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이달의식단 - 2012년 7월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 흑미밥(쌀:국내산), 호박잎찌개, 편육야채무침(돼지고기:국내산), 감자채볶음, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-687.3, 단백질(g)-31.7, 칼슘(mg)-292.5, 철분(mg)-6.1	3 중식 현미밥(쌀:국내산), 콩나물김치국(김치:국내산), 오리버섯불고기(오리고기:국내산), 건파래볶음, 상추쌈, 열무김치(국내산) 에너지(kcal)-634.6, 단백질(g)-25.3, 칼슘(mg)-236, 철분(mg)-5.9	4 중식 김치볶음밥(쌀,김치:국내산), 달걀실파국, 후라이드치킨(닭고기:국내산), 수제식혜, 배추겉절이(국내산) 에너지(kcal)-679.8, 단백질(g)-30.6, 칼슘(mg)-217.1, 철분(mg)-6.4	5 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 대구맑은국, 돈육조랭이떡조림(돼지고기:국내산), 쑥갓무침, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-670.8, 단백질(g)-32.2, 칼슘(mg)-195.2, 철분(mg)-4.3	6 중식 차수수밥(쌀:국내산), 돼지등뼈감자탕(돼지고기:국내산), 달걀삼색말이, 쫄면채소무침, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-686.0, 단백질(g)-29.9, 칼슘(mg)-243, 철분(mg)-4.8	7
8	9 중식 통밀밥(쌀:국내산), 쑥갓어묵국, 느타리호박볶음, 돼지고기두부김치(돼지고기,김치:국내산), 열무김치(국내산) 에너지(kcal)-653.1, 단백질(g)-30.2, 칼슘(mg)-288.0, 철분(mg)-5.4	10 중식 흑미밥(쌀:국내산), 다슬기수제비국, 순대비엔나볶음, 콩나물무침, 배추김치(국내산), 수박 에너지(kcal)-682.8, 단백질(g)-21.5, 칼슘(mg)-211.4, 철분(mg)-5.7	11 중식 카레라이스(쌀,돼지고기:국내산), 우거지된장국, 돈육표고탕수(돼지고기:국내산), 요구르트, 배추겉절이(국내산) 에너지(kcal)-675.4, 단백질(g)-27.7, 칼슘(mg)-242.7, 철분(mg)-5.9	12 중식 차수수밥(쌀:국내산), 한방삼계탕(닭고기:국내산), 오징어초무침, 김부각, 파인애플, 열무김치(국내산) 에너지(kcal)-651.3, 단백질(g)-29.8, 칼슘(mg)-131.5, 철분(mg)-5.7	13 중식 현미밥(쌀:국내산), 육개장(쇠고기:국내산), 해물굴소스잡채, 도토리묵무침, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-655.4, 단백질(g)-25.7, 칼슘(mg)-617.2, 철분(mg)-5.9	14
15	16 중식 흑미밥(쌀:국내산), 동태매운탕, 돼지간장불고기(돼지고기:국내산), 모듬채소쌈+오이스틱, 요구르트, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-662.7, 단백질(g)-34.7, 칼슘(mg)-251.6, 철분(mg)-4.8	17 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 머위대들깨국, 깻잎고기완자전(돼지고기:국내산), 참나물오이겉절이, 배추김치(국내산), 방울토마토 에너지(kcal)-666.3, 단백질(g)-27.1, 칼슘(mg)-687.2, 철분(mg)-6.2	18 중식 짜장밥(쌀,돼지고기:국내산), 팽이버섯국, 단무지무침, 만두탕수, 배추겉절이(국내산) 에너지(kcal)-669.0, 단백질(g)-22.9, 칼슘(mg)-233.4, 철분(mg)-5.8	19 중식 현미밥(쌀:국내산), 오징어무국, 수제등심돈까스(돼지고기:국내산), 다시마새송이숙회, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-662.2, 단백질(g)-36.8, 칼슘(mg)-240.1, 철분(mg)-5.7	20 중식 차수수밥(쌀:국내산), 시래기된장국, 닭김치찜(닭고기:국내산), 감자피망볶음, 단호박부추전, 깍두기 에너지(kcal)-655.4, 단백질(g)-26.9, 칼슘(mg)-234.2, 철분(mg)-4.0	21
22	23 중식 현미밥(쌀:국내산), 청국장, 돈육고추장불고기(돼지고기:국내산), 상추부추무침, 배추김치(국내산), 수박	24 중식 통밀밥(쌀:국내산), 닭개장(닭고기:국내산), 민물새우무조림, 어묵야채복음, 배추김치(국내산), 미숫가루	25 중식 열무보리비빔밥(쌀:국내산), 맑은콩나물국, 달걀후라이, 치즈떡볶이, 배추김치(국내산), 요구르트	26 중식 흑미밥(쌀:국내산), 돈육콩비지찌개(돼지고기:국내산), 고등어카레구이, 미역줄기볶음, 깍두기(국내산), 파인애플	27 중식 여름방학식	28
29	30	31

7월 3일 화요일

중식
- 현미밥(쌀:국내산), 콩나물김치국(김치:국내산), 오리버섯불고기(오리고기:국내산), 건파래볶음, 상추쌈, 열무김치(국내산)
- 에너지(kcal)-634.6, 단백질(g)-25.3, 칼슘(mg)-236, 철분(mg)-5.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣