이달의식단<식생활관<교육활동<이리남중학교

교육활동

이달의식단

홈 > 교육활동 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2018년 6월 다음월

이달의식단 - 2018년 6월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 혼합잡곡밥* 5. 동태무국* 5.6.9.13. 돈육메추리알장조림 * 1.5.6.10.13. 단배추무침~ 순대비엔나볶음* 2.5.6.10.13. 배추김치* 9.13. 파인애플(골드)* * 에너지/단백질/칼슘/철분 773/37.1/331.5/6.8	2
3	4 중식 자색찰현미밥* 새우머위들깨국* 9.13. 돼지편육/쌈장* 5.6.9.10.13. 비빔메밀국수* 3.4.5.6.13. 감자햄볶음* 2.5.6.10. 배추김치* 9.13. 샤베트(한라봉)~ 1.2. 오이스틱/상추쌈(자율) 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 800.1/38.8/248.8/6.4	5 중식 연어철판볶음밥* 1.2.5.6.9.10.13. 얼갈이된장국* 5.6.9.13. 상추부추무침~ 5.6. 닭봉양념조림~ 2.5.6.12.13. 배추김치* 9.13. 우유미숫가루* 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 821.4/40/234.8/12.8	6 중식 현충일	7 중식 흑미밥* 매운순대국* 5.6.10.13. 갈치감자조림* 5.6.13. 두부양념구이* 5.6. 케이준치킨/양상추샐러드* 1.2.5.6.12.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 955.2/53.6/323.7/9.2	8 중식 차수수밥* 새알심만두조랭이떡국* 1.5.6.10.13. 미역줄기맛살볶음* 1.5.6.13. 돈육고추장불고기* 5.6.10.13. 배추김치* 9.13. 양배추쌈/우렁쌈장* 5.6. 식혜(수제)** 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 915.6/39.8/256.6/7.6	9
10	11 중식 차조현미밥* 어묵김치찌개* 1.5.6.9.13. 돈사태떡찜* 5.6.10.13. 브로콜리참깨무침* 5.6.13. 고등어양념구이* 5.6.7.12.13. 배추김치* 9.13. 단호박스프링롤튀김* 1.2.4.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 804.7/51.2/154.4/5.2	12 중식 치킨마요덮밥* 1.2.4.5.6.12.13. 새송이유부국* 5.6.9.13. 오이부추무침* 9.13. 찰깨도너츠* 1.2.5.6.13. 배추김치* 9.13. 망고스무디(수제)* 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 864.3/35.6/641.9/12.3	13 중식 지방선거일	14 중식 통밀밥 * 6.16. 소고기미역국* 5.6.13. 애느타리깨소스무침* 5.6.13. 오징어매운볶음* 5.6.13. 계란말이오꼬노미~ 1.5.6.12.13. 배추김치* 9.13. 수박~ * 에너지/단백질/칼슘/철분 778.4/39.1/164.8/5.3	15 중식 뉴욕핫도그* 1.2.5.6.10.12.13. 영양닭죽* 13.15. 도토리묵상추무침** 5.6. 군만두* 1.5.6.10.13. 배추김치* 9.13. 텐저린쥬스(감귤)** 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 743.3/26.7/100.6/4.8	16
17	18 중식 귀리밥* 참치김치찌개* 5.9.13. 새우머위들깨볶음(자율) 9.13. 돈육간장불고기* 5.6.10.12.13. 호박버섯볶음* 5.9.13. 깍두기~ 9.13. 토마토* 12.13. 수리취떡~ 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 802.9/40.7/146.7/6	19 중식 보리흑미밥* 1.2.5.6.13. 호박잎된장국* 5.6.13. 가지나물* 낙지떡볶음* 5.6.9.13. 어니언치킨* 1.2.4.5.6.12.13.15. 배추김치* 9.13. 자두~ * 에너지/단백질/칼슘/철분 815/45.7/190.3/6	20 중식 영양밥/달래양념장* 5.6.13. 팽이버섯달걀국~ 1.13. 오리주물럭* 5.6.13. 배추김치* 9.13. 갈릭파이 1.2.5.6.13. 과일음료(망고파인애플)~ 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 774.1/31.9/151/6.2	21 중식 혼합잡곡밥* 5. 돼지등뼈감자탕* 5.9.10.13. 우엉어묵볶음* 1.5.6.13. 실곤약오이무침~ 5.6.13. 생선커틀렛/머스터드소스* 1.2.5.6.13. 배추김치* 9.13. 바나나* * 에너지/단백질/칼슘/철분 884.8/38.4/221.5/5	22 중식 누룽지~ 쫄면(한그룻)* 1.5.6.13. 매콤간장치킨* 1.2.5.6.11.12.13. 배추김치* 9.13. 양상추참깨소스샐러드~ 1.5.12.13. 아이스크림(초코) 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1036.9/39.5/1153.5/9.3	23
24	25 중식 혼합잡곡밥* 5. 두부청국된장국* 5.6.9.13. 김치치즈함박스테이크(수제)/소 1.2.5.6.9.10.12.13. 왯지감자구이* 2.5. 해물굴소스잡채~ 1.5.6.8.9.10.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 795.9/36.6/449.8/13.4	26 중식 혼합잡곡밥* 5. 부대찌개* 2.5.6.9.10.13. 메밀나물된장무침* 3.5.6. 닭살냉채* 1.2.5.6.13.15. 가자미엿장조림* 5.6.12.13. 배추김치* 9.13. 멜론* * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.7/45.7/175/6.2	27 중식 카레라이스* 2.5.6.10.13. 매운콩나물국* 5.13. 오이소박이* 9.13. 돈육표고탕수* 1.2.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. 푸딩(밀감맛)** 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 820/28.7/112.8/5.4	28 중식 흑미밥* 근대된장국* 5.6.9.13. 크림떡볶이~ 2.5.6.10.13. 닭감자매운조림** 5.6.13. 참나물치커리유자청무침* 5.6.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 853.6/38.4/177.7/11.3	29 중식 차수수밥* 오이미역냉국* 13. 바질애플데리야끼방어구이* 13. 멸치견과조림* 5.13. 돈육김치찜* 5.6.9.10.13. 깍두기(담금)~ 9.13. 크런치시리얼수제요거트* 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 790.2/52.2/213.2/5.5	30

6월 7일 목요일

중식
- 흑미밥*
- 매운순대국* 5.6.10.13.
- 갈치감자조림* 5.6.13.
- 두부양념구이* 5.6.
- 케이준치킨/양상추샐러드* 1.2.5.6.12.13.
- 배추김치* 9.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 955.2/53.6/323.7/9.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣