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이달의식단

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이달의식단 - 2009년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 현미찹쌀밥,콩나물김치국,돈육메추리알장조림,멸치견과류볶음,열무김치,백설기 550.5kcal, 단백질26g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	2 중식 자장밥,김달걀국,오징어볼튀김,양배추오이생채,깍두기 589.5kcal, 단백질22g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	3 중식 차수수밥,배추된장국,닭감자조림,골뱅이무침,배추김치,요구르트 542kcal, 단백질25g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	4 중식 흑미밥,우리밀수제비국,꽁치무조림,볼어묵볶음,실파김무침 555.6kcal, 단백질26g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	5
6	7 중식 찰보리밥,감자탕,가자미양념찜,호박버섯볶음,열무김치,치즈떡볶이 549.7kcal, 단백질22g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	8 중식 현미찹쌀밥,미역국,돈육콩나물볶음,청경채나물무침,배추김치,단호박죽 572.4kcal, 단백질20g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	9 중식 치킨카레라이스,팽이버섯된장국,탕수육,새송이초무침,깍두기,파인애플푸딩 600kcal, 단백질22g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	10 중식 청차조밥,오징어호박국,비엔나어묵케첩볶음,두부조림,미역줄기맛살볶음,배추김치 544.2kcal, 단백질23g 쌀-국내산, 김치-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	11 중식 흑미밥,순두부찌개,영양닭찜,묵야채무침,겉절이,사과주스 572.1kcal, 단백질20g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	12
13	14 중식 찰보리밥,건새우아욱국,돈까스&소스,감자햄볶음,상추치커리무침,배추김치 604kcal, 단백질20g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	15 중식 현미찹쌀밥,어묵국,돼지고기김치볶음,오이미역초무침,열무김치,골드파인애플 539kcal, 단백질24g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	16 중식 김치볶음밥,북어무국,비빔만두,명엽채볶음,깍두기,감귤주스 579kcal, 단백질19g 쌀-국내산, 김치-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	17 중식 차수수밥,동태찌개,닭고추장볶음,달걀찜,비름나물무침,배추김치 531kcal, 단백질23g 쌀-국내산, 김치-국내산, 닭고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	18 중식 흑미밥,닭개장,간고등어찜,어묵새송이버섯볶음,배추김치,바람떡 520kcal, 단백질21g 쌀-국내산, 김치-국내산, 닭고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	19
20	21 중식 현미찹쌀밥,감자들깨된장국,단호박돼지갈비찜,오징어야채볶음,깻순볶음,배추김치 534kcal, 단백질24g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	22 중식 압맥밥,햄섞어찌개,병어무조림,콩나물실파무침,열무김치,과일샐러드 561kcal, 단백질22g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	23 중식 비빔밥,계란파국,닭튀김,도라지오이무침,배추김치,요구르트 590kcal, 단백질22g 쌀-국내산, 김치-국내산, 닭고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	24 중식 차수수밥,쇠고기당면국,고등어구이,참나물무침,배추김치,순대떡볶이 600kcal, 단백질19g 쌀-국내산, 김치-국내산, 쇠고기-국내산(한우) 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	25 중식 통밀밥,참치김치찌개,닭칠리소스조림,소시지야채볶음,근대된장무침,열무김치 543kcal, 단백질21g 쌀-국내산, 김치-국내산, 닭고기-국내산 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	26
27	28 중식 압맥밥,우렁된장찌개,편육부추무침,감자햄볶음,상추쑥갓무침,배추김치 557쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용kcal, 단백질22g	29 중식 현미찹쌀밥,돈육김치찌개,닭고구마조림,오징어초무침,취나물무침,열무김치 550kcal, 단백질24g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 닭고기-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용	30 중식 차수수밥,황태미역국,오리훈제겨자소스무침,애호박새송이볶음,깻잎찜,배추김치 582kcal, 단백질17g 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 오리고기-국내산, 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용

9월 22일 화요일

중식
- 압맥밥,햄섞어찌개,병어무조림,콩나물실파무침,열무김치,과일샐러드
- 561kcal, 단백질22g
- 쌀-국내산, 김치-국내산, 돼지고기-국내산,
- 쌀,야채-친환경쌀,친환경야채 사용
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣