이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 5월
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  • 5월 27일 목요일

  • 중식
    • 녹차카테킨/발아현미밥
    • 아욱된장국5.6.9.13.18.
    • 시금치쌈장무침5.6.18.
    • 가지볶음1.5.6.
    • 배추김치-9.13.
    • 김치함박스테이크/소스-수제1.2.5.6.9.10.12.13.16.
    • 마마젤리쭈(감귤)13.
    • 양념류(육수/기본)5.9.13.
    • 양념류(재우기)-공3.5.6.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 두부 : 국내산 비고 : 떡볶이떡:국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):674.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 614.6
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 83.6
    칼슘(mg) : 388.3
    철분(mg) : 8.5