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식단/식단앨범 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.18.) 맑은미역국(5.6.13.18.) 오징어,브로콜리/초장(5.6.13.17.) 크리미어니언치킨(1.2.5.6.13.15.16.) 깍두기(9.13.) 친환경멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 488/27.7/117.8/2.2	2 중식 친환경검정쌀밥 우리쌀물만둣국(1.5.6.10.13.16.18.) 고추장불고기(5.6.10.13.) 미역줄기볶음(5.) 배추김치(9.13.) 친환경수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 428.8/24.4/98.2/3.5	3 중식 친환경찰현미밥 한우무국(5.13.16.) 호박잎쌈/강된장(5.6.13.18.) 치즈닭갈비(2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 수제블루베리딸기요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 547/32.5/251.2/3.5	4
5	6 중식 친환경찰기장밥 두부계란국(1.5.9.13.) 오리훈제찜(1.5.13.) 숙주나물 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 580.6/26.4/122.2/5.5	7 중식 친환경찰보리밥 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.18.) 한우메추리알장조림(1.5.6.13.16.18.) 오이소박이(9.13.) 친환경멜론 웨지감자구이(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 492.7/28.8/131/4	8 중식 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 김치콩나물국(5.9.13.18.) 도토리묵채소무침(5.6.18.) 양념치킨(1.2.5.6.12.13.15.) 깍두기(9.13.) 자두주스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 465.5/20.9/99.5/2.7	9 중식 친환경찰홍미밥 아욱된장국(5.6.13.18.) 삼겹살편육(5.6.10.13.18.) 곤약국수오이무침(5.6.13.) 상추무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 499.9/21.7/153.5/2.8	10 중식 친환경찰현미밥 한우갈비탕(5.6.8.13.16.18.) 꽁치김치조림(5.6.9.13.18.) 참나물골뱅이무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 487.9/22.5/159.4/3.2	11
12	13 중식 친환경율무밥 새우호박국(9.13.) 콩나물무침(5.13.) 닭감자볶음(5.6.13.15.18.) 김부각(5.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 347.4/25.6/110.6/2.7	14 중식 친환경클로렐라밥 닭곰탕(5.8.13.15.) 채소달걀찜(1.2.5.9.13.) 지리멸치볶음(5.6.13.18.) 애호박볶음(9.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 387.2/23/158.4/2.6	15 중식 친환경콩나물밥(5.6.13.16.18.) 홍합탕(13.18.) 깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 우리밀크림치즈파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 578.9/19.4/144.7/5	16 중식 친환경찰옥수수밥 닭다리삼계탕(13.15.) 진미채조림(1.5.6.13.17.18.) 생선강정(2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 친환경수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 496.9/36.9/69.4/2.5	17 중식 친환경차조밥 한우미역국(5.6.13.16.18.) 오징어볶음(5.6.13.17.18.) 애호박전(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 깻잎지(13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 404.6/23.7/126.4/2.7	18
19	20 중식 친환경서리태밥(5.) 우리밀감자수제비(5.6.13.) 마파두부(5.6.10.13.18.) 계란말이(1.5.) 배추김치(9.13.) 자두(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 472.6/21.4/160.1/11.7	21 중식 친환경잡곡밥(5.) 닭고기무국(13.15.) 취나물된장무침(5.6.18.) 어묵꽈리고추볶음(1.5.6.13.16.18.) 순살가자미카레구이(2.5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 418.8/26.1/112.4/3.3	22 중식 감자맑은국(5.13.) 잡채밥(1.5.6.8.10.13.18.) 탕수육(1.2.5.6.10.11.13.18.) 배추김치(9.13.) 수박화채(5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 539/25/102.8/2.5	23 중식 친환경통밀밥(6.) 돼지등뼈감자탕(5.10.13.) 두부조림(5.6.18.) 브로콜리버섯초회(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 모닝빵&블루베리쨈(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.8/29.9/173.9/3.3	24 중식 친환경녹미밥 오징어무국(13.17.) 깻잎찜(5.6.13.18.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 558.5/34.8/170.1/2.9	25
26	27 중식 오이고추된장무침(5.6.13.18.) 두부스테이크(1.2.5.6.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 닭죽(15.) 바람떡(5.13.) 친환경수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 453.2/23.8/81.1/3.7	28 중식 친환경귀리밥 감자된장국(5.6.13.18.) 청경채무침(5.6.18.) 콩나물불고기(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 고구마무스피자(1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 534.7/32.9/313.6/3.2	29 중식 한우채소볶음밥(13.16.) 쌀우동(1.5.6.13.16.18.) 떡볶이(1.5.6.12.13.16.18.) 오징어/김말이튀김(1.5.6.13.16.17.18.) 알타리김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 729/23.7/140.3/7.1	30 중식 친환경검정쌀밥 육개장(13.16.) 참나물두부무침(5.6.13.) 간고등어구이(5.6.7.13.18.) 배추김치(9.13.) 친환경멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 443.1/22.8/101.3/3	31

7월 30일 목요일

중식
- 친환경검정쌀밥
- 육개장(13.16.)
- 참나물두부무침(5.6.13.)
- 간고등어구이(5.6.7.13.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 친환경멜론
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 443.1/22.8/101.3/3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣