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이달의식단 - 2019년 4월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 개교기념일	2 중식 친환경보리밥 쇠고기미역국 5.6.16. 돼지갈비찜(초) 5.6.10. 우엉잡채(초) 5.6.8.13. 시금치나물 5.6. 배추김치(완) 9.13. 삼색꿀떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.9/24.8/77/4.8	3 중식 카레라이스 2.5.6.10.13. 실파계란국 1. 백색단무지i 13. 배추김치(완) 9.13. 요구르트(초) 2. 핫도그 1.2.5.6.10.12.13.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.5/17.4/143.3/4.5	4 중식 영양잡곡밥 5. 순두부찌개(초) 1.5.9.10.13. 궁중떡볶이 5.6.15. 숙주나물무침(초) 주꾸미삼겹살볶음 5.6.10.13. 배추김치(완) 9.13. 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 524.2/21.9/121.3/3.7	5 중식 친환경차수수밥 돈육김치찌개 5.6.9.10.13. 삼치엿장조림 5.6.7.12.13. 계란찜 1.2. 근대된장무침 5.6. 깍두기(완) 9.13. 우리쌀컵케이크(초) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 626.6/26.9/112.5/3.9	6 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
7	8 중식 친환경홍국밥 건새우아욱국 5.6.9.13. 알감자조림(초) 5.6.13. 오리훈제채소볶음 5.6.13. 배추김치(초) 9.13.18. 마들렌도너츠 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 610.8/19.9/123.8/3.5	9 중식 친환경통밀밥4 6. 청국장찌개 5.9.10.13. 참나물무침(초) 5.6. 쇠고기버섯볶음(초) 5.6.13.16. 해물스파게티(초) 1.2.5.6.9.12.13.17. 총각김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 514.7/26.5/249.2/5.4	10 중식 새우야채볶음밥(초) 1.5.6.9.13. 북어달걀국(초) 1.13. 닭강정 1.2.4.5.6.12.13.15. 오이소박이(초) 9.13. 배추김치(완) 9.13. 유기농오렌지주스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 558.3/26/389.2/3.3	11 중식 친환경차수수밥(초) 육개장(초) 1.13.16. 김가루실파무침(초) 5.6.13.18. 우엉어묵볶음 1.5.6.13. 유자청임연수구이(오븐) 5.7.13. 배추김치(완) 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 474.1/18.7/71.8/3.4	12 중식 친환경보리밥 우리밀수제비국(초) 5.6.9.13. 오징어채조림(초) 1.5.6.13.17. 콩나물무침(초) 5. 목살된장구이 5.6.10.13. 배추김치(완) 9.13. 친환경상추쌈(선택) 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 547.7/28.9/80.7/6.6	13
14	15 중식 친환경흑미밥 닭곰탕 13.15. 연근조림 5.6.13. 애호박부추전(초) 1.5.6. 스페인식오믈렛(초) 1.2.5.10.12.13. 깍두기(완) 9.13. 친환경딸기(초) * 에너지/단백질/칼슘/철분 545.7/22.8/63.6/3.3	16 중식 친환경현미밥 브로콜리스프 2.5.6.13. 치즈돈까스i(완) 1.2.5.6.10.11.12.13. 배추김치(완) 9.13. 유자청샐러드 1.4.5.6.12.13. 오이피클 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 549/17.1/55.5/2.7	17 중식 불고기덮밥 5.6.13.16. 어묵국 1.5.6.13. 브로콜리&초고추장(초) 5.6.13. 빵가루새우튀김 1.5.6.9.12. 배추김치(완) 9.13. 바나나라떼 2.5.13. 사과(초) * 에너지/단백질/칼슘/철분 557.9/21.1/127/4.6	18 중식 친환경보리밥 떡만두국 1.5.6.10.13. 미트볼조림(초) 1.2.5.6.10.12.13. 두부양념구이(초) 5.6.13. 시금치나물 5.6. 배추김치(완) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 588.8/21.1/141.3/4.1	19 중식 영양잡곡밥 5. 참치김치찌개(초) 5.9.13. 미나리무침 5.6. 느타리호박볶음(초) 5. 열무김치(완) 9.13. 미니햄버거 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 517.1/18.1/94/2.8	20
21	22 중식 친환경보리밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13. 채소탕평채 5.13. 낙지볶음 계란야채말이(초) 1.5. 배추김치(완) 9.13. 우리쌀식혜(초) * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.3/27.3/187.6/3.7	23 중식 친환경현미밥 근대된장국 5.6.13. 양상추샐러드(초) 1.5.6.12.13. 수제함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13. 총각김치 9.13. 우리밀고구마롤케익(초) 1.2.5.6.13. 오이피클 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 548.4/18.7/117.2/4	24 중식 콩나물밥(초) 5. 호박두부된장국 5.6.13. 탕수육(초) 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치(완) 9.13. 무생채 13. 요거트(딸기맛) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 435/17.4/138.1/2.8	25 중식 친환경현미밥 쇠고기무국 5.6.16. 도토리묵무침(초) 5.6. 혼합멸치볶음(초) 4.5.6.9.13. 닭갈비 5.6.13.15. 배추김치(완) 9.13. 피자(초) 2.5.6.10.12.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 553.7/27.4/141.6/3.2	26 중식 친환경홍국밥 소고기떡국(초) 1.16. 오이부추무침 5.6. 오리숯불바베큐볶음 5.6.12.13. 배추김치(완) 9.13. 친환경방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 519.5/19/57/3.6	27
28	29 중식 친환경흑미밥 얼갈이된장국 5.6.13. 돈육사태찜(초) 5.6.10.12.13. 참나물무침(초) 5.6. 깐쇼새우(초) 1.5.6.9.12.13. 배추김치(초) 9.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 512.3/23.6/125.3/4.4	30 중식 친환경보리밥 김치콩나물국 5.9.13. 골뱅이야채무침 5.6.13. 참진미채무침 12.13. 쇠고기버섯볶음(초) 5.6.13.16. 총각김치 9.13. 사과파이(초) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 496.6/21.2/104.3/4.2

4월 2일 화요일

중식
- 친환경보리밥
- 쇠고기미역국 5.6.16.
- 돼지갈비찜(초) 5.6.10.
- 우엉잡채(초) 5.6.8.13.
- 시금치나물 5.6.
- 배추김치(완) 9.13.
- 삼색꿀떡 5.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 573.9/24.8/77/4.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣