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오늘의 식단

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					1 중식 "1 [중식] 현미밥 목살샐러드(1.2.3.4.5.6.10.12.13.15.) 옥수수고로켓(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 미역국(5.6.13.) 가래떡순대볶음(1.2.5.6.10.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 827.3/30.9/186.5/4.8"	2
3	4 중식 "4 [중식] 검정콩밥(5.) 두부면해산물볶음(3.5.6.9.10.12.13.17.18.) 콩나물김치국(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 유채나물 통등심돈까스(1.2.5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 736.6/32.1/226.5/11.2"	5 중식 "5 [중식] 흑미밥 요쿠르트(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사골떡국(1.) 제육볶음(5.6.9.10.13.) 코코넛 연어스틱&새우튀김(1.5.6.9.10.13.16.18.) 오이무침(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 895.2/45.1/158.1/4.5"	6 중식 "6 [중식] 보리밥 배추김치(9.13.) 감자어묵국(1.5.6.13.) 로제소스닭살스테이크(2.5.6.12.13.18.) 애호박채무침(1.5.6.13.) 가자미데리야끼구이(4.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 786.1/41.8/155.9/3.7"	7 중식 "7 [중식] 현미밥 배추김치(9.13.) 뼈바른등뼈감자탕(10.) 구멍어묵볶음(1.5.6.13.) 봄나물잡채(5.6.8.10.13.) 크림치즈샐러드(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 836.2/42.1/228.7/4"	8 중식 "8 [중식] 찰수수밥 허브감자구이(2.) 수제오란다(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 수육&상추쌈(5.6.9.10.13.) 순두부계란국(1.5.9.10.13.18.) 오이무침(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 787.2/50.4/180.6/5.6"	9
10	11 중식 "11 [중식] 검정콩밥(5.) 낙지볶음&김가루칼국수(1.2.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 미역국(5.6.13.) 시금치나물 깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.) 홍삼사과쥬스(친환경)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 736.7/25/217.3/5.3"	12 중식 "12 [중식] 바람떡(5.13.) 친환경흑미밥 배추김치(9.13.) 만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 오리주물럭&깻잎쌈(5.6.13.) 표고버섯애호박볶음(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 814.7/31.6/147.7/5.3"	13 중식 "13 [중식] 현미밥 배추김치(9.13.) 한우갈비탕(5.8.) 계란후라이(1.5.9.13.) 시금치나물 백순대볶음(5.6.10.) 감자샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 839.2/35.1/186.4/7.3"	14 중식 "14 [중식] 보리밥 콩나물국(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 열무나물 감자채볶음(2.5.6.10.) 반반치킨(양념치킨&치즈볼&치킨)(1.2.4.5.6.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 673.5/34.9/158.8/3.7"	15 중식 "15 [중식] 야채볶음밥(5.9.13.) 펜넬사과샐러드(1.2.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 고등어무조림(5.6.7.9.13.) 햄부침(1.2.5.6.9.10.13.) 얼갈이된장국(5.6.9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 834.6/44.3/232.6/5"	16
17	18 중식 "18 [중식] 흑미밥(5.) 배추김치(9.13.) 땽콩돼지갈비양념구이" "(4.5.6.10.13.) 시금치나물 타코야끼(1.5.6.13.) 우렁애호박찌개(1.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 737/37/249.1/4.3"	19 중식 "19 [중식] 보리밥 배추김치(9.13.) 치즈말이어묵국" "(1.2.5.6.13.) 허브치킨플로레티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 콩나물무침(5.) 깻잎지(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 694.4/26.9/141/3.3"	20 중식 "20 [중식] 피자빵(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)" "현미밥 배추김치(9.13.) 황태무국(1.5.6.13.) 스틱깡만두(1.5.6.10.13.16.18.) 한방돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 청경채고추장무침(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 809.6/39.7/174.5/6.6"	21 중식 "21 [중식] 봄나물비빔밥(1.5.6.) 칵테일새우카레볶음(2.5.6.9.12.13.16.18.)" "둘깨감자 옹심이국(5.6.17.) 계란말이(1.9.13.) 열무김치1(9.13.) 홍시 스무디(1.2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 662.4/28.3/241.3/5.6"	22 중식 "22 [중식] 보리밥 부대찌개(2.5.6.9.10.12.13.)" "배추김치(9.13.) 파프리카볶음우동(5.6.8.9.13.) 참나물무침 표고버섯탕수(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 806.5/32.7/165.6/4.7"	23
24	25 중식 "25 [중식] 흑미밥(5.) 배추김치(9.13.) 추어탕(1.) 꽈리고추어묵조림(1.5.6.13.16.) 울외장아찌(5.6.13.) 가쓰오소스불고기(5.6.7.10.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 821.3/47.9/447/7.2"	26 중식 "26 [중식] 보리밥 베이컨햇양파볶음(1.2.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 떡국(1.13.) 시금치나물 코다리콩나물찜(5.6.13.) 바나나쉐이크(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 839.3/42.3/185.9/5.6"	27 중식 "27 [중식] 흑미밥 오리훈제부추볶음&상추쌈(13.) 배추김치(9.13.) 집게다리튀김&케찹(1.5.6.8.9.10.13.16.18.) 무우청된장국(5.6.9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 704.3/32.9/217.7/4.5"	28 중식 "28 [중식] 기장밥 콩나물국(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 후랑크소시지야채볶음(1.2.5.6.10.13.15.) 느타리버섯볶음(5.) 쭈꾸미오븐구이(5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 735/32.8/108.7/4.5"	29 중식 "29 [중식] 보리밥 배추김치(9.13.) 북어채미역국(5.6.13.) 두부구이(5.9.13.) 들깨닭살볶음(5.6.13.18.) 숙주미나리무침 * 에너지/단백질/칼슘/철 695.8/36.3/193.9/4.7"	30

4월 4일 월요일

중식
- "4
- [중식]
- 검정콩밥(5.)
- 두부면해산물볶음(3.5.6.9.10.12.13.17.18.)
- 콩나물김치국(5.9.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 유채나물
- 통등심돈까스(1.2.5.6.10.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 736.6/32.1/226.5/11.2"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣