이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 6월
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  • 6월 15일 화요일

  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 우리쌀잔치국수/양념장1.5.6.7.13.18.
    • 매운콩나물무침5.
    • 어묵볶음1.5.6.13.16.
    • 총각김치(알타리김치)9.13.
    • 뿌리채소튀김5.
    • 양념류(육수/기본)5.9.13.
    • 양념류(재우기)-공3.5.6.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):689.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 182.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 189.7
    철분(mg) : 4.2