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오늘의 식단

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1	2 중식 "2 [중식] 흑미밥(5.) 배추김치(9.13.) 크림파스타(1.2.5.6.10.13.) 팽이버섯국(13.) 오리주물럭(5.6.13.) 김가루쪽파무침(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 831.2/35.5/216.2/6.3"	3 중식 "3 [중식] 기장밥 콩나물국(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 새송이볶음(5.) 산양우유 바나나(2.) 비엔나소시지조림(1.2.5.6.10.13.15.) 짜파치킨(1.2.4.5.6.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 842.4/43.3/114.3/3.1"	4 중식 "4 [중식] 에그함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 톳 영양밥(5.6.) 배추김치(9.13.) 건새우아욱국(5.6.13.) 열무나물 느타리버섯볶음(5.) 사과워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.3/34.5/430.3/6.7"	5 중식 "5 [중식] 보리밥 배추김치(9.13.) 돈등뼈감자탕(10.) 닭꼬치(5.6.13.15.) 오이무침(5.6.13.) 크루통샐러드(2.3.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 859.7/48.7/172.2/11"	6 중식 "6 [중식] 현미밥 어묵김치국(1.5.6.9.13.) 오레오오즈&우유(2.5.6.) 청경채나물 소불고기(5.6.13.16.) 김치깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 829.5/42.9/226.7/7.5"	7
8	9 중식 "9 [중식] 검정콩밥(5.) 바람떡(5.13.) 배추김치(9.13.) 수육&상추쌈(5.6.9.10.13.) 미역국(5.6.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 833.7/46.1/122.8/4.1"	10 중식 "10 [중식] 찰수수밥 부대찌개(2.5.6.9.10.12.13.) 고등어무조림(5.6.7.9.13.) 시금치나물 열무김치(9.13.) 치킨너겟(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 858.5/53.8/200.6/4.9"	11 중식 "11 [중식] 흑미밥 배추김치(9.13.) 계란두부구이(1.5.9.13.) 닭갈비(5.6.13.15.) 숙주미나리무침 감자된장국(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 699.5/34.5/161.8/3.6"	12 중식 "12 [중식] 삼겹비빔밥(1.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 왕만두찜(1.5.6.10.13.16.18.) 청국장찌개(5.6.9.13.) 단무지무침 친한경사과워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철분 839.1/32.6/199.3/5.1"	13 중식 "13 [중식] 미니밥 짜장면(5.6.10.13.) 웃담요쿠르트(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 단무지무침 꿔바로우탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 840.4/40.3/307.6/2.9"	14
15	16 중식 "16 [중식] 검정콩밥(5.) 육개장(1.13.16) 배추김치(9.13.) 김말이튀김(1.5.6.10.13.16.18.) 계란찜(1.9.13.) 닭가슴살치즈떡볶기(1.2.5.6.13.15.) 밥알없는식혜(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 824.6/32.5/126/8.1"	17 중식 "17 [중식] 수수밥 콩나물국(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 단호박돼지갈비찜(5.6.10.13.) 브로콜리햄볶음(2.5.6.10.13.15.16.) 김구이&양념장(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 813.3/45.9/178.8/6.8"	18 중식 "18 [중식] 보리밥 꽁치캔김치지짐(5.6.9.13.) 꼬치어묵국(1.5.6.9.13.16.) 딸기도넛츠(1.2.5.6.10.) 계란후라이&돌자반(1.5.9.13.) 애호박채무침(1.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 842/37.2/305.9/5.2"	19 중식 "19 [중식] 잡곡밥(5.) 배추김치(9.13.) 북어채국(5.6.13.) 닭단호박조림(5.6.13.15) 오이무침(5.6.13.) 통통완고기 완자전(1.2.5.6.10.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 803/44.7/171.2/4.9"	20 중식 "20 [중식] 쌀밥 미나리무침 베이비채소오리훈제(1.5.13.) 두부김치찌개(1.2.5.6.9.10.13.) 수수부꾸미(1.2.5.6.13.) 김치깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 814.3/39.1/125.1/4.5"	21
22	23 중식 "23 [중식] 검정콩밥(5.) 배추김치(9.13.) 콩나물무침(5.) 햄감자채볶음(2.5.6.10.)" "담양식바삭불고기(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 무우청된장국(5.6.9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 680.5/29.6/181.7/4.3"	24 중식 "24 [중식] 현미밥 사골곰탕(5.6.16) 고등어김치조림(5.6.7.9.13.) 연근"(1.5.12.13.16.18.) 미니 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 김치깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 844.3/41.1/152/5.2" 사과참깨샐러드"	25 중식 "25 [중식] 배추김치(9.13.) 영양닭죽(13.15.) 오이장아찌(5.6.13.) 김치볶음 치킨버거" "(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 파인애플쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 720.9/31.8/98.7/6.1"	26 중식 "26 [중식] 보리밥 배추김치(9.13.) 홍합미역국 청포묵무침(5.6.13.) 돈육간장불고기" "(5.6.10.13.) 양배추쌈(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 710.5/39.5/150.9/4.5"	27 중식 "27 [중식] 잡곡밥(5.) 배추김치(9.13.) 친환경떡국(1.13.16.) 호박새우살볶음(9.13.) 비엔나소시지조림" "(1.2.5.6.10.13.15.) 가자미데리야끼구이(4.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 798.9/39.7/137.6/3.8"	28
29	30 중식 "30 [중식] 검정콩밥(5.) 단호박부침(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 건새우아욱국(5.6.13.) LA갈비양념구이(6.10.13.16) 열무나물 * 에너지/단백질/칼슘/철분 851.2/44.7/409.1/5.8"

11월 4일 수요일

중식
- "4
- [중식]
- 에그함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
- 톳 영양밥(5.6.)
- 배추김치(9.13.)
- 건새우아욱국(5.6.13.)
- 열무나물
- 느타리버섯볶음(5.)
- 사과워터젤리
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 777.3/34.5/430.3/6.7"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣