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이달의식단

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이달의식단 - 2009년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 잡곡밥,짬뽕국,생선까스&타르타르소스,도라지오이무침,배추김치,김자반 572kcal, 단백질22g 쌀-국내산, 김치-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	3 중식 차수수밥,맑은미역국,돼지불고기,버섯묵말랭이볶음,배추겉절이,과일샐러드 575kcal, 단백질17g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	4 중식 현미찹쌀밥,우렁된장국,영양닭찜,김치전,김실파무침,총각김치 578kcal, 단백질21g 쌀-국내산, 김치-국내산, 닭고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	5 중식 콩나물밥&양념간장,계란무국,돼지고기강정,호박맛살볶음,배추김치,요구르트 604kcal, 단백질24g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	6 중식 찰보리밥,떡만둣국,간고등어찜,두부갈비산적조림,숙주미나리나물,배추김치580kcal, 단백질23g 쌀-국내산, 김치-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	7
8	9 중식 차수수밥,얼갈이된장국,돼지갈비찜,실곤약야채무침,배추김치,단호박죽 580kcal, 단백질20g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	10 중식 잡곡밥,콩나물김치국,닭고구마조림,어묵잡채,오이양배추무침,배추겉절이 593kcal, 단백질21g 쌀-국내산, 김치-국내산, 닭고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	11 중식 현미찹쌀밥,낙지버섯찌개,고등어구이,묵야채무침,총각김치,떡볶이 583kcal, 단백질18g 쌀-국내산, 김치-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	12 중식 비빔밥,다시마감자국,오징어링튀김&케첩,미역줄기맛살볶음,배추김치,요구르트 567kcal, 단백질20g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	13 중식 찰보리밥,우동국,돈육메추리알장조림,브로콜리오이무침,배추김치,과일야채샐러드 605kcal, 단백질21g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	14
15	16 중식 흑미밥,김치콩나물국,고등어조림,비엔나케첩볶음,근대된장무침,배추겉절이 542kcal, 단백질20g 쌀-국내산, 김치-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	17 중식 현미찹쌀밥,아귀탕,돼지고기간장볶음,메밀묵무침,총각김치 528kcal, 단백질21g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	18 중식 잡곡밥,어묵국,깐풍기,오징어야채볶음,무생채,배추김치 609kcal, 단백질23g 쌀-국내산, 김치-국내산, 닭고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	19 중식 카레라이스,시금치된장국,야채튀김,새송이초무침,깍두기,귤 589kcal, 단백질15g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	20 중식 찰보리밥,미역수제비국,닭감자조림,볼어묵볶음,콩나물무침,배추김치 584kcal, 단백질24g 쌀-국내산, 김치-국내산, 닭고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	21
22	23 중식 잡곡밥,홍합미역국,돼지불고기,호박버섯볶음,총각김치,김구이 568kcal, 단백질23g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	24 중식 현미찹쌀밥,팽이버섯된장국,닭볶음탕,야채김치전,시금치나물,배추김치 573kcal, 단백질21g 쌀-국내산, 김치-국내산, 닭고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	25 중식 흑미밥,돼지등뼈감자탕,볼모듬튀김,오징어초무침,숙주미나리나물,배추김치 602kcal, 단백질20g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	26 중식 자장밥,맑은콩나물국,계란찜,상추겉절이,깍두기,바람떡 586kcal, 단백질21g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	27 중식 찰보리밥,닭곰탕,고등어김치조림,감자햄볶음,배추겉절이,군만두 597kcal, 단백질23g 쌀-국내산, 김치-국내산, 닭고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	28
29	30 중식 흑미밥,햄섞어찌개,간고등어찜,순대야채볶음,배추김치,김자반 524kcal, 단백질24g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용

11월 3일 화요일

중식
- 차수수밥,맑은미역국,돼지불고기,버섯묵말랭이볶음,배추겉절이,과일샐러드
- 575kcal, 단백질17g
- 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산
- 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣