함열여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 11일 수요일

  • 조식
    • 강황밥
    • 떡국 (16)
    • 고추참치볶음 (5.12.13.16.18)
    • 도시락김
    • 바베큐삼겹살구이 (6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
  • 중식
    • 주꾸미비빔밥 (5.6.13.17)
    • 미역국
    • 소시지패스츄리 (1.2.5.6.12.16)
    • 에그랑땡&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 자두슬러시
    • 한입단무지
  • 석식
    • 녹차밥
    • 단호박죽
    • 던킨미니보스톤 (1.2.5.6)
    • 등갈비간장조림 (10)
    • 오징어김치전 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 딸기
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1325.1 Kcal
    탄수화물(g) : 140.5
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 62.9
    비타민A(R.E) : 182.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 55.2
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):777.6 Kcal
    탄수화물(g) : 64.5
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 44.3
    비타민A(R.E) : 130.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 293.4
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):1034.7 Kcal
    탄수화물(g) : 143.4
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 317.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 61.8
    칼슘(mg) : 158.1
    철분(mg) : 4.0