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오늘의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경차수수밥- 삼색수제비국-(5.6.) 오리훈제찜/무쌈 (1.5.13.) 부추무침(5.6.13.) 아귀콩나물찜(5.6.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 622.4/28.2/177.3/4	2 중식 친환경보리밥- 대구매운탕-(5.12.) 열무시래기조림(5.6.13.) 흑임자연근샐러드(1.5.12.16.18.) 수제등심돈까스/소스-(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 644.1/32.4/191.4/3.6	3 중식 콩나물밥/양념장(5.6.10.13.16.18.) 꼬치어묵국-(1.5.6.9.13.16.18.) 청경채겉절이-(13.) 떡볶이(1.5.6.12.13.16.) 오징어튀김(1.5.6.16.17.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 637.3/28/187.1/3.4	4 중식 친환경검정쌀밥 쇠고기미역국 (5.6.9.13.16.18.) 가자미무조림(5.6.13.) 진미채우엉조림 (5.6.13.17.18.) 양송이치즈오믈렛 (1.2.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 딸기꿀떡 *에너지/단백질/칼슘/철분 652.6/31.6/208.6/3.7	5 중식 친환경기장밥- 시금치된장국-(5.6.9.13.18.) 돼지갈비찜-(5.6.10.13.) 숙주미나리무침 소세지야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 632.7/33.6/135.7/3.4	6
7	8 중식 친환경검정쌀밥 매운콩나물국(5.) 오징어볶음-(5.6.13.17.) 고추잡채/꽃빵 (5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 초코슈크림(1.2.5.6.13.) *너지/단백질/칼슘/철분 641.2/32.8/160.5/2.9	9 중식 환경수수밥- 우거지등뼈탕(5.6.9.10.13.18.) 단호박샐러드(1.2.5.13.) 가지양파볶음(5.6.) 조기구이(5.6.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 598.7/25/212.6/2.9	10 중식 날치알김치볶음밥(5.9.10 부추두부계란국(1.5.13.) 오이고추무침-(5.6.13.) 치킨너겟/머스타드소스 (1.2.5.6.15.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 610.9/29.5/202/3.2	11 중식 친환경혼합잡곡밥-(5.) 오징어뭇국 (5.6.9.13.17.18.) 닭감자조림(5.6.13.15.18) 치커리사과초무침(5.6.13. 어묵양파볶음 (1.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 654.5/39.1/138.4/3	12 중식 친환경찰현미밥- 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 돈육계란장조림 (1.5.6.10.13.18.) 메밀순된장무침(3.5.6.18.깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 641.5/30.7/224.1/5.1	13
14	15 중식 친환경차조밥 김치어묵국(1.5.6.9.13.16. 오리야채볶음(5.6.13.18.) 두부양념구이(1.5.6.13.18. 배추김치(9.13.) 양배추쌈(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 627.2/25.6/257.4/3.9	16 중식 친환경찰현미밥- 시래기된장국-(5.6.) 고춧잎나물(5.6.13.) 돈육김치볶음(5.9.10.13. 야채계란말이(1.5.6.10.13 배추김치(9.13.) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철분 603.2/37.6/383.3/6.2	17 중식 참치야채비빔밥(5.6.13.) 맑은콩나물국(5.13.) 청포묵김가루무침(5.6.18 소떡소떡/소스 (1.2.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 642.2/27.1/195.8/5.7	18 중식 친환경검정쌀밥 동태매운탕-(5.6.13.18.) 연근조림(5.6.13.18.) 브로콜리초회-(5.6.13.) 오리훈제야채볶음 (5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 638.5/32.9/133/3.7	19 중식 검은콩밥(5.) 소고기버섯국 (5.6.13.16.18.) 메밀비빔국수(3.5.6.13.) 열무된장무침(5.6.13.18.) 삼치데리야끼구이(5.6.13 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분607.2/30.4/163/3.9	20
21	22 중식 친환경차조밥 청국장찌개 (5.6.9.10.13.18.) 깻잎찜(5.6.13.) 자장떡볶이(1.5.6.13.16.) 갈치구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 친환경방울토마토(12.) *에너지/단백질/칼슘/철분 658.9/28.2/184.2/4.1	23 중식 친환경혼합잡곡밥-(5.) 황태뭇국(1.5.9.13.) 치즈닭갈비 (2.5.6.15.18.) 오이생채(5.6.13.) 애호박부추전(1.5.6.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 644.4/37.4/213.7/3.3	24 중식 한우불고기덮밥(5.6.16.) 근대된장국 -(5.6.9.13.18.) 콩나물무침-(5.) 치킨샐러드 (1.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 605/38.6/157.4/4.2	25 중식 친환경찰현미밥- 쇠고기미역국 (5.6.9.13.16.18.) 고등어무조림-(5.6.7.13.) 비름나물무침(5.6.) 볶음우동(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 621.7/26.3/186.3/3.9	26 중식 친환경검정쌀밥 연포탕(5.6.18.) 수육(5.6.10.13.) 상추겉절이-(5.6.) 배추김치(9.13.) 고구마맛탕(4.5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 653.9/33.3/111.9/3.4	27
28	29 중식 검은콩밥(5.) 아욱된장국-(5.6.9.13.18 영양갈비찜-(5.6.10.13.18 야채계란찜-(1.) 고구마 줄기무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 포도맛젤리음료 *에너지/단백질/칼슘/철분 635.7/30.8/263/3.5	30 중식 친환경차조밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.12 가지무침 감자채볶음-(5.) 생선까스/타르타르소스 (1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 631.2/25/74.4/2.4

6월 15일 월요일

중식
- 친환경차조밥
- 김치어묵국(1.5.6.9.13.16.
- 오리야채볶음(5.6.13.18.)
- 두부양념구이(1.5.6.13.18.
- 배추김치(9.13.)
- 양배추쌈(5.6.13.18.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 627.2/25.6/257.4/3.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣