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4	5 중식 발아현미밥 소고기미역국(5.6.13.16.) 고추장돼지갈비떡찜(2.5.6.10.13.18.) 꼬막살채소무침(자율)(5.6.13.18.) 잡채(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) 열량 단백질 칼슘 철분 642.3 27.8 85.8 3.2	6 중식 차조밥 해물된장찌개(5.6.8.9.13.17.18. 양배추쌈(자율) 감자채파프리카볶음(5.6.) 조랭이떡닭갈비(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 꿀토마토(12.) 열량 단백질 칼슘 철분 511.3 32.4 75.3 3.7	7 중식 훈제오리볶음밥(5.6.15.) 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 얼갈이겉절이(자율)(9.13.) 자장누들떡볶이(1.5.6.10.13.16.) 감자튀김/케첩(5.6.12.) 총각김치(9.13.) 포도쥬스(13.) 열량 단백질 칼슘 철분 682.5 23.8 99 3.6	8 중식 찰기장밥 콩나물김치국(5.9.13.) 오향장육(5.6.10.13.) 무말랭이무침(자율)(5.6.13.) 애호박전(1.5.6.) 백김치2(9.13.) 라이스초코샌드 열량 단백질 칼슘 철분 532.3 21.2 64.9 2.2	9	10
11	12 중식 찰흑미밥 쇠고기파개장(5.6.16.) 단호박찜닭(5.6.8.13.15.) 취나물무침(자율)(5.6.) 온두부/볶음김치(5.9.10.13.) 깍두기(9.13.) 사과 열량 단백질 칼슘 철분 503.1 32.4 88.1 3.5	13 중식 찰보리밥 감자맑은국(5.6.) 계란찜(1.5.6.9.13.) 쌈무/모듬쌈채소(자율)(5.6.) 돈육파채불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 키위 열량 단백질 칼슘 철분 474 27.5 74.6 3.8	14 중식 베이컨계란볶음밥/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 짬뽕수제비(5.6.9.10.13.17.18.) 부추겉절이(자율)(9.13.) 목화솜탕수육(1.5.6.10.11.12.) 갈비만두(5.6.9.10.16.18.) 배추김치(9.13.) 쿨피스(2.) 열량 단백질 칼슘 철분 604 27.3 100.5 9.8	15 중식 율무밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.13.) 미역오이초무침(자율)(5.6.13.) 비엔나펜네볶음(1.2.5.6.10.12.13.) 가자미살카레구이(2.5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 짜먹는요구르트(2.) 열량 단백질 칼슘 철분 592.6 32.4 102.3 2.7	16 중식 귀리밥 유부맑은국(5.6.13.) 로제스파게티(2.5.6.9.12.13.16.18.) 코울슬로샐러드(자율)(1.2.5.6.13. 수제돈가스/소스(1.2.5.6.10.12. 13.16.) 총각김치(9.13.) 갈릭마요브레드(1.2.5.6.) 열량 단백질 칼슘 철분 681.8 29 85.7 3.7	17
18	19 중식 후리가케밥 잔치국수(1.5.6.13.) 청경채겉절이(자율)(5.6.9.13.) 참치김치볶음(5.9.13.) 순살파닭(1.5.6.13.15.) 총각김치(9.13.) 미니허쉬초콜릿칩쿠키(1.2.5.6.) 열량 단백질 칼슘 철분 574.6 30.3 127.2 4.1	20 중식 발아현미밥 콩가루단배추국(5.6.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 비름나물(자율)(5.6.) 더블치즈스테이크(2.5.6.10.12.) 깍두기(9.13.) 단감 열량 단백질 칼슘 철분 522.8 20.3 90 4.6	21 중식 돈육낙지덮밥(5.6.10.13.) 황태채무우국(1.5.) 치커리유자청무침(자율)(5.6.13.) 잔멸치견과류볶음(4.5.6.13.14.) 백김치2(9.13.) 요구르트(2.) 수제크로크무슈(1.2.5.6.10.15.16.) 열량 단백질 칼슘 철분 619.3 35.9 293.9 2.9	22 중식 차조밥 닭곰탕(5.6.13.15.18.) 도라지무침(자율)(5.6.13.) 스팸깻잎전(1.2.5.6.10.) 자반고등어구이(5.6.7.13.18.) 배추김치(9.13.) 파인애플 열량 단백질 칼슘 철분 517.1 26 77 2.8	23 중식 찰기장밥 오징어무국(5.6.13.17.18.) 모듬장조림(1.5.6.10.13.18.) 콩나물무침(자율)(5.6.) 야채계란말이(1.5.6.) 배추김치(9.13.) 독도의날케이크(1.2.5.6.) 열량 단백질 칼슘 철분 524.2 31.4 89.3 3.6	24
25	26 중식 찰흑미밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 오이부추무침(자율)(5.6.13.18.) 건파래볶음(5.13.) 알리오오리불고기(5.6.13.15.) 깍두기(9.13.) 제리뽀(5.13.) 열량 단백질 칼슘 철분 626.5 19.1 85.8 4.2	27 중식 찰보리밥 두부된장국(5.6.13.) 사과소스미트볼조림(1.2.5.6.10.15.16.) 숙주나물(자율)(5.6.) 오징어김치전(5.6.9.13.17.) 총각김치(9.13.) 찹쌀꽈배기(5.6.) 열량 단백질 칼슘 철분 618 22.4 78.8 5.4	28 중식 단호박카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.) 맑은콩나물국(2.5.9.18.) 단무지무침(5.6.) 보코치니발사믹샐러드/(자율)(2.5.6.12.) 닭날개데리야끼구이(5.6.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 키위주스(5.13.)	29 중식 율무밥 설렁탕&소면(5.6.13.16.) 양념꼬치어묵(1.5.6.13.) 야채스틱/쌈장(자율)(5.6.) 언양식불고기/베이비샐러드(1.5.6.10.13.15.16.18.) 석박지김치(9.13.) 메론 열량 단백질 칼슘 철분 530.1 25.5 91.3 4.5	30 중식 강황밥 부대찌개(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16 꼬시래기무침(자율)(5.6.13.) 생선까스/타르타르소스(1.5.6.13.) 콘치즈구이(1.2.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 바나나 열량 단백질 칼슘 철분 645.4 23.4 211.7 2.5	31

10월 21일 수요일

중식
- 돈육낙지덮밥(5.6.10.13.)
- 황태채무우국(1.5.)
- 치커리유자청무침(자율)(5.6.13.)
- 잔멸치견과류볶음(4.5.6.13.14.)
- 백김치2(9.13.)
- 요구르트(2.)
- 수제크로크무슈(1.2.5.6.10.15.16.)
- 열량
- 단백질
- 칼슘
- 철분
- 619.3
- 35.9
- 293.9
- 2.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣