한국경마축산고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 4월
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  • 4월 21일 화요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 토스트/딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 감자옹심이국 (5.6)
    • 볼어묵볶음 (1.2.5.6.13)
    • 싸먹는오리 (2.5.6.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 사과주스 (13)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 오징어무국 (5.6.17)
    • 이북식닭찜 (5.6.13.15)
    • 오이고추된장무침 (5.6.13)
    • 비빔막국수 (2.3.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 참외
  • 석식
    • 김치제육덮밥 (5.6.9.10.13)
    • 우렁된장국 (5.6)
    • 숙주무침
    • 달걀후라이 (1.5)
    • 갈릭크림치즈새우고로케 (1.2.5.6.9)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):842.9 Kcal
    탄수화물(g) : 141.4
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 69.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 75.4
    칼슘(mg) : 201.1
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):840.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 138.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 71.1
    칼슘(mg) : 222.1
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):811.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 158.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 548.0
    철분(mg) : 7.2