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이달의 식단

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  • 3월 22일 금요일
  • 조식
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 슬라이스소시지볶음&케첩 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 황도복숭아(통조림) (11)
    • 참치계란밥버거 (1.2.5)
  • 중식
    • 작은밥(자율)
    • 들깨계란칼국수(전주베테랑st) (1.6)
    • 해물파전 (1.5.6.9.13.17)
    • 깍두기 (9)
    • 찐만두&초간장 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 짜사이(착채)무침 (13)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 파이E (1.2.5.6)
    • 닭곰탕 (15)
    • 콩나물무침 (5)
    • 칠리새우 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산,외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산,외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산,외국산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):713.5 Kcal
    탄수화물(g) : 84.1
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 74.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 485.9
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):1025.8 Kcal
    탄수화물(g) : 140.4
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 150.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 796.4
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):1261.0 Kcal
    탄수화물(g) : 142.2
    단백질(g) : 63.5
    지방(g) : 45.3
    비타민A(R.E) : 114.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 1019.5
    철분(mg) : 3.7