이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 9월
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  • 9월 23일 수요일

  • 중식
    • 누릉지(저염식)
    • 토마토마파두부덮밥1.5.6.10.12.13.16.18.
    • 오이장아찌-수제
    • 상추부추무침13.
    • 깍두기9.13.
    • 닭강정1.4.5.6.12.13.15.16.18.
    • 머루포도(친환경)
    • 양념류(육수/기본)5.9.13.
    • 양념류(재우기)-공3.5.6.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):735.7 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 205.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 192.0
    철분(mg) : 12.1