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오늘의 식단

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			1	2 중식 "2 [중식] 흑미밥 단호박초코설기&사과쥬스(1.2.5.6.13.) 훈제오리 부추볶음(1.2.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 동태매운탕 쫄면야채무침(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 805.2/32.2/201.1/4.2"	3 중식 "3 [중식] 검정콩밥(5.) 배추김치(9.13.) 돈등뼈감자탕(10.) 시금치나물 콩나물소시지 해물찜(1.2.5.6.10.13.15.16.) 시즈닝감자튀김(1.2.4.5.6.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 979.1/60.9/245.8/12.8"	4
5	6 중식 "6 [중식] 보리밥 콩나물국(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 닭갈비(5.6.13.15.) 호박새우살볶음(9.13.) 쪽파도토리묵흑임자양념장(5.6.13.) 딸기 에너지/단백질/칼슘/철 758/40.1/181.3/4.6"	7 중식 "7 [중식] 미니밥 배추김치(9.13.) 건새우아욱국(5.6.13.) 계란찜(1.9.13.) 콩나물무침(5.) 삼겹살구이모듬쌈&우렁쌈장(1.2.5.6.10.13.15.16.) 누룽지(5.6.9.10.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 985.3/40.2/430.7/5.2"	8 중식 "8 [중식] 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 찰수수밥 배추김치(9.13.) 사골떡만두국(1.2.5.6.10.13.) 시금치나물 고등어고추장구이(5.6.7.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 892.3/43/206.3/5"	9 중식 "9 [중식] 현미밥 배추김치(9.13.) 들깨미역국(5.6.13.) 삼겹제육짜글이(5.6.9.10.13.) 베이컨감자채전(2.5.6.10.) 토마토연두부샐러드(5.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 921.2/41.9/198.2/5.2"	10 중식 "10 [중식] 미니밥 분식데이 배추김치(9.13.) 김말이튀김(1.5.6.10.13.16.18.) 어묵탕(1.5.6.13.) 수제닭꼬치구이(5.6.13.15.) 계란떡볶기(1.2.5.6.13.) 수제미니햄버거&요쿠르트(1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 852.1/37.4/140.2/7.8"	11
12	13 중식 "13 [중식] 현미밥 부대찌개(2.5.6.9.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 딸기보코치니 샐러드(1.2.5.6.12.) 표고버섯애호박볶음(5.) 코다리순살조림(4.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 801.4/50.9/218.1/3.6"	14 중식 "14 [중식] 검정콩밥(5.) 감자그라탕(1.2.5.6.10.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 북어채국(5.6.13.) 오이무침(5.6.13.) 순살돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 샤인머스캣 쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 891.7/35.7/182.5/3.7"	15 중식 "15 [중식] 흑미밥 열무김치(9.13.) 청포묵무침(5.6.13.) 냉이오리주물럭(5.6.13.) 동그랑땡전(1.2.5.6.10.) 무우청된장국(5.6.9.13.) 깻잎쌈(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 809.4/38.9/212.3/7"	16 중식 "16 [중식] 보리밥 김치베이컨잡채볶음(9.10.13.) 열무김치(9.13.) 돌자반볶음(13.) 감자된장국(5.6.) 누룽지닭강정(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 890.6/43.6/207.5/4.1"	17 중식 "17 [중식] 찰수수밥 콩나물김치국(5.9.13.) 땽콩돼지갈비양념구이(4.5.6.10.13.) 참치무조림(5.6.7.9.13.) 참나물무침 열무김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 842.9/39.6/186.5/4.3"	18
19	20 중식 "20 [중식] 흑미밥 생크림와플(1.2.5.6.13.)" "수제감자전(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 쇠고기미역국 허브치킨플로레티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 오이무침(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 871/33.8/332.5/5.6"	21 중식 "21 [중식] 김치볶음밥&계란후라이(9.10.13.) 돼지목살스테이크" "(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 콩나물국(5.9.13.) 연근들깨마무침(1.5.12.13.16.18.) 오이장아찌(5.6.13.) 백김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 838.3/38.5/205.9/4.3"	22 중식 "22 [중식] 피자빵(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)" "현미밥 배추김치(9.13.) 냉이팽이된장국(1.5.6.9.10.13.18.) 오코노미야끼만두(1.5.6.7.8.9.10.12.13.15.16.17.18.) 닭단호박조림(5.6.13.) 청경채나물 * 에너지/단백질/칼슘/철 840.7/38.3/204.8/13.6"	23 중식 "23 [중식] 보리밥 배추김치(9.13.) 꼬치어묵국" "(1.5.6.9.13.16.) 메추리알장조림(1.12.13.) 무쌈머스타드야채무침(1.5.6.13.) 통오리훈제구이(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 965.4/52.7/285.2/7"	24 중식 "24 [중식] 보리밥 배추김치(9.13.) 제육볶음(5.6.9.10.13.)" "들깨감자수제비국(5.6.) 토마토시금치발사믹샐러드(1.2.5.6.9.10.12.13.) 김계란말이(1.9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 850.1/45.7/143.2/4.9"	25
26	27 중식 "27 [중식] 흑미밥 부대찌개(2.5.6.9.10.12.13.) 해물짬뽕볶음(5.6.8.9.12.13.18.) 닭찜(5.6.13.) 유채나물 백김치(9.13.) 망고쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 983.6/54.8/178.2/10.3"	28 중식 "28 [중식] 흰밥(5.) 감떡(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 건새우아욱국(5.6.13.) 친환경콩나물무침(5.) 돌자반볶음(13.) 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1014.8/50.7/375.6/6"	29 중식 "29 [중식] 보리밥 배추김치(9.13.) 뼈바른등뼈감자탕(10.) 쇠고기메추리알장조림(1.12.13.) 열무된장무침(5.6.) 깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 994.5/53.5/375.3/8.2"	30 중식 "30 [중식] 한우콩나물밥1(5.) 배추김치(9.13.) 배추나물(9.13.) 무채국(13.) 비엔나소시지야채볶음(1.2.5.6.10.13.15.) 가자미데리야끼구이(4.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 846.4/49.5/323.7/5.2"	31 중식 "31 [중식] 현미밥 어묵국(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 두부구이(5.9.13.) 단호박돼지갈비찜(5.6.10.13.) 오이무침(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 928.2/47.8/156.9/4.2"

3월 6일 월요일

중식
- "6
- [중식]
- 보리밥
- 콩나물국(5.9.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 닭갈비(5.6.13.15.)
- 호박새우살볶음(9.13.)
- 쪽파도토리묵*흑임자양념장(5.6.13.)
- 딸기
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 758/40.1/181.3/4.6"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣