전북자동차고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2019년 5월
일 월 화 수 목 금 토
2
중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 돼지고기김치찌개-조,석식# 5.6.9.10.13.
  • 시금치나물-조,석식# 5.6.
  • 건파래볶음-조석식# 5.13.
  • 치킨너겟-조석식# 1.2.5.6.13.15.16.18.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 922.2/44.6/252.1/6.7
  • [중식]
  • 친환경발아현미밥-고*
  • 아욱된장국-고* 5.6.9.13.
  • 오이고추장무침-고# 5.6.13.
  • 돼지고기콩나물볶음-고* 5.6.10.13.
  • 배추김치-고* 9.13.
  • 배-고* 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 972.9/47.8/196.4/8.7
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 닭곰탕-조,석식# 5.6.13.15.18.
  • 콩나물무침-조,석식# 5.
  • 떡볶이-조석식# 1.5.6.12.13.16.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 파인애플(생과)-조석식#
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 830.8/27.2/151.9/4.3
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7
중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 순두부계란찜-조석식# 1.5.9.13.
  • 너비아니야채볶음-조석식# 2.5.6.10.13.15.16.18.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 우유&시리얼-조석식# 2.5.6.13.
  • 떠먹는 요구르트-조석식# 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1176.7/44.6/425.4/6.5
  • [중식]
  • 친환경흑미밥-고*
  • 황태채무국-고* 5.6.13.
  • 부추무침-고* 5.6.18.
  • 오리주물럭-고* 5.6.13.
  • 배추김치-고* 9.13.
  • 쌈채소&쌈장* 5.6.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 895.6/34/162.5/5.2
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 참치김치찌개-조,석식# 5.6.9.13.
  • 돌나물오이무침-조,석식# 5.6.13.
  • 버섯옥수수전-조석식# 1.2.5.6.13.
  • 깍두기-조석식# 9.13.
  • 귤푸딩-조석식# 1.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 944.3/34.7/245.9/5.7
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12
15
중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 콩나물국-조석식# 5.13.
  • 닭다리살칠리소스구이-고# 5.6.12.15.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 마늘빵-조석식* 2.5.6.13.
  • 방울토마토-조석식# 12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 910.2/50.5/168.4/7.7
  • [중식]
  • 친환경현미밥-고*
  • 떡만두국(떡국)-고* 1.5.6.10.13.
  • 취나물무침-고# 5.6.18.
  • 돼지고기오징어볶음-고* 5.6.10.13.17.
  • 배추김치-고* 9.13.
  • 사과-고* 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 1012.7/43.3/159.2/5.4
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 돼지고기김치찌개-조석식# 5.6.9.10.13.
  • 애기새송이메추리알장조림-조,석 1.5.6.13.
  • 돌나물오이무침-조,석식# 5.6.13.
  • 열무김치-조석식# 9.13.
  • 청포도-조석식#
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 844.6/38.3/287.6/8.1
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중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 오징어무국-조석식# 5.9.13.17.
  • 도토리묵,양념장-조석식# 5.6.
  • 돼지고기버섯불고기(간장)-조석 5.6.8.10.13.
  • 김구이-조석식# 13.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 886.4/41.1/130.8/4.8
  • [중식]
  • 후리카케밥-고# 1.5.9.13.16.
  • 양송이스프-고# 2.5.6.13.16.
  • 웨지감자,토마토케첩-고# 5.12.13.
  • 배추김치-고* 9.13.
  • 수제햄버거-고#
  • 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 974.2/29.3/161.7/4.6
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 바지락국-조,석식# 13.
  • 미트볼떡조림-조,석식# 1.2.5.6.10.12.13.
  • 다시마,초고추장-조석식# 5.6.13.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 떠먹는 요구르트-조석식# 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 886.6/25.7/280.3/6.2
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20
중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 소시지야채볶음-조석식# 1.2.5.6.10.12.
  • 달걀후라이-조석식# 1.5.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 우유&시리얼-조석식# 2.5.6.13.
  • 떠먹는 요구르트-조석식# 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1012.7/39.5/398.7/5.7
  • [중식]
  • 친환경흑미밥-고*
  • 어묵김치국-고# 1.5.6.9.13.18.
  • 안동식닭찜-고* 5.6.8.13.15.
  • 콩나물부추무침-고* 5.6.14.16.18.
  • 배추김치-고* 9.13.
  • 참외
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 835.6/61.9/190.6/5.3
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 해물짬뽕국-조,석식# 5.6.9.10.13.17.18.
  • 감자햄볶음-조석식#
  • 2.5.6.10.13.
  • 오징어떡볶음-조석식# 5.6.13.17.18.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 청포도-조석식#
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 919.6/50.4/159.7/3.9
23
중식
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 삼색수제비국-조,석식# 1.5.6.9.13.
  • 알감자조림-조석식# 5.6.13.
  • 돼지고기고사리볶음-조석식# 5.6.10.13.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 포도주스-조석식# 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1032.6/40.6/113.9/5.3
  • [중식]
  • 친환경차조밥-고*
  • 애호박두부된장국-고* 5.6.13.
  • 고등어김치조림-고* 5.6.7.9.13.18.
  • 버섯잡채-고# 1.5.6.8.13.
  • 총각김치-고* 9.13.
  • 카스테라-고# 1.2.4.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 889.9/30.1/232.7/5.8
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 황태채무국-조,석식# 5.6.13.
  • 느타리애호박볶음-조석식# 5.6.
  • 치즈닭불고기-조석식# 2.5.6.13.15.18.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 사과-조석식# 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 953.8/47.9/296/4.3
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26
27
중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 햄야채전-조석식# 1.2.5.6.10.
  • 김구이-조석식# 13.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 우유&시리얼-조석식# 2.5.6.13.
  • 떠먹는 요구르트-조석식# 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1062.8/34.7/366.3/4.2
  • [중식]
  • 찰기장밥-고*
  • 해물순두부찌개-고* 5.9.13.17.18.
  • 시금치나물-고# 5.6.
  • 돼지고기버섯불고기(간장)-고# 5.6.8.10.13.
  • 배추김치-고* 9.13.
  • 사과-고* 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1033.8/57.9/621.5/7.9
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 돼지고기김치찌개-조석식# 5.6.9.10.13.
  • 삼치데리야끼조림-조석식# 5.6.13.
  • 숙주나물-조,석식# 5.6.13.18.
  • 깍두기-조석식# 9.13.
  • 파인애플(생과)-조석식#
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 776.2/34.7/253.9/4.5
30
중식
  • [조식]
  • 친환경보리밥-조,석식#
  • 배추들깨국-조,석식# 5.6.13.
  • 매운돼지갈비찜-조,석식# 5.6.10.13.
  • 크랜베리멸치볶음(가이리)-조석 5.13.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • 방울토마토-조석식# 12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1052.8/58.4/658.6/10.8
  • [중식]
  • 친환경현미밥-고*
  • 돼지고기김치찌개-고# 5.6.9.10.13.
  • 쑥갓나물무침-고# 5.6.18.
  • 방어순살구이-고# 5.6.13.
  • 깍두기-고* 9.13.
  • 배-고* 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 884.1/41.7/180.3/5.4
  • [석식]
  • 친환경현미밥-조,석식#
  • 묵은지감자탕-조,석식# 5.6.9.10.13.18.
  • 콩나물무침-조,석식# 5.
  • 오징어떡볶음-조석식# 5.6.13.17.18.
  • 야채튀김-남고 1.5.6.
  • 배추김치-조석식# 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1139.2/59.5/229.4/5.7

  • 5월 27일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경보리밥-조,석식#
    • 햄야채전-조석식# 1.2.5.6.10.
    • 김구이-조석식# 13.
    • 배추김치-조석식# 9.13.
    • 우유&시리얼-조석식# 2.5.6.13.
    • 떠먹는 요구르트-조석식# 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1062.8/34.7/366.3/4.2
    • [중식]
    • 찰기장밥-고*
    • 해물순두부찌개-고* 5.9.13.17.18.
    • 시금치나물-고# 5.6.
    • 돼지고기버섯불고기(간장)-고# 5.6.8.10.13.
    • 배추김치-고* 9.13.
    • 사과-고* 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1033.8/57.9/621.5/7.9
    • [석식]
    • 친환경현미밥-조,석식#
    • 돼지고기김치찌개-조석식# 5.6.9.10.13.
    • 삼치데리야끼조림-조석식# 5.6.13.
    • 숙주나물-조,석식# 5.6.13.18.
    • 깍두기-조석식# 9.13.
    • 파인애플(생과)-조석식#
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 776.2/34.7/253.9/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣