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이달의식단 - 2010년 11월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 보리밥, 닭개장, 꽁치캔김치조림, 콩나물들깨무침, 군만두, 배추김치(열량 561.9kcal,단백질 20.6g, 칼슘 134.7mg)원산지:친환경쌀(국내산),닭고기(국내산),김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 피망,상추,양배추)사용	2 중식 기장밥, 해물수제비국, 야채계란말이, 오리불고기, 바람떡, 배추김치(열량 643.0kcal,단백질 20.6g, 칼슘 135.6mg)원산지:친환경쌀(국내산),오리고기(국내산),김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 피망,상추,양배추)사용	3 중식 자장밥, 아욱된장국, 미트볼감자조림, 무장아찌, 배추김치(열량 551.5kcal,단백질 15.6g, 칼슘 172.1mg)원산지:친환경쌀(국내산),돼지고기(국내산),돼지고기가공품(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 피망,상추,양배추)사용	4 중식 잡곡밥, 돈육김치찌개, 삼치카레소스조림, 잡채, 메추리알장조림, 배추김치(열량 569.8kcal,단백질 21.9g, 칼슘 308.6mg)원산지:친환경쌀(국내산),돼지고기(국내산),김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 피망,상추,양배추)사용	5 중식 찰밥, 소고기미역국, 시금치삼색나물무침, 무생채, 떠먹는요구르트(열량 551.1kcal,단백질 15.5g, 칼슘 168.5mg)원산지:친환경쌀(국내산),한우양지(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 피망,상추,양배추)사용	6
7	8 중식 보리밥, 감자두부된장국, 김치전, 돈육메추리알장조림, 무생채 원산지:친환경쌀(국내산),돼지고기(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯,상추)사용	9 중식 현미밥,콩가루배추된장국, 닭고기철판볶음, 숙주맛살무침, 핫케잌, 김치 원산지:친환경쌀(국내산),닭고기(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽어버섯,상추)사용	10 중식 영양밥, 바지락미역국, 상추겉절이, 포오크커틀릿, 양념장, 김치 원산지:친환경쌀(국내산),한우우둔(국내산), 돼지고기(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	11 중식 수수밥, 동태매운탕, 김계란말이, 돼지불고기, 떡튀김소스, 김치 원산지:친환경쌀(국내산),돼지고기(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	12 중식 검정콩밥, 닭곰탕, 오징어숙회, 시래기된장지짐, 고구마크로켓, 김치 원산지:친환경쌀(국내산),닭고기(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	13
14	15 중식 보리밥, 청국장찌개, 매운닭감자조림, 어묵야채볶음, 김치 원산지:친환경쌀(국내산),닭고기(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	16 중식 잡곡밥, 감자들깻국, 양송이오믈렛, 돈육오징어볶음, 김치 원산지:친환경쌀(국내산),돼지고기(국내산), 돼지고기가공품(국내산), (국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	17 중식 볶음밥, 건새우미역국, 도너츠, 무생채, 사과 원산지:친환경쌀(국내산),돼지고기(국내산), 돼지고기가공품(국냇나), (국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	18 중식 보리밥, 냉이된장국, 탕수육, 건파래볶음, 겉절이, 원지:친환경쌀(국내산),돼지고기(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	19 중식 기장밥, 감자탕, 새우살계란찜, 두부스테이크, 김치 원산지:친환경쌀(국내산),돼지고기(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	20
21	22 중식 클로렐라쌀밥, 북어계란국, 김치스파게티, 고등어살엿장구이, 과일샐러드, 무생채 - 원산지:친환경쌀(국내산),한우우둔(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	23 중식 보리밥, 코다리무국, 시금치삼색나물무침, 닭고기살메추리알장조림, 떡볶이, 김치 - 원산지:친환경쌀(국내산),닭고기(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	24 중식 카레라이스 배추된장국, 치킨커틀릿, 겉절이, 귤 - 원산지:친환경쌀(국내산),돼지고기(국내산), 닭고기(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	25 중식 잡곡밥, 돼지갈비김치찌개, 잔멸치햄조림, 도토리묵무침, 찐빵, 김치 - 원산지:친환경쌀(국내산),돼지고기(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	26 중식 수수밥, 육개장, 브로콜리초장무침, 해물전, 구운김, 김치 - 원산지:친환경쌀(국내산),한우양지(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	27
28	29 중식 잡곡밥, 냉이된장국, 햄계란말이, 삼치카레소스조림, 바람떡, 무생채 - 원산지:친환경쌀(국내산),김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용	30 중식 현미밥, 쇠고기미역국, 돼지불고기상추쌈, 우렁쌈장, 김실파무침, 김치 - 원산지:친환경쌀(국내산),한우양지(국내산), 돈육(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 팽이버섯, 상추)사용

11월 5일 금요일

중식
- 찰밥, 소고기미역국, 시금치삼색나물무침, 무생채, 떠먹는요구르트(열량 551.1kcal,단백질 15.5g, 칼슘 168.5mg)원산지:친환경쌀(국내산),한우양지(국내산), 김치(국내산)-친환경야채(당근,양파,대파,깐마늘,오이, 피망,상추,양배추)사용
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣