/33.1/136.5/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣