이달의식단<식생활관<알림마당<임실고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

알림마당

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2012년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 조식) 검정쌀밥 콩나물김치국 닭감자조림 어묵야채볶음 배추김치 떠먹는요구르트 중식) 왕꼬치 시래기된장국 날치알김치볶음밥 단무지 계란후라이 배추김치 석식) - 열량 : 797 kcal 단백질 : 40 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	2 중식 조식) 중식) 석식) - 열량 : kcal 단백질 : g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.
3	4 중식 조식) 찰현미밥 어묵무국 감자채볶음 두부고추장조림 배추김치 떠먹는요구르트 중식) 클로렐라쌀밥 우렁된장국 닭도리탕 건파래볶음 부추전 배추김치 석식) 통밀밥 부대찌개 계란장조림 어묵야채볶음 배추김치 토마토 - 열량 : 805 kcal 단백질 : 41 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	5 중식 조식) 클로렐라쌀밥 소고기미역국 골뱅이야채무침 비엔나야채조림 배추김치 도넛 중식) 검정쌀밥 감자탕 브로콜리숙회 양배추샐러드 참치계란말이 배추김치 석식) 검정쌀밥 돈육김치찌개 도토리묵무침 잡채 배추김치 찐만두 - 열량 : 808 kcal 단백질 : 38 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	6 중식 조식) 소고기야채죽 햄버거 배추김치 바나나 중식) 석식) - 열량 : kcal 단백질 : g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	7 중식 조식) 검정쌀밥 시나모토스트 아욱된장국 닭도리탕 계란찜 배추김치 중식) 찰현미밥 버섯들깨탕 두부돈육김치볶음 잡채 배추김치 토마토 석식) 찰현미밥 청국장찌개 김치전 건파래볶음 돈육콩나물볶음 배추김치 - 열량 : 795 kcal 단백질 : 39 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	8 중식 조식) 찰현미밥 새송이버섯볶음 떡만두국 명엽채조림 배추김치 떠먹는요구르트 중식) 보리비빕밥 미소된장국 단무지 배추김치 와플 석식) 검정쌀밥 닭곰탕 오징어초무침 감자버터구이 두부구이 담근깍두기 - 열량 : 792 kcal 단백질 : 24 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	9 중식 조식) 클로렐라쌀밥 돈육김치찌개 명엽채조림 숯불바베큐바고구마조림 팽이버섯전 배추김치 중식) 석식) - 열량 : kcal 단백질 : g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.
10	11 중식 조식) 찰현미밥 부대찌개 미역오이초무침 야채계란말이 배추김치 중식) 클로렐라쌀밥 건새우아욱국 삼치간장조림 감자범벅 오삼불고기 배추김치 석식) 통밀밥 양배추샐러드 떡만두국 도토리묵무침 콩나물볶음 배추김치 - 열량 : 835 kcal 단백질 : 43 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	12 중식 조식) 클로렐라쌀밥 버섯들깨탕 프렌치토스트 오징어채조림 돈육콩나물볶음 배추김치 중식) 통밀밥 돈육김치찌개 우동볶음 오이소박이 감자채볶음 배추김치 석식) 검정쌀밥 브로콜리숙회 닭미역국 고등어김치조림 군만두 배추김치 - 열량 : 797 kcal 단백질 : 28 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	13 중식 조식) 콘프이크 햄버거 배추김치 누룽지 중식) 검정쌀밥 청국장찌개 닭찜 오징어초무침 메추리알튀김 배추김치 석식) 찰현미밥 감자된장국 건파래볶음 돈육불고기 배추김치 토마토 - 열량 : 801 kcal 단백질 : 50 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	14 중식 조식) 검정쌀밥 근대된장국 돈육불고기 두부구이 배추김치 떠먹는요구르트 중식) 하이라이스 시래기된장국 단무지 배추김치 부추김치 파닭 석식) 클로렐라쌀밥 부대찌개 오이소박이 순대야채볶음 배추김치 떡볶이 - 열량 : 788 kcal 단백질 : 41 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	15 중식 조식) 찰현미밥 콩나물김치국 닭감자조림 어묵야채볶음 배추김치 모닝빵 중식) 석식) - 열량 : kcal 단백질 : g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	16 중식 조식) 중식) 석식) - 열량 : kcal 단백질 : g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.
17	18 중식 조식) 찰현미밥 돈육김치찌개 건파래볶음 비엔나야채조림 배추김치 떠먹는요구르트 중식) 클로렐라쌀밥 떡만두국 오이소박이 야채계란말이 배추김치 토마토 석식) 통밀밥 닭개장 순대야채볶음 매운감자조림 부추전 배추김치 - 열량 : 793 kcal 단백질 : 29 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	19 중식 조식) 클로렐라쌀밥 양배추샐러드 부대찌개 오징어채조림 조기구이 배추김치 중식) 통밀밥 닭미역국 감자채볶음 두부구이 담근깍두기 라볶이 석식) 검정쌀밥 돈육김치찌개 삼치간장조림 계란찜 감자버터구이 배추김치 - 열량 : 793 kcal 단백질 : 35 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	20 중식 조식) 소고기야채죽 햄버거 배추김치 바나나 중식) 검정쌀밥 시래기된장국 쌈채소/강된장 풋고추된장무침 배추김치 가래떡튀김 석식) 찰현미밥 두부돈육김치볶음 근대된장국 콩나물무침 고구마튀김 배추김치 - 열량 : 792 kcal 단백질 : 22 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	21 중식 조식) 통밀밥 프렌치토스트 시래기된장국 오이소박이 오삼불고기 배추김치 중식) 찰현미밥 추어탕 계란장조림 콩나물무침 감자전 열무김치 석식) 참치김치볶음밥 시래기된장국 단무지 계란후라이 배추김치 왕만두 - 열량 : 795 kcal 단백질 : 31 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	22 중식 조식) 찰현미밥 북어무국 숯불바베큐바고구마조림 계란찜 배추김치 모닝빵 중식) 클로렐라쌀밥 감자된장국 닭도리탕 건파래볶음 만두탕수 배추김치 석식) 통밀밥 소고기미역국 고등어김치조림 두부강정 배추김치 깨찰고구마 - 열량 : 790 kcal 단백질 : 36 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	23 중식 조식) 클로렐라쌀밥 시나모토스트 콩나물김치국 계란장조림 어묵야채볶음 배추김치 중식) 석식) - 열량 : kcal 단백질 : g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.
24	25 중식 조식) 찰현미밥 양배추샐러드 북어무국 숯불바베큐바고구마조림 건파래볶음 배추김치 중식) 찰현미밥 감자탕 브로콜리숙회 야채계란말이 배추김치 골드파인애플 석식) 통밀밥 부대찌개 닭도리탕 어묵야채볶음 배추김치 요구르트 - 열량 : 789 kcal 단백질 : 41 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	26 중식 조식) 클로렐라쌀밥 떡만두국 미역오이초무침 두부구이 배추김치 떠먹는요구르트 중식) 통밀밥 두부돈육김치볶음 건새우아욱국 잡채 배추김치 토마토 석식) 검정쌀밥 찐양배추+쌈장 육개장 마파두부 배추김치 파이 - 열량 : 797 kcal 단백질 : 36 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	27 중식 조식) 콘프레이크 햄버거 배추김치 누룽지 바나나 중식) 검정쌀밥 양배추샐러드 팽이버섯된장국 두부강정 닭찜 배추김치 석식) 찰현미밥 건새우미역국 돈육불고기 계란말이 배추김치 무쌈 - 열량 : 798 kcal 단백질 : 38 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	28 중식 조식) 검정쌀밥 프렌치토스트 어묵무국 두부고추장조림 비엔나야채조림 배추김치 중식) 찰현미밥 청국장찌개 매운돼지갈비찜 도토리묵무침 배추김치 팥죽 석식) 자장밥 시래기된장국 단무지 상추들깨무침 탕수육 배추김치 - 열량 : 818 kcal 단백질 : 38 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	29 중식 조식) 찰현미밥 콩나물김치국 닭감자조림 어묵야채조림 배추김치 모닝빵 중식) 참치김치볶음밥 시래기된장국 단무지 계란후라이 열무김치 미숫가루 석식) 통밀밥 돈육김치찌개 오징어강회 숯불바베큐바고구마조림 배추김치 요구르트 - 열량 : 787 kcal 단백질 : 32 g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.	30 중식 조식) 클로렐라쌀밥 시나모토스트 소고기미역국 도토리묵무침 야채계란말이 배추김치 중식) 석식) - 열량 : kcal 단백질 : g - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.

6월 1일 금요일

중식
- 조식) 검정쌀밥 콩나물김치국 닭감자조림 어묵야채볶음 배추김치 떠먹는요구르트
- 중식) 왕꼬치 시래기된장국 날치알김치볶음밥 단무지 계란후라이 배추김치
- 석식)
- - 열량 : 797 kcal 단백질 : 40 g
- - 쌀. 배추김치. 소고기, 돼지고기. 닭고기, 오리고기.식육가공품(소,돼지,닭) : 국내산.
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣