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이달의식단

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  • 10월 7일 화요일
  • 중식
    • ㆍ찰흑미밥ㆍ등갈비김치찌개1⑤⑥⑨⑩⑬ㆍ김가루쪽파무침⑬ㆍ달걀야채말이①②⑤⑥⑩ㆍ무생채⑨⑬ㆍ찐밤
    • 열량:769.9
    • 단백질:29.5
    • 칼슘:137.7
    • 철분:6.0
    • 쌀: 국내산(친환경쌀)
    • 김치류: 국내산
    • 고추가루: 국내산
    • 돼지등갈비: 국내산
    • 달걀: 국내산1등급특란
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣