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이달의식단 - 2018년 6월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 혼합잡곡밥* 5. 동태무국* 5.6.9.13. 돈육메추리알장조림 * 1.5.6.10.13. 단배추무침~ 순대비엔나볶음* 2.5.6.10.13. 배추김치* 9.13. 파인애플(골드)* * 에너지/단백질/칼슘/철분 773/37.1/331.5/6.8	2
3	4 중식 자색찰현미밥* 새우머위들깨국* 9.13. 돼지편육/쌈장* 5.6.9.10.13. 비빔메밀국수* 3.4.5.6.13. 감자햄볶음* 2.5.6.10. 배추김치* 9.13. 샤베트(한라봉)~ 1.2. 오이스틱/상추쌈(자율) 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 800.1/38.8/248.8/6.4	5 중식 연어철판볶음밥* 1.2.5.6.9.10.13. 얼갈이된장국* 5.6.9.13. 상추부추무침~ 5.6. 닭봉양념조림~ 2.5.6.12.13. 배추김치* 9.13. 우유미숫가루* 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 821.4/40/234.8/12.8	6 중식 현충일	7 중식 흑미밥* 매운순대국* 5.6.10.13. 갈치감자조림* 5.6.13. 두부양념구이* 5.6. 케이준치킨/양상추샐러드* 1.2.5.6.12.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 955.2/53.6/323.7/9.2	8 중식 차수수밥* 새알심만두조랭이떡국* 1.5.6.10.13. 미역줄기맛살볶음* 1.5.6.13. 돈육고추장불고기* 5.6.10.13. 배추김치* 9.13. 양배추쌈/우렁쌈장* 5.6. 식혜(수제)** 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 915.6/39.8/256.6/7.6	9
10	11 중식 차조현미밥* 어묵김치찌개* 1.5.6.9.13. 돈사태떡찜* 5.6.10.13. 브로콜리참깨무침* 5.6.13. 고등어양념구이* 5.6.7.12.13. 배추김치* 9.13. 단호박스프링롤튀김* 1.2.4.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 804.7/51.2/154.4/5.2	12 중식 치킨마요덮밥* 1.2.4.5.6.12.13. 새송이유부국* 5.6.9.13. 오이부추무침* 9.13. 찰깨도너츠* 1.2.5.6.13. 배추김치* 9.13. 망고스무디(수제)* 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 864.3/35.6/641.9/12.3	13 중식 지방선거일	14 중식 통밀밥 * 6.16. 소고기미역국* 5.6.13. 애느타리깨소스무침* 5.6.13. 오징어매운볶음* 5.6.13. 계란말이오꼬노미~ 1.5.6.12.13. 배추김치* 9.13. 수박~ * 에너지/단백질/칼슘/철분 778.4/39.1/164.8/5.3	15 중식 뉴욕핫도그* 1.2.5.6.10.12.13. 영양닭죽* 13.15. 도토리묵상추무침** 5.6. 군만두* 1.5.6.10.13. 배추김치* 9.13. 텐저린쥬스(감귤)** 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 743.3/26.7/100.6/4.8	16
17	18 중식 귀리밥* 참치김치찌개* 5.9.13. 새우머위들깨볶음(자율) 9.13. 돈육간장불고기* 5.6.10.12.13. 호박버섯볶음* 5.9.13. 깍두기~ 9.13. 토마토* 12.13. 수리취떡~ 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 802.9/40.7/146.7/6	19 중식 보리흑미밥* 1.2.5.6.13. 호박잎된장국* 5.6.13. 가지나물* 낙지떡볶음* 5.6.9.13. 어니언치킨* 1.2.4.5.6.12.13.15. 배추김치* 9.13. 자두~ * 에너지/단백질/칼슘/철분 815/45.7/190.3/6	20 중식 영양밥/달래양념장* 5.6.13. 팽이버섯달걀국~ 1.13. 오리주물럭* 5.6.13. 배추김치* 9.13. 갈릭파이 1.2.5.6.13. 과일음료(망고파인애플)~ 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 774.1/31.9/151/6.2	21 중식 혼합잡곡밥* 5. 돼지등뼈감자탕* 5.9.10.13. 우엉어묵볶음* 1.5.6.13. 실곤약오이무침~ 5.6.13. 생선커틀렛/머스터드소스* 1.2.5.6.13. 배추김치* 9.13. 바나나* * 에너지/단백질/칼슘/철분 884.8/38.4/221.5/5	22 중식 누룽지~ 쫄면(한그룻)* 1.5.6.13. 매콤간장치킨* 1.2.5.6.11.12.13. 배추김치* 9.13. 양상추참깨소스샐러드~ 1.5.12.13. 아이스크림(초코) 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1036.9/39.5/1153.5/9.3	23
24	25 중식 혼합잡곡밥* 5. 두부청국된장국* 5.6.9.13. 김치치즈함박스테이크(수제)/소 1.2.5.6.9.10.12.13. 왯지감자구이* 2.5. 해물굴소스잡채~ 1.5.6.8.9.10.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 795.9/36.6/449.8/13.4	26 중식 혼합잡곡밥* 5. 부대찌개* 2.5.6.9.10.13. 메밀나물된장무침* 3.5.6. 닭살냉채* 1.2.5.6.13.15. 가자미엿장조림* 5.6.12.13. 배추김치* 9.13. 멜론* * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.7/45.7/175/6.2	27 중식 카레라이스* 2.5.6.10.13. 매운콩나물국* 5.13. 오이소박이* 9.13. 돈육표고탕수* 1.2.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. 푸딩(밀감맛)** 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 820/28.7/112.8/5.4	28 중식 흑미밥* 근대된장국* 5.6.9.13. 크림떡볶이~ 2.5.6.10.13. 닭감자매운조림** 5.6.13. 참나물치커리유자청무침* 5.6.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 853.6/38.4/177.7/11.3	29 중식 차수수밥* 오이미역냉국* 13. 바질애플데리야끼방어구이* 13. 멸치견과조림* 5.13. 돈육김치찜* 5.6.9.10.13. 깍두기(담금)~ 9.13. 크런치시리얼수제요거트* 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 790.2/52.2/213.2/5.5	30

6월 30일 토요일

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