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이달의식단 - 2011년 4월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 흑미밥(쌀:국내산), 치즈스파게티, 바지락미역국, 상추겉절이, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-548.9 탄수화물(g)-95.8 단백질(g)-18.4 지방(g)-10.6	2
3	4 중식 차조밥(쌀:국내산), 아욱된장국, 꽁치김치조림(김치:국내산), 참나물무침, 무생채(국내산) 에너지(kcal)-586.1 탄수화물(g)-95.8 단백질(g)-21.0 지방(g)-12.4	5 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 바지락미역국, 콩나물무침, 돈육완자케찹볶음(돼지고기:국내산), 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-508.5 탄수화물(g)-72.6 단백질(g)-18.8 지방(g)-14.9	6 중식 흑미밥(쌀:국내산), 감자수제비국, 어묵메추리알조림, 김가루실파무침, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-609.2 탄수화물(g)-102.9, 단백질(g)-20.2 지방(g)-11.9	7 중식 찰현미밥(쌀:국내산), 홍합무국, 우엉채조림, 오징어브로콜리무침, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-549.4 탄수화물(g)-89.6 단백질(g)-19.8 지방(g)-12.1	8 중식 차수수밥(쌀:국내산), 두부김치국(김치:국내산), 미나리고추장무침, 흰살생선전, 무생채(국내산) 에너지(kcal)-543.8 탄수화물(g)-79.0 단백질(g)-20.8 지방(g)-15.9	9
10	11 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 버섯청국장찌개, 시금치나물, 돈육고추장불고기(돼지고기:국내산), 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-567.0 탄수화물(g)-79.3 단백질(g)-26.7 지방(g)-14.7	12 중식 찰현미밥(쌀:국내산), 콩나물국, 참나물무침, 김치스파게티(김치:국내산), 무생채 에너지(kcal)-517.0 탄수화물(g)-81.7 단백질(g)-13.2 지방(g)-15.1	13 중식 비빔밥(쌀:국내산), 버섯달걀탕, 단무지, 야채튀김, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-528.6 탄수화물(g)-90 단백질(g)-13.4 지방(g)-12.9	14 중식 차수수밥(쌀:국내산), 청국장찌개, 고등어무조림, 햄계란전, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-602.8 탄수화물(g)-81.6 단백질(g)-29 지방(g)-16.6	15 중식 기장밥(쌀:국내산), 돼지등뼈우거지국(돼지고기:국내산), 감자고추조림, 상추겉절이, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-531.7 탄수화물(g)-81.0 단백질(g)-18.1 지방(g)-15.0	16
17	18 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 시금치된장국, 꽁치무조림, 핫케익, 얼갈이배추겉절이 에너지(kcal)-605.4 탄수화물(g)-101.8 단백질(g)-23.4 지방(g)-12.2	19 중식 흑미밥(쌀:국내산), 동태찌개, 느타리콩나물무침, 오징어돈육불고기(돼지고기:국내산), 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-515.0 탄수화물(g)-73.7 단백질(g)-32.8 지방(g)-9.1	20 중식 차수수밥(쌀:국내산), 두부김치국(김치:국내산), 닭피망볶음(닭고기:국내산), 호박버섯볶음, 무생채 에너지(kcal)-555.8 탄수화물(g)-82.5 단백질(g)-27.2 지방(g)-12.6	21 중식 찰현미밥(쌀:국내산), 북어감자국, 삼치무조림, 콩나물지짐, 얼갈이배추겉절이 에너지(kcal)-516.7 탄수화물(g)-78.8 단백질(g)-18.4 지방(g)-14.4	22 중식 흑미밥(쌀:국내산), 건새우아욱된장국, 모듬떡볶이, 취나물무침, 무생채 에너지(kcal)-583.1 탄수화물(g)-98.6 단백질(g)-16.3 지방(g)-13.8	23
24	25 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 두부된장국, 편육(돼지고기:국내산), 감자햄볶음, 배추김치(국내산) 너지(kcal)-507.4 탄수화물(g)-67.4 단백질(g)-23.7 지방(g)-13.9	26 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 물오징어국, 가지나물, 삼색계란말이, 상추겉절이 에너지(kcal)-505.5 탄수화물(g)-75.0 단백질(g)-20.2 지방(g)-13.4	27 중식 참치야채볶음밥(쌀:국내산), 바지락미역국, 고등어무조림, 단호박튀김, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-511.6 탄수화물(g)-80.5 단백질(g)-25.1 지방(g)-9.4	28 중식 찰현미밥(쌀:국내산), 홍합무국, 오이돌나물무침, 돈육떡강정(돼지고기:국내산), 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-554.5 탄수화물(g)-92.9 단백질(g)-19.9 지방(g)-9.9	29 중식 현장체험학습	30

4월 4일 월요일

중식
- 차조밥(쌀:국내산), 아욱된장국, 꽁치김치조림(김치:국내산), 참나물무침, 무생채(국내산)
- 에너지(kcal)-586.1 탄수화물(g)-95.8 단백질(g)-21.0 지방(g)-12.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣