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식단/식단앨범 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경율무밥 한우미역국(5.6.13.16.18.) 숙주나물 닭감자볶음(5.6.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 459.4/24.9/95/2.7	2 중식 친환경찰보리밥 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.18.) 시금치고추장무침(5.6.13.18.) 계란말이(1.5.) 데리야끼삼치구이(5.6.13.18.) 알타리김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 439.7/31.9/133.7/3.3	3 중식 짜장밥(5.6.10.13.16.) 콩나물국(5.13.) 닭강정(1.2.4.5.6.12.13.15.18.) 깍두기(9.13.) 친환경수박 카프레제샐러드(자율)(2.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 482.3/22.8/127.2/2.2	4 중식 친환경검정쌀밥 근대된장국(5.6.13.18.) 삼겹살편육(5.6.10.13.18.) 친환경상추쌈(5.6.18.) 우리쌀쫄면채소무침(자율)(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 친환경배주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.8/21.6/114.3/3.2	5 중식 친환경현미밥 쌀우동(1.5.6.13.16.18.) 친환경훈제오리찜(1.5.13.) 양파부추초무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 651.6/25.9/131.8/3.4	6
7	8 중식 친환경잡곡밥(5.) 우리쌀물만둣국(1.5.6.10.13.16.18.) 삼색나물(1.5.6.13.) 로제소스닭볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 고구마맛탕(4.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 509.9/24.2/159.6/4	9 중식 친환경서리태밥(5.) 햄모듬찌개(2.5.6.9.10.12.13.18.) 알감자조림(5.6.13.18.) 찜닭(5.6.8.13.15.16.18.) 브로콜리버섯초회(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(자율)(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 448.2/27.4/120.3/2.8	10 중식 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13.18.) 미소된장국(5.6.13.18.) 가지나물(자율)(5.6.18.) 떡볶이(1.5.6.12.13.16.18.) 오징어/김말이튀김(1.5.6.13.16.17.18.) 깍두기(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 636/21.2/141.3/7.1	11 중식 친환경찰옥수수밥 두부계란국(1.5.9.13.) 버섯들깨볶음 닭다리살스테이크(15.) 배추김치(9.13.) 딸기쨈샌드위치(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 455.5/24.1/117/3	12 중식 친환경클로렐라밥 우리밀감자수제비(5.6.13.) 상추쑥갓무침(5.6.13.18.) 간장불고기(5.6.10.13.18.) 김치볶음(9.13.18.) 친환경수박 두부(자율)(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 432.3/24.7/123.8/2.8	13
14	15 중식 친환경차조밥 감자된장국(5.6.13.18.) 한돈장조림(1.5.6.10.13.18.) 잡채(5.6.8.10.13.18.) 해물김치전(1.2.5.6.9.13.17.18.) 알타리김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.6/30.1/134.4/4	16 중식 친환경찰기장밥 새우호박국(9.13.) 크림스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 다시마숙회(5.6.13.) 데리야끼삼겹살구이(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 634.6/29.5/133/3.1	17 중식 백세카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 실파계란국(1.13.) 도토리묵채소무침(5.6.18.) 치킨까스(머스타드)(1.2.5.6.13.15.) 깍두기(9.13.) 사과워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.6/25.5/91.2/2.7	18 중식 친환경찰현미밥 닭곰탕(5.8.13.15.) 꽁치김치조림(5.6.9.13.18.) 콩나물들깨무침(5.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 411.4/20.5/155.5/2.6	19 중식 친환경율무밥 돼지등뼈감자탕(5.10.13.) 애호박버섯볶음 순살가자미카레구이(2.5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 바람떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 534.4/34/151.8/3	20
21	22 중식 친환경잡곡밥(5.) 한우무국(5.13.16.) 두부조림(5.6.18.) 참나물골뱅이무침(5.6.13.18.) 김부각(5.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 434.2/25.5/137.3/3.7	23 중식 친환경검정쌀밥 꽃게해물탕(5.6.8.9.13.17.18.) 실파김무침(5.6.13.18.) 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 친환경수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 413.5/28/121.6/2.7	24 중식 해물필라프(2.5.6.9.13.17.18.) 김치콩나물국(5.9.13.18.) 오이도라지무침(자율)(5.6.13.) 탕수육(1.2.5.6.10.11.13.18.) 깍두기(9.13.) 사과파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.9/25.8/99/2.5	25 중식 친환경찰보리밥 맑은미역국(5.6.13.18.) 취나물된장무침(자율)(5.6.18.) 부추무침(5.6.13.18.) 오리불고기(5.6.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 쫀득이고기만두(1.5.6.10.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 443.3/17.8/105.9/5.4	26 중식 친환경찰기장밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 치커리유자청무침(5.6.13.18.) 윙&봉구이(5.6.13.15.18.) 알타리김치(9.13.) 친환경멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 425.8/25.5/116.5/2.8	27
28	29 중식 친환경차조밥 감자맑은국(5.13.) 마파두부(5.6.10.13.18.) 오이고추된장무침(5.6.13.18.) 비엔나소시지볶음(2.5.6.9.10.13.15.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 498.8/22.5/135/11.7	30 중식 친환경클로렐라밥 오징어무국(13.17.) 돼지갈비떡찜(5.6.10.13.18.) 깻잎찜(5.6.13.18.) 지리멸치볶음(자율)(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 친환경사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 456.9/26.8/123.5/2.2

6월 30일 화요일

중식
- 친환경클로렐라밥
- 오징어무국(13.17.)
- 돼지갈비떡찜(5.6.10.13.18.)
- 깻잎찜(5.6.13.18.)
- 지리멸치볶음(자율)(5.6.13.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 친환경사과
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 456.9/26.8/123.5/2.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣