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이달의식단 - 2011년 10월
일	월	화	수	목	금	토
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2	3 중식 개천절	4 중식 통밀밥(쌀:국내산), 쇠고기미역국(쌀:국내산), 꽈리고추감자조림, 잡채, 열무김치 에너지(kcal)-601.5, 탄수화물(g)-120.5, 단백질(g)-15.2, 지방(g)-6.0	5 중식 영양밥(쌀:국내산), 청국장, 김구이, 삼치감자조림, 무생채 에너지(kcal)-556.7, 탄수화물(g)-84.6, 단백질(g)-24.3, 지방(g)-13.3	6 중식 현미밥(쌀:국내산), 연포탕, 상추무침, 사태모듬찜(국내산), 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-579.8, 탄수화물(g)-87.9, 단백질(g)-24.9, 지방(g)-12.5	7 중식 차조밥(쌀:국내산), 순두부찌개, 메추리알장조림, 오징어브로콜리무침, 깍두기 에너지(kcal)-518.9, 탄수화물(g)-77.4, 단백질(g)-27.1, 지방(g)-9.8	8
9	10 중식 보리밥(쌀:국내산), 열무된장국, 오징어사과무침, 자장쫄면, 깍두기 에너지(kcal)-604.7, 탄수화물(g)-102.9, 단백질(g)-25.4, 지방(g)-7.0	11 중식 주먹밥(쌀:국내산), 국시장국, 상추쑥갓무침, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-618.0, 탄수화물(g)-119.4, 단백질(g)-25.8, 지방(g)-6.2	12 중식 흑미밥(쌀:국내산), 콩나물국, 오향장육, 버섯호박나물, 배추김치 에너지(kcal)-575.1, 탄수화물(g)-82.8, 단백질(g)-24.5, 지방(g)-14.9	13 중식 차조밥(쌀:국내산), 참치김치찌개(김치:국내산), 꽁치무조림, 돈까스(돼지고기:국내사나), 열무김치 에너지(kcal)-607.8, 탄수화물(g)-80.4, 단백질(g)-32.7, 지방(g)-16.2	14 중식 치즈체험학습	15
16	17 중식 보리밥(쌀:국내산), 근대들깨국, 돈육간장불고기(돼지고기:국내산), 미역줄기볶음, 상추쌈, 김치(국내산) 에너지(kcal)-607.3, 탄수화물(g)-83.1, 단백질(g)-26.8, 지방(g)-17.3	18 중식 통밀밥(쌀:국내산), 햄김치찌개(김치:국내산), 닭고기고구마조림(닭고기:국내산), 두부구이, 깍두기 에너지(kcal)-590.8, 탄수화물(g)-85.4, 단백질(g)-28.0, 지방(g)-14.3	19 중식 열무비빔밥(쌀:국내산), 미역국, 올방개묵무침, 달걀후라이, 무생채 에너지(kcal)-543.9, 탄수화물(g)-86.4, 단백질(g)-20.7, 지방(g)-12.3	20 중식 차조밥(쌀:국내산), 닭개장(닭고기:미역국), 야채샐러드, 파래볶음, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-554.7, 탄수화물(g)-89.3, 단백질(g)-20.3, 지방(g)-16	21 중식 현장학습일	22
23	24 중식 차수수밥(쌀:국내산), 토란감자탕, 골뱅이초무침, 오징어조랭이떡조림, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-557.3, 탄수화물(g)-108.6, 단백질(g)-20.5, 지방(g)-3.4	25 중식 현미밥(쌀:국내산), 돼지등뼈감자탕(국내산), 어묵감자조림, 계란찜, 깍두기 에너지(kcal)-619.0, 탄수화물(g)-90.6, 단백질(g)-30.8, 지방(g)-13.8	26 중식 한우콩나물밥(국내산), 아욱된장국, 오이돌나물무침, 무생채, 옥수수도넛츠 에너지(kcal)-558, 탄수화물(g)-100.3, 단백질(g)-20.1, 지방(g)-9.4	27 중식 보리밥(쌀:국내산), 삼선짬뽕국, 고등어김치조림(김치:국내산), 숙주나물미나리무침, 열무김치 에너지(kcal)-530.2, 탄수화물(g)-78.5, 단백질(g)-21.8, 지방(g)-13.6	28 중식 차조밥(쌀:국내산), 수제비국, 깻잎찜, 주꾸미돈육불고기(돼지고기:국내산), 깍두기 에너지(kcal)-604.5, 탄수화물(g)-96.7, 단백질(g)-26.6, 지방(g)-10.5	29
30	31 중식 차수수밥(쌀:국내산), 어묵김치찌개, 달걀삼색말이, 콩나물돈육볶음(돼지고기:국내산), 김치(국내산) 에너지(kcal)-676.7, 탄수화물(g)-82.7, 단백질(g)-36.6, 지방(g)-22.0

10월 6일 목요일

중식
- 현미밥(쌀:국내산), 연포탕, 상추무침, 사태모듬찜(국내산), 배추김치(국내산)
- 에너지(kcal)-579.8, 탄수화물(g)-87.9, 단백질(g)-24.9, 지방(g)-12.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣