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이달의식단 - 2016년 3월
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		1	2 중식 친환경칼슘강화밥 소고기미역국⑤⑥⑯ 삼치조림(감자)⑬ 잡채①⑤⑥⑧⑩⑬ 꽈리멸치볶음⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 우리밀티라미슈케익①②⑤⑥⑬ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 514.9/16.3/142.2/3.4 친환경쌀(국내산),쇠고기(국내산,한우),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산)	3 중식 친환경보리밥 매운해물감자수제비⑤⑥⑰⑱ 오향장육⑤⑥⑩⑬ 생채소겉절이⑤⑥⑬ 류산슬⑤⑥⑨⑩⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 604.9/29.3/255.6/5.8 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산)	4 중식 친환경홍국밥 브로콜리스프②⑤⑥⑬ 오징어무지짐(선택)⑰ 그린샐러드⑫⑬ 돈까스①②⑤⑥⑩⑪⑫⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 모닝빵①②⑤⑥⑬ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 638.4/22.5/97.7/4.8 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산),오징어(국내산)	5
6	7 중식 영양잡곡밥⑤ 만두국①⑤⑥⑩⑬ 돼지갈비조림⑤⑩⑬ 도토리묵무침⑤⑥⑬ 삼색나물①⑤⑥⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 요구르트(사케이)② 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 604.1/22.9/124.1/3.2 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산)	8 중식 친환경현미밥 쑥된장국⑤⑥⑨⑬ 알감자조림 편육⑨⑩⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 매실장아찌(고추장) 모듬과일⑫ 공통양념3⑤⑥⑬ 친환경상추쌈(선택)⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 505.5/19.7/90.3/4 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산)	9 중식 채소비빔밥①⑤⑬ 콩나물국⑤⑬ 탕수육(야채,버섯)①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 친환경딸기 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.3/20.4/105.3/4.1 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산)	10 중식 영양밥⑤⑥ 닭곰탕⑬⑮ 꽁치캔김치조림⑨⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 생깻잎양념무침(완)⑨⑬ 아몬드또띠아칩(오븐)②⑤⑥⑩⑫⑬ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 537.8/19.3/158.1/3.6 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산),닭고기(국내산)	11 중식 친환경흑미밥 소고기버섯찌개⑤⑬⑯ 연근조림⑤⑥⑬ 갓피클⑬ 우엉어묵볶음①⑤⑥⑬ 햄,애호박전①②⑤⑥⑩ 배추김치(완)⑨⑬ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.3/19.7/98.6/2.9 친환경쌀(국내산),쇠고기(국내산,한우),김치/고춧가루(국내산)	12
13	14 중식 친환경현미밥 아귀매운탕⑤⑥⑬ 닭감자조림⑮ 참나물전①⑤⑥ 배추김치(완)⑨⑬ 오이스틱/쌈장⑤⑥ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 509.9/18.9/101.2/2.9 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),닭고기(국내산)	15 중식 영양잡곡밥⑤ 육개장①⑬⑯ 오이배무침⑬ 조미자반⑬ 오리훈제채소볶음⑤⑥⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 바나나 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 559.2/20.4/98.6/22.6 친환경쌀(국내산),쇠고기(국내산,한우),김치/고춧가루(국내산),오리고기가공품(국내산)	16 중식 소고기무밥⑯ 청국장찌개(야채)⑤⑥⑨⑬ 오징어채소볶음⑤⑰ 배추김치(완)⑨⑬ 아몬드깨찰파이①②⑤⑥⑬ 친환경사과 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 550.5/25.6/234.2/4.2 친환경쌀(국내산),쇠고기(국내산,한우),김치/고춧가루(국내산),오징어(국내산)	17 중식 친환경보리밥 김치찌개⑤⑥⑨⑩⑬ 마른파래무침⑤⑥⑬ 임연수구이(오븐)⑤⑥⑬ 깍두기(완)⑨⑬ 콘후레이크핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 620.7/21.3/165.6/3.6 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산),임연수(수입산)	18 중식 친환경녹차밥 쫄면우동①⑤⑥⑨⑬ 마파두부②⑤⑥⑩⑫⑬ 숙주미나리무침 닭살소스조림(오븐)⑤⑥⑫⑬⑮ 배추김치(완)⑨⑬ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 599.8/23.6/331.8/4.1 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산),닭고기(국내산)	19
20	21 중식 친환경현미밥 울외장아찌무침⑬ 베이컨감자볶음⑩ 낙지볶음 배추김치(완)⑨⑬ 영양닭죽⑤⑥⑬⑮ 요구르트(뽀로로)② 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.6/22.2/147.6/2.9 친환경쌀(국내산),쇠고기(국내산,한우),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산)	22 중식 친환경홍국밥 얼갈이된장국⑤⑥⑬ 숙주나물 쫄면채소무침⑤⑥⑬ 오리불고기⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 오이스틱/쌈장⑤⑥ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 614.9/19.3/148.4/4.3 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),오리고기(국내산)	23 중식 카레라이스②⑤⑥⑨⑩⑬ 김치콩나물국⑤⑨⑬ 백색단무지 레몬생선까스①②⑤⑥⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 시원한홍초(컵)⑬ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 650/16.9/180.5/3.1 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산)	24 중식 친환경흑미밥 등뼈감자탕⑤⑥⑩ 연근조림⑤⑥⑬ 아귀살엿장조림②⑤⑥⑫⑬ 세발나물무침⑤⑥⑬ 츄러스①②⑤⑥⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 577.5/15.9/95.7/3.8 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산)	25 중식 친환경보리밥 해물순두부찌개①⑤⑧⑨⑬⑰ 돈육메추리알장조림①⑩⑬ 네모떡갈비(영양부추,오븐)②⑤⑥⑩⑫⑬ 새송이버섯무침⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 589.2/28.7/134.3/4.7 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산)	26
27	28 중식 친환경강황밥 냉이된장국(김치)⑤⑥⑨⑬ 닭봉조림⑤⑥⑬⑮ 달래오이무침⑤⑥⑬ 백김치⑨⑬ 바람떡⑤⑬ 팽이버섯전①⑥ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.6/19.6/105.5/3.6 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),닭고기(국내산)	29 중식 친환경현미밥 부대찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 그린샐러드⑫⑬ 혼합멸치볶음⑨⑬⑭ 배추김치(완)⑨⑬ 스파게티①②⑤⑥⑩⑫⑬ 친환경딸기 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 570.7/18.3/138.6/3.3 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산)	30 중식 곤드레나물밥⑤⑬ 수삼닭무국⑬⑮ 오이부추무침⑬ 떡볶이(어묵)①⑤⑥⑫⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 공통양념3⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 565.2/18.2/76.4/3.2 친환경쌀(국내산),쇠고기(국내산,한우),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산)	31 중식 영양잡곡밥⑤ 콩가루배춧국⑤⑥⑬ 모듬피클⑬ 오리불고기⑬ 웨지감자②⑤ 배추김치(완)⑨⑬ 공통양념3⑤⑥⑬ 친환경상추쌈(선택)⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 540.8/17.2/148.5/3.9 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),오리고기(국내산)

3월 29일 화요일

중식
- 친환경현미밥
- 부대찌개②⑤⑥⑨⑩⑬
- 그린샐러드⑫⑬
- 혼합멸치볶음⑨⑬⑭
- 배추김치(완)⑨⑬
- 스파게티①②⑤⑥⑩⑫⑬
- 친환경딸기
- 공통양념3⑤⑥⑬
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 570.7/18.3/138.6/3.3
- 친환경쌀(국내산),김치/고춧가루(국내산),돼지고기(국내산)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣