이달의식단<식생활관<학교소식<임실기림초등학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 6월 다음월

이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경차조밥 어묵국(1.5.6.13.16.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 쫄면야채무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 배 *에너지/단백질/칼슘/철분 565.3/30.4/170.7/5.2	2 중식 친환경기장밥 아욱된장국(5.6.13.18.) 브로콜리&쌈다시마/초고추장 찹스테이크(2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 찹쌀꽈배기(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 627.8/25.6/190.2/5.3	3 중식 친환경쌀밥 육개장(1.13.16.) 미나리고추장무침 닭다리&웨지감자구이(2.5.6.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 604.9/30.6/124.7/3.2	4 중식 친환경찰현미밥 감자수제비국(5.6.9.13.18.) 고등어무조림(7.) 수제돈까스/데미소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 바나나 *에너지/단백질/칼슘/철분 617/29.7/164.6/3.2	5 중식 바몬드카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 맑은미역국(13.) 취나물무침(5.6.18.) 깐풍기(1.2.4.5.6.12.13.15.18.) 깍두기(9.13.) 식혜 *에너지/단백질/칼슘/철분 634.5/32.8/185.3/6.8	6
7	8 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 순두부찌개(5.9.10.13.18.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 김가루실파무침(13.) 건파래볶음 총각김치(9.13.) 츄러스/시나몬슈가(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 639.4/31/124.9/3.3	9 중식 친환경통밀밥(6.) 팽이버섯된장국(5.6.13.18.) 오향장육/녹차무쌈(5.6.10.12.13.16.18.) 순대찜/초고추장(5.6.10.) 볶음김치(9.13.) 사과(부사) *에너지/단백질/칼슘/철분 634/29.9/169.4/5.6	10 중식 친환경차조밥닭고기무국(15.) 고기만두(1.5.6.10.13.16.18.) 도라지구이(13.) 장어양념조림(2.6.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분610.3/29.7/139.4/5.4	11 중식 친환경귀리밥들깨감자국(13.) 청경채나물 시리얼양배추샐러드(1.2.5.6.12.13.17.18.) 오삼불고기(5.10.13.17.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 573.5/28.6/162.5/3.5	12 중식 쇠고기콩나물밥/양념장(5.6.13.16.18.) 배추된장국(5.6.9.13.18.) 양파가지볶음 탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) 깍두기(9.13.) 얼려먹는야쿠르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분628.5/31.3/288.5/4.5	13
14	15 중식 친환경찰보리밥 바지락아욱국(5.6.13.18.) 오이소박이 대패삼겹살숙주볶음(5.6.10.13.18.) 참치김치볶음(9.13.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철분 635.1/25.5/141.6/5.5	16 중식 친환경기장밥꽃게탕(5.8.13.18.) 묵은지닭볶음탕(9.13.15.) 비엔나소시지채소볶음(2.6.10.15.) 배추김치(9.13.) 프렌치토스트(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 634.4/30.7/187.8/3.7	17 중식 친환경찰보리밥 돼지뼈감자탕(9.10.13.) 애느타리버섯무침 갈치카레구이(2.5.6.13.16.) 총각김치(9.13.) 핫도그(1.2.5.6.10.12.13.16.) *에너지/단백질/칼슘/철분 546.8/24.6/133.5/2.8	18 중식 친환경쌀밥 우동(1.5.6.13.16.) 닭갈비(5.6.15.) 애호박&새송이전(1.6.) 배추김치(9.13.) 오렌지 *에너지/단백질/칼슘/철분 636/30.6/213.4/3.6	19 중식 친환경쌀밥 버섯청국장찌개(5.13.) 미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 깻잎찜(13.) 멸치견과류조림(9.13.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.1/29.8/413.7/4.7	20
21	22 중식 친환경찰보리밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 연근고기장조림(10.13.) 고사리나물 왕새우튀김/소스(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 597.4/29.2/122.5/4.2	23 중식 친환경찰현미밥 다슬기수제비국(5.6.9.13.18.) 가지나물 바베큐폭찹(2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.2/28.8/206.5/2.8	24 중식 한우불고기덮밥(5.6.13.16.18.) 시금치된장국(5.6.13.18.) 오이부추무침(5.6.) 깍두기(9.13.) 핫케이크(1.2.4.5.6.13.14.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 631.3/26.7/181.3/4.1	25 중식 친환경찰보리밥 동태찌개(5.13.) 계란연두부찜(1.5.6.13.) 세발나물무침 배추김치(9.13.) 방울토마토(친환경) (12.) 마늘토스트(수제) (1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 623/28.7/250.5/4.6	26 중식 친환경통밀밥(6.) 머위들깨국(9.13.) 고등어감자조림(7.) 미역줄기어묵볶음(1.5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 야쿠르트라이트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 582.1/25.1/253.6/4	27
28	29 중식 친환경찰현미밥 북어무국(1.13.) 상추겉절이 오리훈제야채볶음/녹차무쌈 소시지랑떡이랑꼬치(1.2.5.6.10.13.15.18.) 열무김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 629.5/22.2/118/2.6	30 중식 친환경통밀밥(6.) 참치김치찌개(5.9.13.) 안동찜닭(5.6.8.13.15.18.) 꽃빵(5.6.) 배추김치(9.13.) 돼지고기고추잡채(5.6.10.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 633.9/32/103.5/4.7

6월 5일 금요일

중식
- 바몬드카레라이스(2.5.6.10.13.16.)
- 맑은미역국(13.)
- 취나물무침(5.6.18.)
- 깐풍기(1.2.4.5.6.12.13.15.18.)
- 깍두기(9.13.)
- 식혜
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 634.5/32.8/185.3/6.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣