한국경마축산고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 6월 다음월
3
4
5
6
  • 6월 22일 목요일
  • 조식
    • 바나나
    • 시리얼(콘푸로스트) (2.5.6.)
    • 우유 (2.)
    • 요거트(아이러브/딸기맛)(80) (2.)
    • 머핀 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 현미밥
    • 닭곰탕 (15.)
    • 꽁치김치찜 (9.13.)
    • 청양고추떡갈비 (5.6.10.13.16.)
    • 무생채 (13.)
    • 식혜
    • 수리취떡[단오]
  • 석식
    • 햄계란볶음밥. (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 부대찌개(라면사리) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 오이고추된장무침 (5.6.)
    • 애호박느타리볶음
    • 만두튀김&후르츠소스 (1.5.6.10.11.12.13.16.18.)
    • 깍두기 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):578.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 16.3
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 849.0
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 105.3
    칼슘(mg) : 485.1
    철분(mg) : 11.9

    칼로리(중식):818.4 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 197.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 226.1
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):847.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.6
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 168.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 32.3
    칼슘(mg) : 202.4
    철분(mg) : 4.3