이달의식단<식생활관<학교활동<전북자동차고등학교

이달의식단

홈 > 학교활동 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2021년 6월 다음월

이달의식단 - 2021년 6월
일	월	화	수	목	금	토
		1 조식 #2찹쌀밥 #매운알감자조림(5.6.13.) #2달걀후라이(1.5.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 854.2/27.1/286.4/4.4 중식 #친환경현미밥 #바지락미역국(5.6.13.18.) #고추장어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) #파채돈까스(1.2.5.6.10.13.) #배추김치(9.13.) #토마토(12.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 923.9/50.7/137.2/6 석식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2브로콜리,초고추장(5.6.13.) #2스크램블에그(1.2.5.) #2생선까스(1.5.6.13.) #2깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1009.2/41.3/138.7/4	2 조식 #2찹쌀밥 #2감자된장국(5.6.13.) #2오이치커리무침(5.6.13.) #2돼지야채볶음(5.6.10.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2보리과자(5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 822/33.2/51.3/2.9 중식 #돼지고기볶음밥(1.5.6.10.13.18.) #맑은감자국 #근대나물무침(5.6.13.18.) #피자오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) #배추김치(9.13.) #사과주스(5.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 877.1/37.1/130.3/4.5 석식 #2친환경현미밥 #2콩나물김치국(5.9.) #2알감자조림(5.6.13.) #2매운불닭볶음(5.6.13.15.) #2총각김치(9.13.) #쌈채소,쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 807.2/37.4/113.3/3.7	3 조식 #2찹쌀밥 #2순두부찌개(5.6.9.10.13.) #2달걀장조림(1.5.6.) #2김치전(1.6.9.13.) #2김구이 #2열무김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 882.9/27.4/132.9/3.6 중식 #친환경보리밥 #매운콩나물국(5.13.) #단호박닭찜(5.6.8.13.15.) #오이사과초무침(5.6.13.) #알감자버터구이(2.13.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 827/39.1/97.7/3.6 석식 2친환경현미밥 #2미역국(5.6.13.) #2돼지콩나물볶음(고)(5.6.10.13.) #2애호박채전(1.5.6.) #2스위트콘치즈구이(1.2.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 860.7/44.2/259.1/2.9	4 조식 #2찹쌀밥 #2무들깨국(5.6.) #돼지고기메추리알장조림(1.5.6.10.13.) #2도토리묵,양념장(5.6.) #2매콤달달너비아니(5.6.10.13.15.16.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 825.6/33.6/69.4/3.7 중식 #친환경귀리밥 #곤드레감자탕(5.6.10.13.) #순두부계란찜(1.5.9.13.) #쑥갓나물무침(5.6.18.) #배추김치(9.13.) #연유꽃빵튀김(2.5.6.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 904.7/44.9/244.9/5.4	5
6	7	8 조식 #2찹쌀밥 #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #2떡갈비떡조림(5.6.10.12.13.15.18.) #2두부양념구이(5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 847.8/29.4/100.8/3.6 중식 #친환경현미밥 #돼지고기김치찌개(5.9.10.) #도토리묵무침(5.6.13.18.) #고등어구이(5.6.7.13.) #열무김치(9.13.) #2파인애플주스(5.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 832.4/40.1/178/4.5 석식 #2짜장밥(5.6.10.13.16.) #2순두부계란국(1.5.6.) #2닭김치찜(5.6.9.13.15.) #2참나물무침(5.6.) #떠먹는 요구르트(2.) #2바나나 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 864.2/47.5/246.5/4.5	9 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2고등어김치조림(5.6.7.9.13.) #2애호박볶음(5.9.13.) #2매운불닭볶음(5.6.13.15.) #2감귤주스(5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 893.1/36.3/76.9/3 중식 #친환경흑미밥 #새송이버섯무국(5.6.13.18.) #콩나물무침(5.) #돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #배추김치(9.13.) #핫도그 석식 #2친환경현미밥 #2순두부찌개(5.6.9.10.13.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2시금치나물 #2김치전(1.6.9.13.) #2요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 856.7/31.2/205.3/3.7	10 조식 2찹쌀밥 #2쇠고기무국(1.5.6.16.) #2메추리알장조림(1.5.6.13.) #2삼치카레구이(2.5.6.13.16.18.) #2깍두기(9.13.) #키위 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 831.4/30.4/90.7/3.7 중식 #친환경보리밥 #미역국(5.6.13.) #매운돼지갈비떡찜(5.6.10.13.) #애호박채전(1.5.6.) #배추김치(9.13.) #쥬시쿨 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 979.6/38.5/99/3.2 석식 #2친환경현미밥 #2닭개장(5.6.15.) #2호두멸치볶음(5.6.13.14.) #돼지고기두부강정(4.5.6.10.12.13.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 867.8/43.3/136.8/3.4	11 조식 #2찹쌀밥 #2해물동그랑땡전(1.2.5.6.8.9.17.18.) #2김구이 #2배추김치(9.13.) #2참치샌드위치(1.2.5.6.12.13.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 952.6/31/269.1/6.3 중식 #친환경귀리밥 #아욱된장국(5.6.9.13.) #안동식닭찜(5.6.13.15.) #고추장어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) #열무김치(9.13.) #참외 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 876.7/46.5/378.3/4.8	12
13	14 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #주꾸미오징어볶음(13.17.) #2너비아니구이(2.5.6.10.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 685.7/31.2/68.6/3.1 중식 #친환경귀리밥 #콩나물김치국(5.9.) #눈꽃치즈김치함박스테이크(1.2.5.6.9.10.12.13.) #열무김치(9.13.) #시나몬토스트(1.2.5.6.13.) #방울토마토(12.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1030.3/48.1/350.6/7.6 석식 #2카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) #2달걀부추국(1.5.6.) #2깻잎순된장무침(5.6.) #2동그랑땡전(1.5.6.10.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 889.1/40.5/234.6/5.8	15 조식 #2주먹밥(5.) #2오이사과초무침(5.6.13.) #2닭바베큐구이(5.6.12.13.15.18.) #2배추김치(9.13.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 818.5/36.3/282.8/4.1 중식 #친환경보리밥 #쇠고기미역국(5.6.13.16.) #느타리파프리카볶음 #야채튀김(1.5.6.) #2가자미구이(2.5.6.12.13.16.18.) #깍두기(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 845.2/34.2/120/3.6 석식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2떡볶이(1.5.6.12.13.) #2부추전(1.5.6.13.) #2깍두기(9.13.) #2갈릭파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 933.5/36.1/116.2/3.5	16 조식 #2찹쌀밥 #2콩나물김치국(5.9.) #2건파래볶음(5.13.) #2돼지파인애플불고기(간)(5.6.10.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 809.4/36/91.6/3.4 중식 #김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.18.) #맑은콩나물국(5.13.) #청경채김무침(5.6.13.) #돼지찹스테이크(5.6.10.12.13.16.18.) #열무김치(9.13.) #감귤주스(5.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 855.3/45.9/181.5/3.9 석식 #2친환경현미밥 #2시래기된장국(5.6.13.) #2오이부추무침(5.6.13.18.) #2훈제오리볶음(1.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #만두(1.5.6.10.13.15.16.18.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 906.2/28.4/88.2/3.3	17 조식 #2찹쌀밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2연두부찜,양념장(5.6.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2열무김치(9.13.) #2보리과자(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 878.2/37.2/133.8/3.4 중식 #친환경흑미밥 #애호박두부된장국(5.6.13.) #숙주나물 #매운불닭볶음(5.6.13.15.) #배추김치(9.13.) #얼린제리뽀 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 872.8/39.6/94.3/3.6 석식 #2친환경현미밥 #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #2콩나물무침(5.) #2돼지오징어볶음(고)(5.6.10.13.17.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) * 에너지/단백질/칼슘/철 822.2/44.5/87.7/2.8	18 조식 #2찹쌀밥 #2참나물무침(5.6.) #2감자채카레볶음(2.5.6.13.) #2고추까스(1.2.5.6.10.12.16.) #2배추김치(9.13.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 874.1/26.5/273.2/4.2 중식 #친환경잡곡밥(5.) #맑은감자국 #돼지갈비떡찜(간)(5.6.10.13.16.18.) #브로콜리,초고추장(5.6.13.) #배추김치(9.13.) #딸기파이(1.2.5.6.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 942.8/41.7/69.3/3.1	19
20	21 조식 #2찹쌀밥 #2곤드레감자탕(5.6.10.13.) #2꽁치김치조림(5.9.13.) #2달걀후라이(1.5.) #2김구이 #2깍두기(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 832.6/36.4/218.8/4.2 중식 #친환경잡곡밥(5.) #돼지고기김치찌개(5.9.10.) #순두부계란찜 (1.5.9.13.) #참나물무침(5.6.) #떡볶이(1.5.6.12.13.) #열무김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 878.3/43.7/234.3/5.2 석식 #2친환경현미밥 #2시래기된장국(5.6.13.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2콩나물무침(5.) #2두부양념조림(5.6.13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 810.9/29.2/120.5/3.9	22 조식 #2찹쌀밥 #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #열무된장무침(5.6.) #2매운불닭볶음(5.6.13.15.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 853.1/32.7/170/2.7 중식 #친환경보리밥 #무들깨국(5.6.) #가지무침(5.6.13.) #다시마,초고추장 (5.6.13.) #오리불고기(고)(5.6.13.) #배추김치(9.13.) #매실주스 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 877/29/110.6/4.6 석식 #2친환경현미밥 #2순두부찌개(5.6.9.10.13.) #2돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #감자채전(1.5.6.) #2배추김치(9.13.) #2포도푸딩(1.5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 926.5/44.7/49.2/3.2	23 조식 #2찹쌀밥 #돼지고기메추리알장조림(1.5.6.10.13.) #2생선까스(1.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 964.1/35.4/275.1/4.1 중식 #2주먹밥(5.) #수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) #배추김치(9.13.) #양송이스프(2.5.6.13.16.) #마늘빵(2.5.6.13.) 열대과일샐러드(1.5.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 946.8/48.9/114.2/4.2 석식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2매콤콩나물무침(5.) #2어묵간장볶음(1.5.6.13.) #2삼치데리야끼구이(5.6.13.) #2총각김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 832.6/39.7/105.6/3.1	24 조식 #2찹쌀밥 #2근대된장국(5.6.13.) #2비엔나떡야채볶음(1.2.5.6.10.12.) #2배추김치(9.13.) #2프렌치토스트(1.2.5.6.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 891.3/32.2/214.4/4 중식 #친환경보리밥 #닭곰탕(15.) #바베큐폭찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) #깍두기(9.13.) #얼린제리뽀 #케이크팝(1.2.4.5.6.13.14.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 896/50.6/82.3/3.7 석식 #2친환경현미밥 #2감자고추장찌개(5.6.13.) #2안동식닭찜(5.6.13.15.) #2깻잎나물볶음(5.6.) #2배추김치(9.13.) #떠먹는 요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 847.9/35.6/119.8/2.9	25 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #야채계란말이(1.5.) #2배추김치(9.13.) #사과주스(5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 888.1/26.3/87.1/3.3 중식 #친환경흑미밥 #배추된장국(5.6.13.18.) #오이사과초무침(5.6.13.) #마라닭볶음(5.6.13.15.16.18.) #배추김치(9.13.) #2식혜 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 877.4/36.9/100.9/3.1	26
27	28 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2비엔나떡야채볶음(1.2.5.6.10.12.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 923.1/33/79.1/2.4 중식 #친환경잡곡밥(5.) #모듬햄부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) #돼지단호박조림(간)(5.6.10.13.18.) #애호박새송이버섯볶음(5.9.13.) #열무김치(9.13.) #청귤에이드 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 984.7/44.5/197.4/3.3 석식 #2카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #2부추겉절이(5.6.13.18.) #2양념치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.18.) #2깍두기(9.13.) #2식혜 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 902/45/112.2/4.4	29 조식 #2찹쌀밥 #2육개장(1.5.6.13.16.) #2오이부추무침(5.6.13.18.) #야채계란말이(1.5.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 808.4/26.8/105.6/3.9 중식 #친환경현미밥 #맑은감자국 #매운당면볶음(1.5.6.13.18.) #두부부침,양념장(5.6.13.) #깍두기(9.13.) #참외 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 859.3/26.2/143.3/3.7 석식 #2친환경현미밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2달걀장조림(1.5.6.) #오이고추된장무침(5.6.) #2훈제오리두부김치(5.6.9.) #핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 937.7/38.6/195.8/4.9	30 조식 #2찹쌀밥 #2아욱된장국(5.6.9.13.) #2닭고구마조림(고)(5.6.13.15.) #2건파래볶음(5.13.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 864.4/29.8/189.1/3.1 중식 #찹쌀밥(소량) #잔치국수(1.5.6.13.) #닭바베큐구이(5.6.12.13.15.18.) #열무김치(9.13.) #파인애플(생과) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 937.3/44.7/186.1/4.3 석식 #2친환경현미밥 #2오징어무국(5.6.17.) #2돼지버섯불고기(간)(5.6.10.13.18.) #2미역줄기게맛살볶음(1.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 806/44.5/61.4/3

6월 14일 월요일

조식
- #2찹쌀밥
- #2맑은콩나물국(5.13.)
- #주꾸미오징어볶음(13.17.)
- #2너비아니구이(2.5.6.10.13.15.16.18.)
- #2배추김치(9.13.)
- #2파인애플(생과)
- #2양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 685.7/31.2/68.6/3.1
중식
- #친환경귀리밥
- #콩나물김치국(5.9.)
- #눈꽃치즈김치함박스테이크(1.2.5.6.9.10.12.13.)
- #열무김치(9.13.)
- #시나몬토스트(1.2.5.6.13.)
- #방울토마토(12.)
- #양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 1030.3/48.1/350.6/7.6
석식
- #2카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.)
- #2달걀부추국(1.5.6.)
- #2깻잎순된장무침(5.6.)
- #2동그랑땡전(1.5.6.10.13.15.16.18.)
- #2배추김치(9.13.)
- #2요구르트(2.)
- #2양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 889.1/40.5/234.6/5.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
원산지

원산지쌀(밥,죽,누룽지)국내산/쇠고기 국내산/돼지고기 국내산/닭고기 국내산/오리고기 국내산/배추김치(배추,고춧가루) 국내산/콩(콩,콩비지,콩국수)국내산/콩 가공품(두부) 국내산, 콩 가공품(유부) 외국산(미국,캐나다,중국)/낙지, 낙지가공품 베트남산/명태 러시아산/고등어 국내산/갈치 세네갈산/오징어 국내산/오징어가공품 페루산/꽃게 국내산/미꾸라지,참조기 국내산/아귀 국내산/주꾸미, 주꾸믹가공품 베트남산/다랑어가공품(참치) 원양산
참고사항

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복,홍합 포함) 19.잣

메인 컨텐츠

학교활동

이달의식단

6월 14일 월요일