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이달의식단

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이전월 2020년 8월 다음월
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중식
  • [조식]
  • ㆍ흑미밥
  • ㆍ어묵국(5.6.9.13.)
  • ㆍ가지소시지볶음(6.10.13.)
  • ㆍ닭갈비(5.6.13.15.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ시리얼(오레오 오즈)&우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 786.3/40.1/299.9/5.8
  • [중식]
  • ㆍ현미밥
  • ㆍ수제비아욱국(5.6.9.13.)
  • ㆍ골뱅이채소무침(5.6.13.18.)
  • ㆍ소시지감자볶음(5.6.10.13.)
  • ㆍ왕새우튀김(chi)/소스(1.5.6.9.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ포도
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 815.3/27.6/251.6/6.3
  • [석식]
  • ㆍ통밀밥(6.)
  • ㆍ우무묵오이냉국(13.16.)
  • ㆍ숙주나물무침(13.)
  • ㆍ김치스파게티(미트소스)
  • (2.5.6.9.10.12.13.)
  • ㆍ치킨까스(용가리)&소스
  • (1.5.6.12.13.15.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ제리뽀젤리(2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 845.7/28.5/91.4/6.4
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  • 8월 14일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ현미밥
    • ㆍ삼색수제비(5.6.9.13.)
    • ㆍ골뱅이채소무침
    • (5.6.13.18.)
    • ㆍ양상추샐러드&(참깨,흑임자 드레싱)(1.2.5.12.13.)
    • ㆍ돈육등심구이(5.6.10.13.)
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • ㆍ요구르트(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 828.4/39.3/182.3/3.8
    • [중식]
    • ㆍ통밀밥(6.)
    • ㆍ호박고추장찌개
    • (5.6.9.10.13.)
    • ㆍ돈까스(별모양)&소스
    • (1.5.6.10.12.13.)
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • ㆍ깍두기(9.13.)
    • ㆍ깻잎겉절이(5.6.13)
    • ㆍ녹두닭죽(13.15.)
    • ㆍ쭈쭈바(소다맛)(2.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 830.1/37.7/118.5/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣