이달의식단<식생활관<학교활동<전북자동차고등학교

이달의식단

홈 > 학교활동 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2021년 5월 다음월

이달의식단 - 2021년 5월
일	월	화	수	목	금	토
						1
2	3 조식 #2찹쌀밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2돼지단호박조림(간)(5.6.10.13.18.) #2다시마,초고추장(5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2사과(13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 804.4/39.7/80.5/3 중식 #친환경흑미밥 #북어채무국(5.6.13.) #감자채카레볶음(2.5.6.13.) #돼지콩나물볶음(고)(5.6.10.13.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) #쌈채소,쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 819.2/44.7/104.1/3.7 석식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2부추전(1.5.6.13.) #2삼치카레구이(2.5.6.13.16.18.) #2깍두기(9.13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 845.2/35.4/103.4/3.5	4 조식 #2찹쌀밥 #2시래기된장국(5.6.13.) #2매운돼지갈비떡찜(고)(5.6.10.13.) #2취나물무침(5.6.18.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 801.3/33.9/89.4/3.7 중식 #짜장밥(5.6.10.13.16.) #순두부계란국(1.5.6.) #깍두기(9.13.) #만두(1.5.6.10.13.15.16.18.) #청포도 #양념류(줄)(5.6.13.18.) #단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철 912.6/37.5/131.7/3.8	5 중식 어린이날	6 조식 #2찹쌀밥 #2쇠고기무국(1.5.6.16.) #2참나물무침(5.6.) #2주꾸미야채볶음(5.13.) #2김치오믈렛(1.2.5.6.9.10.15.16.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 845.7/37/208.1/4.8 중식 #친환경찰기장밥 #동태매운탕(5.6.13.) #시금치된장무침(5.6.13.18.) #돼지김치볶음,두부(5.6.9.10.13.) #배추김치(9.13.) #바나나 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 902.7/50.1/228.7/5.5 석식 #2친환경현미밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2훈제오리(1.5.6.13.) #2부추겉절이(5.6.13.18.) #2햄구이전(1.2.5.6.10.15.16.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 863.4/32.5/54.1/3.3	7 조식 #2찹쌀밥 #2닭개장(5.6.15.) #2콩나물무침(5.) #2조기구이(5.6.) #2배추김치(9.13.) #사라다모닝빵(1.2.5.6.10.12.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 791.6/30.8/90.1/2.6 중식 #친환경현미밥 #묵은지감자탕(5.6.9.10.13.) #달걀장조림(1.5.6.) #오이치커리무침(5.6.13.) #알감자버터구이(2.13.) #깍두기(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 906.5/41.9/170.2/4.7	8
9	10 조식 #2찹쌀밥 #2떡만두국(떡국)(1.5.6.10.13.15.) #2피자오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.15.1 6.) #2김구이 #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 827.5/29/76.2/3 중식 #친환경현미밥 #미역국(5.6.13.) #까르보나라스파게티(1.2.5.6.10.13.15.16.) #닭고구마조림(고)(5.6.13.15.18.) #쑥갓나물무침(5.6.18.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 993.6/44.6/178.2/4.2 석식 #2친환경현미밥 #2아욱된장국(5.6.9.13.) #2매운돼지갈비떡찜(고)(5.6.10.13.) #무생채(13.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 817/34.9/164.2/2.4	11 조식 #2찹쌀밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2시금치나물 #2돼지고기훈제(10.13.) #2두부부침,양념장 (5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 789.7/47.3/89.4/3.5 중식 #친환경보리밥 #맑은감자국 #깻잎나물볶음(5.6.) #돼지파인애플불고기(간)(5.6.10.13.18.) #김치전(1.6.9.13.) #열무김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 930.2/44.5/205.9/3.9 석식 #2찹쌀밥 #2잔치국수(1.5.6.13.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2다시마,초고추장(5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 836.5/27.8/144.1/3.6	12 조식 #2찹쌀밥 #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #2느타리파프리카볶음 #2매운불닭볶음 (5.6.13.15.) #2깍두기(9.13.) #2두유(5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 896/44.1/112.6/4.2 중식 #어린잎제육덮밥(5.6.10.13.) #맑은콩나물국(5.13.) #배추김치(9.13.) #참치샌드위치(1.2.5.6.12.13.) #매실주스 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 914.8/49.7/160.5/5.3 석식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2메추리알장조림(1.5.6.13.) #2콩나물무침(5.) #2해물동그랑땡전(1.2.5.6.8.9.17.18.) #2열무김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 862.5/40.1/148.9/6.3	13 조식 #2찹쌀밥 #2돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #2버섯옥수수전(1.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 #2우유,코코볼(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 953.6/46.2/323.4/5.1 중식 #친환경현미밥 #애호박두부된장국(5.6.13.) #부추겉절이(5.6.13.18.) #칠리닭구이(5.6.12.15.) #배추김치(9.13.) #2갈릭파이(1.2.5.6.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 869.2/43/102.9/4.4 석식 #2친환경현미밥 #2모듬햄부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) #야채계란말이(1.5.) #2고등어구이(5.6.7.13.) #2깍두기(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 904.1/42.7/266.2/4.5	14 조식 #2찹쌀밥 #2근대된장국(5.6.13.) #2돼지갈비떡찜(간)(5.6.10.13.16.18.) #2상추무침(5.6.13.18.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 900.8/39.3/83.3/3.1 중식 #친환경보리밥 #콩나물김치국(5.9.) #안동식닭찜(5.6.13.15.) #참나물무침(5.6.) #배추김치(9.13.) #청포도 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 847.3/41.2/144.4/4.4	15
16	17 조식 #2찹쌀밥 #마라닭볶음(5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2모닝빵(1.2.5.6.13.) #2딸기잼(13.) #2방울토마토(12.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) 중식 #카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) #매운콩나물국(5.13.) #양념치킨(1.4.5.6.12.13.15.) #배추김치(9.13.) #2사과푸딩(1.5.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 963.1/46.1/130.5/4.7 석식 #2친환경현미밥 #2순두부찌개(5.6.9.10.13.) #2미트볼데리야끼조림(1.2.5.6.10.13.15.18.) #2부추전(1.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 930.7/36.9/114.7/4.6	18 조식 #2찹쌀밥 #2미역국(5.6.13.) #2순두부계란찜(1.5.9.13.) #2오이부추무침(5.6.13.18.) #2돼지콩나물볶음(고)(5.6.10.13.) #2배추김치(9.13.) 중식 #친환경현미밥 #바지락국(18.) #고등어김치조림(5.6.7.9.13.) #오이사과초무침(5.6.13.) #바베큐폭찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) #깍두기(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 880.5/53.2/140.6/6.4	19 중식 부처님 오신날	20 조식 #2찹쌀밥 #2무들깨국(5.6.) #2고추까스(1.2.5.6.10.12.16.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 @요거타임(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) 중식 #친환경흑미밥 #모듬햄부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) #도토리묵무침(5.6.13.18.) #두부부침,양념장(5.6.13.) #깍두기(9.13.) #파인애플(생과) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 973.4/42.9/263/4.9 석식 #2친환경현미밥 #2잔치국수(1.5.6.13.) #2부추겉절이(5.6.13.18.) #2도토리묵,양념장(5.6.) #2떡갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18.) #2깍두기(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 865.3/36/117.9/4.7	21 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2브로콜리,초고추장(5.6.13.) #2돼지김치볶음,두부(5.6.9.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2사과(13.) #2양념류(줄 중식 #친환경보리밥 #맑은애호박국 #콩나물무침(5.) #매운불닭볶음(5.6.13.15.) #배추김치(9.13.) #키위 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 884.4/40.4/121/4.1	22
23	24 조식 #2찹쌀밥 #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #2콩나물무침(5.) #2돼지깻잎볶음(간)(5.6.10.13.18.) #2김구이 #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 794.6/41.9/92.3/3.1 중식 #친환경보리밥 #맑은감자국 #닭봉조림(5.6.13.15.) #미역줄기게맛살볶음(1.5.6.13.) #배추김치(9.13.) #피자토스트(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 871.3/41.7/245.3/3.4 석식 #2카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) #2순두부계란국(1.5.6.) #2매운돼지갈비떡찜(고)(5.6.10.13.) #2깍두기(9.13.) #2단무지 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 884.2/43/127.5/4.9	25 조식 #2찹쌀밥 #2상추무침(5.6.13.18.) #2닭바베큐구이(5.6.12.13.15.18.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 893.5/38.9/280.8/4.4 중식 #친환경찰기장밥 #아욱된장국(5.6.9.13.) #깻잎순된장무침(5.6.) #돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #열무김치(9.13.) #액상요구르트(2.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 865.4/45/285.2/3.6 석식 #2친환경현미밥 #2매운콩나물국(5.13.) #마라닭볶음(5.6.13.15.16.18.) #2김치전(1.6.9.13.) #2깍두기(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 905.5/36.7/214.5/3.3	26 조식 #2찹쌀밥 #2비엔나떡야채볶음(1.2.5.6.10.12.) #2달걀후라이(1.5.) #2배추김치(9.13.) #2양송이스프(2.5.6.13.16.) #2마늘빵(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 927/33.9/94.9/4.3 중식 #친환경차수수밥 #매운콩나물국(5.13.) #편육(5.6.10.13.) #2김치볶음,두부(5.6.9.13.18.) #무생채(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) #쌈채소,쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 875.2/50.6/174.4/4.9 석식 #2친환경현미밥 #2닭곰탕(13.) #양상추샐러드(1.2.5.6.12.) #2숙주나물 #2수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 834.3/40.6/69.7/2.5	27 조식 #2찹쌀밥 #2아욱된장국(5.6.9.13.) #2콩나물무침(5.) #2스크램블에그(1.2.5.) #2함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 862/36.7/159.5/4.2 중식 #친환경보리밥 #돼지고기김치찌개(5.9.10.) #다시마,초고추장(5.6.13.) #삼치데리야끼구이(5.6.13.) #깍두기(9.13.) #2흑임자깨죽(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 875.4/43.3/420.9/5.5 석식 #2친환경현미밥 #2묵은지감자탕(5.6.9.10.13.) #2메추리알장조림(1.5.6.13.) #2고추장어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) #2야채튀김(1.5.6.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 896.5/42.9/194.8/5.2	28 조식 #2찹쌀밥 #2떡만두국(떡국)(1.5.6.10.13.15.) #2참치김치볶음(5.9.13.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2모닝빵(1.2.5.6.13.) #2딸기잼(13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 933.1/35/77.1/2.9 중식 #친환경잡곡밥(5.) #순두부찌개(5.6.9.10.13.) #떡볶이(1.5.6.12.13.) #2가자미구이(2.5.6.12.13.16.18.) #배추김치(9.13.) #바나나 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 917.9/39.7/130.5/3.4	29
30	31 조식 #2찹쌀밥 #2아욱된장국(5.6.9.13.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2비엔나소시지구이(2.5.6.10.12.15.16.) #2깍두기(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 896.6/35.5/176.8/2.1 중식 #친환경보리밥 #시래기된장국(5.6.13.) #훈제오리(1.5.6.13.) #콩나물파무침(5.6.13.) #야채튀김(1.5.6.) #깍두기(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) #쌈채소,쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 999.7/36.2/183.3/5.5 석식 #2친환경현미밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2숙주나물 #2수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) #2배추김치(9.13.) #2청포도 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 945.4/43/70.3/2.5

5월 31일 월요일

조식
- #2찹쌀밥
- #2아욱된장국(5.6.9.13.)
- #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.)
- #2비엔나소시지구이(2.5.6.10.12.15.16.)
- #2깍두기(9.13.)
- #2요구르트(2.)
- #2양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 896.6/35.5/176.8/2.1
중식
- #친환경보리밥
- #시래기된장국(5.6.13.)
- #훈제오리(1.5.6.13.)
- #콩나물파무침(5.6.13.)
- #야채튀김(1.5.6.)
- #깍두기(9.13.)
- #양념류(줄)(5.6.13.18.)
- #쌈채소,쌈장(5.6.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 999.7/36.2/183.3/5.5
석식
- #2친환경현미밥
- #2매운콩나물국(5.13.)
- #2숙주나물
- #2수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.)
- #2배추김치(9.13.)
- #2청포도
- #2양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 945.4/43/70.3/2.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
원산지

원산지쌀(밥,죽,누룽지)국내산/쇠고기 국내산/돼지고기 국내산/닭고기 국내산/오리고기 국내산/배추김치(배추,고춧가루) 국내산/콩(콩,콩비지,콩국수)국내산/콩 가공품(두부) 국내산, 콩 가공품(유부) 외국산(미국,캐나다,중국)/낙지, 낙지가공품 베트남산/명태 러시아산/고등어 국내산/갈치 세네갈산/오징어 국내산/오징어가공품 페루산/꽃게 국내산/미꾸라지,참조기 국내산/아귀 국내산/주꾸미, 주꾸미가공품 베트남산/다랑어가공품(참치) 원양산
참고사항

알레르기정보
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복,홍합 포함) 19.잣

메인 컨텐츠

학교활동

이달의식단

5월 31일 월요일