이달의식단<식생활관<학교활동<전북자동차고등학교

이달의식단

홈 > 학교활동 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2021년 11월 다음월

이달의식단 - 2021년 11월
일	월	화	수	목	금	토
	1 조식 #2찹쌀밥 #2아욱된장국(5.6.9.13.) #2매운돼지갈비떡찜(고)(5.6.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2마늘빵(2.5.6.13.) #2액상요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 808.6/29.8/133.3/2.9 중식 #친환경보리밥 #미역국(5.6.13.) #호두멸치볶음(5.6.13.14.) #매운불닭볶음(5.6.13.15.) #배추김치(9.13.) #에그타르트(1.2.5.6.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 890.9/38.9/155.6/3 석식 #2친환경현미밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2도토리묵,양념장(5.6.) #2돼지깻잎볶음(간)(5.6.10.13.18.) #2메밀전병(2.3.5.6.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 889.5/42.9/89/3.7	2 조식 #2찹쌀밥 #2돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2모닝빵(1.2.5.6.13.) #2딸기잼(13.) #2방울토마토(12.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 954.4/36.6/201.3/4.4 중식 #친환경차수수밥 #매운콩나물국(5.13.) #시금치나물 #2훈제오리볶음(1.5.6.13.) #배추김치(9.13.) #피자토스트(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 798.6/34.3/257.2/4.6 석식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2순두부계란찜(1.5.9.13.) #2고추장어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) #2깍두기(9.13.) #2사과(13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 906.4/50.5/197/5.3	3 조식 #2찹쌀밥 #2시래기된장국(5.6.13.) #2김치오믈렛(1.2.5.6.9.10.15.16.) #2삼치카레구이(2.5.6.13.16.18.) #2깍두기(9.13.) #2바나나 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 771.8/30.6/116.5/3.3 중식 #짜장밥(5.6.10.13.16.) #달걀부추국(1.5.6.) #매콤순대볶음(2.5.6.10.13.16.) #탕수육(1.5.6.10.13.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) #단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철 880.3/53.2/233.3/8.2 석식 #2친환경현미밥 #2삼색수제비국(5.6.13.) #2다시마,초고추장(5.6.13.) #2수제함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) #2배추김치(9.13.) #2매실주스 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 928.9/40.1/104.5/3.3	4 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2근대나물무침(5.6.13.) #2볼어묵오징어볶음(1.5.6.13.17.) #2매콤달달너비아니(5.6.10.13.15.16.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 808.8/39.4/90.3/3.6 중식 #친환경차조밥 #아욱된장국(5.6.9.13.) #돼지오징어불고기(고)(5.6.10.13.17) #애호박새송이버섯볶음(5.9.13.) #배추김치(9.13.) #단감 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 848.5/39.7/197/3.8 석식 #2친환경현미밥 #2맑은감자국 #2골뱅이초무침(5.6.13.) #2동그랑땡전(1.5.6.10.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2포도푸딩(1.5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 856.9/33.2/245/7.1	5 조식 #2찹쌀밥 #2순두부계란국(1.5.6.) #2닭감자조림(고)(5.6.13.15.) #2숙주나물 #2배추김치(9.13.) #떠먹는 요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 854.8/36.3/69.9/3.3 중식 #친환경보리밥 #무들깨국(5.6.) #참나물무침(5.6.) #돼지찹스테이크(5.6.10.12.13.16.18.) #감자,고구마고로케(1.5.6.12.) #총각김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 863.5/43.9/97.1/3.8	6
7	8 조식 #2찹쌀밥 #2콩나물김치국(5.9.) #2달걀후라이(1.5.) #2너비아니구이(2.5.6.10.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2귤 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 830.7/32.8/90.9/3.9 중식 #친환경녹미밥 #맑은콩나물국(5.13.) #메추리알장조림(1.5.6.13.) #돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #배추김치(9.13.) #배(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 811.8/48.9/126.2/5.2 석식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2깻잎나물볶음(5.6.) #2배추김치(9.13.) #2단감 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 965.8/45.8/257.1/5.5	9 조식 #2찹쌀밥 #2쑥갓나물무침(5.6.18.) #2매운불닭볶음(5.6.13.15.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 902.8/34.6/220.8/4.4 중식 #친환경차수수밥 #새송이버섯무국(5.6.13.18.) #근대나물무침(5.6.13.18.) #피자오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) #바베큐폭찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 827.8/42.9/115.2/3.7 석식 #2친환경현미밥 #2닭개장(5.6.15.) #2브로콜리,초고추장(5.6.13.) #2순대비엔나야채무침(2.5.6.10.13.15.) #2배추김치(9.13.) #2매실주스 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 914.3/31.5/140.7/5.8	10 조식 #2찹쌀밥 #2맑은감자국 #2고추장어묵볶음 (1.5.6.13.16.18.) #2햄구이전(1.2.5.6.10.15.16.) #2배추김치(9.13.) #2사과(13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 839/24.9/53.1/2.4 중식 #친환경현미밥 #곤드레감자탕(5.6.10.13.) #오이치커리무침(5.6.13.) #2가자미구이(2.5.6.12.13.16.18.) #배추김치(9.13.) #귤 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 853.6/44.4/185.9/3.5	11 조식 원격수업 (11.11~11.19)	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2고등어김치조림(5.6.7.9.13.) #2메추리알장조림(1.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 860/30.3/98.6/4 중식 #친환경현미밥 #어묵김치국(1.5.6.9.13.18.) #돼지갈비떡찜(간)(5.6.10.13.16.18.) #시금치나물 #배추김치(9.13.) #사과(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 864.5/41.6/130.6/3.8 석식 #2친환경현미밥 #2얼큰짬뽕국(5.6.9.10.13.17.18.) #2부추겉절이(5.6.13.18.) #2닭바베큐구이(5.6.12.13.15.18.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 935.6/47.5/181.1/4.8	23 조식 #2찹쌀밥 #2쇠고기무국(1.5.6.16.) #2콩나물무침(5.) #2해물동그랑땡전(1.2.5.6.8.9.17.18.) #2배추김치(9.13.) #2사과(13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 800/24.5/41.8/4.5 중식 #친환경녹미밥 #시래기된장국(5.6.13.) #매운알감자조림(5.6.13.) #수제치킨까스(1.2.5.6.13.15.16.18.) #배추김치(9.13.) #귤 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 889.2/45.7/157.2/3.8 석식 #2친환경현미밥 #2순두부찌개(5.6.9.10.13.) #2돼지파인애플불고기(고)(5.6.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2참치샌드위치(1.2.5.6.12.13.) #쌈채소,쌈장(5.6.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 960.2/51.3/135.7/5.8	24 조식 #2찹쌀밥 #2새송이버섯무국(5.6.) #2연두부찜,양념장(5.6.) #2매콤콩나물무침(5.) #2돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 847.1/30.9/56.3/3 중식 #친환경보리밥 #미역국(5.6.13.) #김치전(1.6.9.13.) #2돼지된장구이(5.6.10.13.) #깍두기(9.13.) #2포도푸딩(1.5.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) #쌈채소,쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 904.5/39.8/152.5/3.7 석식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2미역줄기게맛살볶음(1.5.6.13.) #2오리불고기(고)(5.6.13.) #2총각김치(9.13.) #2팔미어파이(1.2.5.6.13.14.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 922.7/46.8/155/5.6	25 조식 #2찹쌀밥 #2유부된장국(5.6.) #2오징어떡볶음(5.6.13.17.) #2달걀후라이(1.5.) #2배추김치(9.13.) #2갈릭파이(1.2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 946/32.5/84.8/2.9 중식 #친환경현미밥 #동태매운탕(5.6.13.) #브로콜리,초고추장(5.6.13.) #2메밀전병(2.3.5.6.16.18.) #닭바베큐구이(5.6.12.13.15.18.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 912.7/47.9/171.5/4.2 석식 #2친환경현미밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #감자채전(1.5.6.) #2깍두기(9.13.) #2배(13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 910.4/40.9/59.8/2.9	26 조식 #2찹쌀밥 #2순두부계란찜(1.5.9.13.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2깍두기(9.13.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 963.6/39.2/239.1/4.8 중식 #친환경잡곡밥(5.) #닭개장(5.6.15.) #취나물무침(5.6.18.) #돼지김치볶음,두부(5.6.9.10.13.) #깍두기(9.13.) #2식혜 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 881/50.1/267.1/6.2	27
28	29 조식 #2찹쌀밥 #2미역국(5.6.13.) #2느타리파프리카볶음 #2고추까스(1.2.5.6.10.12.16.) #2김구이 #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 882.5/21.9/65.9/2.8 중식 #친환경현미밥 #모듬햄부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) #상추무침(5.6.13.18.) #버섯잡채(5.6.13.) #총각김치(9.13.) #배(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 930/30.7/196.9/3.5 석식 #2친환경현미밥 #2감자된장국(5.6.13.) #2김치전(1.6.9.13.) #2매콤달달너비아니(5.6.10.13.15.16.) #2배추김치(9.13.) #2만두(1.5.6.10.13.15.16.18.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 980/39.9/130.7/4.1	30 조식 #2찹쌀밥 #2아욱된장국(5.6.9.13.) #2시금치나물 #돼지파인애플불고기(고)(5.6.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 844/28.6/74.7/2.4 중식 #친환경녹미밥 #돼지고기김치찌개(5.9.10.) #미나리무침(5.6.) #마라닭볶음(5.6.13.15.16.18.) #배추김치(9.13.) #사과(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 940.9/45/165.8/4.1 석식 #2친환경현미밥 #양상추샐러드(1.2.5.6.12.) #2수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) #2배추김치(9.13.) #2양송이스프(2.5.6.13.16.) #2마늘빵(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 824.6/37.5/74/3.3

11월 30일 화요일

조식
- #2찹쌀밥
- #2아욱된장국(5.6.9.13.)
- #2시금치나물
- #돼지파인애플불고기(고)(5.6.10.13.)
- #2배추김치(9.13.)
- #2양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 844/28.6/74.7/2.4
중식
- #친환경녹미밥
- #돼지고기김치찌개(5.9.10.)
- #미나리무침(5.6.)
- #마라닭볶음(5.6.13.15.16.18.)
- #배추김치(9.13.)
- #사과(13.)
- #양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 940.9/45/165.8/4.1
석식
- #2친환경현미밥
- #양상추샐러드(1.2.5.6.12.)
- #2수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.)
- #2배추김치(9.13.)
- #2양송이스프(2.5.6.13.16.)
- #2마늘빵(2.5.6.13.)
- #2양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 824.6/37.5/74/3.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
원산지

원산지쌀(밥,죽,누룽지)국내산/쇠고기 국내산/돼지고기 국내산/닭고기 국내산/오리고기 국내산/배추김치(배추,고춧가루) 국내산/콩(콩,콩비지,콩국수)국내산/콩 가공품(두부) 외국산, 콩 가공품(유부) 외국산(미국,캐나다,중국)/낙지, 낙지가공품 베트남산/명태 러시아산/고등어 국내산/갈치 세네갈산/오징어 국내산/오징어가공품 페루산/꽃게 국내산/미꾸라지,참조기 국내산/아귀 국내산/주꾸미, 주꾸미가공품 베트남산/다랑어가공품(참치) 원양산

메인 컨텐츠

학교활동

이달의식단

11월 30일 화요일