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이달의 식단 및 식단 사진

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이달의 식단 및 식단 사진 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 추석연휴	2 중식 추석연휴	3
4	5 중식 ㆍ쌀밥 ㆍ홍합미역국(18.) ㆍ골뱅이초무침(5.6.13.) ㆍ한우불고기(5.6.13.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ요거트토핑(2.)	6 중식 ㆍ율무밥 ㆍ건새우아욱국(5.6.9.) ㆍ콩나물무침(붉)(5.) ㆍ제육볶음(5.6.10.12.13.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ과일샐러드(1.2.5.11.12.) ㆍ회오리감자(5.6.)	7 중식 ㆍ비빔밥(5.6.10.13.) ㆍ누룽지 ㆍ울외장아찌무침 ㆍ달걀부침(1.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ야쿠르트(2.) ㆍ닭날개구이(5.6.13.15.)	8 중식 ㆍ검정쌀밥 ㆍ소고기무국(1.16.) ㆍ오이도라지초무침(5.6.13.) ㆍ연어스테이크(1.5.13.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ배	9 중식 한글날	10
11	12 중식 ㆍ검정쌀밥 ㆍ국수장국(1.6.) ㆍ오향장육(5.6.10.13.) ㆍ도토리묵야채무침(5.6.13.) ㆍ명이나물절임 ㆍ배추김치(9.) ㆍ파인애플	13 중식 ㆍ보리밥 ㆍ녹두닭곰탕(15.18.) ㆍ깻잎찜(5.6.13.) ㆍ떡볶이(1.2.5.6.12.13.) ㆍ김말이튀김(1.5.6.16.) ㆍ고등어순살구이(6.7.13.) ㆍ배추김치(9.)	14 중식 ㆍ치킨마요덮밥(1.2.5.6.13.15.) ㆍ콩나물국(5.) ㆍ시금치무침(5.6.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ메론 ㆍ치즈크러스트콤비네이션피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)	15 중식 ㆍ현미밥 ㆍ추어탕(5.6.13.) ㆍ백진미양배추무침(5.6.13.17.) ㆍ건파래자반(13.) ㆍ돈육커틀릿(1.2.5.6.10.12.13.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ마카롱(1.2.5.6.)	16 중식 ㆍ기장밥 ㆍ육개장(13.16.) ㆍ찐만두(1.5.6.10.16.18.) ㆍ줄줄이햄볶음(2.5.6.10.15.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ사과쥬스(13.) ㆍ갑오징어&브로콜리(5.6.13.17.)	17
18	19 중식 ㆍ검정쌀밥 ㆍ돈육김치찌개(5.6.9.10.) ㆍ연근견과류조림(4.5.6.13.14.) ㆍ고들빼기김치(9.) ㆍ캐이준샐러드(1.2.5.6.12.15.) ㆍ글래이즈두부도너츠(1.2.5.6.)	20 중식 ㆍ차조밥 ㆍ팽이버섯된장국(5.6.) ㆍ등갈비찜(5.6.10.13.) ㆍ아삭이고추무침(5.6.) ㆍ쫄면야채무침(5.6.13.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ바나나라떼(2.)	21 중식 ㆍ자장밥(2.5.6.10.) ㆍ어묵국(1.5.6.) ㆍ칠리새우(5.6.9.12.13.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ단감 ㆍ단무지	22 중식 ㆍ기장밥 ㆍ짬뽕(5.6.9.12.13.17.18.) ㆍ장조림(1.5.6.10.13.16.) ㆍ김부각 ㆍ배추김치(9.) ㆍ빙글소떡말이(1.5.6.10.15.16.)	23 중식 ㆍ현미밥 ㆍ갈비탕(1.16.) ㆍ시금치무침(5.6.) ㆍ삼치순살구이(6.13.) ㆍ깍두기1(9.) ㆍ골드키위	24
25	26 중식 ㆍ검정쌀밥 ㆍ떡만두국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ오리훈제&무쌈(1.2.5.6.) ㆍ꽈리고추가지볶음 ㆍ배추김치(9.) ㆍ배	27 중식 ㆍ귀리밥 ㆍ닭개장(13.15.) ㆍ진도토리묵(5.6.) ㆍ청경채겉절이(9.13.) ㆍ탕수육(1.5.6.10.12.13.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ에그타르트(1.2.5.6.)	28 중식 ㆍ누룽지 ㆍ날치알김치볶음밥(9.10.) ㆍ달걀부침(1.) ㆍ파닭(1.6.13.15.) ㆍ깍두기1(9.) ㆍ바나나	29 중식 ㆍ보리밥 ㆍ돈뼈감자탕(5.6.9.10.13.) ㆍ해물볶음우동(5.6.9.17.) ㆍ달걀야채말이(1.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ파인애플 ㆍ함초김	30 중식 ㆍ기장밥 ㆍ콩나물김치국(5.9.) ㆍ명이나물절임 ㆍ통삼겹오븐구이(5.6.10.) ㆍ보쌈김치(9.) ㆍ맛탕(5.6.13.) ㆍ연근사과샐러드(1.5.13.)	31

10월 30일 금요일

중식
- ㆍ기장밥
- ㆍ콩나물김치국(5.9.)
- ㆍ명이나물절임
- ㆍ통삼겹오븐구이(5.6.10.)
- ㆍ보쌈김치(9.)
- ㆍ맛탕(5.6.13.)
- ㆍ연근사과샐러드(1.5.13.)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣