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이달의식단

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이전월 2007년 11월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 아침-쌀밥,소고기스프,낙지호박볶음,계란후라이,김구이,배추김치,농축요구르트 점심-짜장밥,계란파국,깍두기,요구르트,잡채군만두,배추김치 저녁-쌀밥,어묵무우국,갈치무우조림,버섯새우살전,배추김치,사과	2 중식 아침-쌀밥,호박된장국,소고기당면볶음,오징어오이초무침,배추김치 점심-현미밥,닭미역국,연두부(양념장),어묵감자조림,주꾸미야채볶음,배추김치 저녁-볶음밥,된장무우국,오이부추무침,배추김치,후레쉬	3 중식 아침-쌀밥,콩나물국,돼지김치볶음,삼치튀김,배추김치,딸기쨈모닝빵
4	5 중식 점심-현미밥,콩나물김치국,미트볼조림(소스),호박버섯볶음,흑임자깨죽,배추김치 저녁-쌀밥,순두부찌개,계란야채말이부침,잔멸치볶음,배추김치,플러스오	6 중식 아침-쌀밥,크림스프,갈치구이,오징어젓무침,김구이,쑥갓무침,배추김치 점심-검정쌀밥,배추된장국,돼지갈비떡찜,오징어오이초무침,배추김치,요구르트 저녁-쌀밥,코다리무우국,닭정육야채볶음,베이컨감자채볶음,상추오이무침,배추김치	7 중식 아침-쌀밥,돈육두부찌개,계란장조림,동태포전,딸기쨈모닝빵,배추김치 점심-보리밥,홍합살미역국,깐풍기,김숙주무침,어묵감자조림,배추김치 저녁-쌀밥,닭무우국,참치김지볶음,쭈꾸미오이초무침,무우생채,배추김치,사과	8 중식 아침-쌀밥,소고기떡국,두부부침(양념장),상추겉절이,김구이,바나나,배추김치 점심-현미밥,오징어무우국,삼치카레튀김,당면잡채,깍두기,배추김치 저녁-쌀밥,동태무우국,닭고기볶음,꼬막오이무침,배추김치,단감	9 중식 아및-쌀밥,어묵무우국,애호박전,고등어무우조림,연두부(양념장),후레쉬,배추김치 점심-보리밥,떡만두국,돼지김치복음,도토리묵무침,배추김치,귤 저녁-오므라이스,콩나물국,오이부추무침,배추김치,쌀찐빵.	10
11	12 중식 점심-현미밥,육개장,오징어김치전,계란찜,배추김치,플러스오 저녁-쌀밥,바지락수제비국,돼지콩나물볶음,두부부침,배추김치	13 중식 아침-쌀밥,돈육두부찌개,갈치카레구이,당면잡채,배추김치,바나나 점심-보리밥,버섯미역국,닭고구마조림,생선까스(소스),무우생채,배추김치 저녁-쌀밥,어묵무우국,코다리콩나물찜,비엔나양송이볶음,배추김치	14 중식 아침-쌀밥,북어무우계란국,계란후라이,돈육야채볶음,김구이,배추김치,플러스오 점심-검정쌀밥,시금치된장국,돼지야채볶음,도라지강정,상추오이무침,배추김치 저녁-하이라이스,콩나물국,단무지,배추김치,플러스오	15 중식 아침-쌀밥,생합미역국,낙지야채볶음,어묵조림,깻잎찜,배추김치,사과 점심-현미밥,들깨토란탕,야채계란부침,닭감자조림,청경채겉절이,요구르트	16 중식 아침-살밥,순두부찌개,삼치튀김,비엔나피망볶음,시금치무침,배추김치 점심-보리밥,김치어묵국,고등어무우조림,돈육강정,숙주미나리무침,배추김치 저녁-살밥,오징어무우국,돼지갈비떡찜,호박버섯볶음,배추김치	17 중식 아침-쌀밥,아채스프,야채모닝빵,꽁치튀김,오징어호박볶음,배추김치
18	19 중식 점심-현미밥,순두부찌개,만두탕수,오징어호박볶음,시금치무침,배추김치 저녁-쌀밥,짬뽕국,돼지불고기,김치피자전,배추김치	20 중식 아침-쌀밥,생합미역국,닭정육야채볶음,두부조림,배추김치,바나나 점심-검정쌀밥,동태무우국,돈까스(소스),미역줄기버섯볶음,배추김치청경채겉절이, 핫케익찜 저녁-쌀밥,콩나물김치국,고등어무우조림,계란장조림,시금치나물,배추김치	21 중식 아침-쌀밥,홍합미역국,쭈꾸미오이초무침,돈육완자전,김구이,배추김치,사과 점심-보리밥,북어무우계란국,오징어돼지불고기,건파래잔파무침,팥죽,배추김치 저녁-김치볶음밥,계란파국,깍두기,배추김치,요구르트	22 중식 아침-쌀밥,소고기스프,베이컨감자채볶음,갈치감자조림,딸기쨈모닝빵,배추김치 점심-카레하이스,콩나물국,오이부추무침,배추김치,고구마맛탕 저녁-쌀밥,버섯된장국,닭감자조림,꽁치튀김,시금치무침,배추김치	23 중식 아침-쌀밥,소고기떡국,버섯새우살전,삼치무우조림,무우생채,배추김치,플러스오 점심-현미밥,버섯감자들깨탕,미트볼조림,오징어오이초무침,배추김치 저녁-쌀밥,참치김치찌개,잡채말이어묵감자조림,오징어채소세지복음,배추김치	24
25	26 중식 점심-현미밥,콩나물냉이국,고등어카레구이,돼지버섯볶음,시금치무침,배추김치 저녁-쌀밥,닭우우국,두부구이,오징어당면볶음,콩나물무침,배추김치	27 중식 아침-쌀밥,소고기미역국,갈치구이,햄계란부침,쑥갓나물,배추김치 점심-보리밥,소고기떡국,꼬막오이초무침,닭간장조림,배추김치,귤 저녁-쌀밥,어묵무우국,돼지계란장조림,김치피자전,배추김치	28 중식 아침-쌀밥,어묵김치찌개,돼지완자부침,계란찜,김구이,배추김치 점심-검정쌀밥,토란탕,삼치구이,오징어호박볶음,배추겉절이,요구르트 저녁-쌀밥,콩나물두부국,돼지편육,계란야채말이부침,오이상추겉절이,배추김치,사과	29 중식 아침-쌀밥,북어국,소세지볶음,계란후라이,크림스프,배추김치,귤 점심-현미밥,청국장두부국,탕수육,잔멸치볶음,상추부추겉절이,배추김치 저녁-오므라이스,시래기된장국,단무지,배추김치,과일샐러드,	30 중식 아침-쌀밥,참치김치찌개,낙지오이초무침,어묵감자조림,김구이,배추김치,후레쉬 점심-짜장밥,콩나물국,단무지,무우생채,배추김치,요구르트 저녁-쌀밥,홍합미역국,돼지야채볶음,꽁치튀김,배추겉절이,배추김치

11월 8일 목요일

중식
- 아침-쌀밥,소고기떡국,두부부침(양념장),상추겉절이,김구이,바나나,배추김치
- 점심-현미밥,오징어무우국,삼치카레튀김,당면잡채,깍두기,배추김치
- 저녁-쌀밥,동태무우국,닭고기볶음,꼬막오이무침,배추김치,단감
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣