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식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 새우볶음밥(1.9.13.17.) 우렁된장국(5.18.) 치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(제)(9.13.) 무피클(13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 미숫가루(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 585.8/27.3/326.6/5.2	2 중식 서리태콩밥(5.) 오징어무우국(9.13.17.) 닭감자조림(15.) 버섯호박볶음 알타리김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 사과워터젤리 *에너지/단백질/칼슘/철분 597.1/32.6/141.5/3.7	3 중식 보리밥 새알만두국(1.5.6.10.16.18.) 삼치무조림(5.6.) 참나물무침 달걀말이(1.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 두부도넛(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 592/30/140.8/4.6	4
5	6 중식 현미찹쌀밥 감자수제비국(5.6.) 두부강정(4.5.12.13.) 갈치고구마순지짐(13.) 가지나물 열무김치(제)(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 588.7/28.3/323.9/4.4	7 중식 흑미밥 감자팽이버섯된장국 쫄면야채무침(5.6.13.) 호박나물 통삼겹바베큐(10.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 617.7/19.6/76/3	8 중식 열무보리비빔밥(5.9.13.18.) 콩나물국(5.) 단무지 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 수박 고르곤졸라피자(1.2.5.6.10.12.13.16.) *에너지/단백질/칼슘/철분 609.8/21.7/408/4.7	9 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 조랭이떡국(1.13.) 오리훈제야채샐러드(1.5.13.) 고춧잎무침 고등어카레구이(2.5.6.7.13.16.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 606.3/27.2/134.4/4.3	10 중식 옥수수밥 참치김치국(5.9.13.) 브로컬리오징어초무침(17.) 맛살숙주나물(1.5.6.13.) 돈육불고기(10.) 알타리김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 멜론 *에너지/단백질/칼슘/철분 523.4/38.4/207.3/5.1	11
12	13 중식 통밀밥(6.) 동태무우국(5.13.) 옥수수 상추쑥갓무침 치즈불닭(2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 570.8/39.8/270.4/5.2	14 중식 친환경밤밥 쇠고기우거지된장국(5.6.16.18.) 고구마순지짐(13.) 매운돼지떡갈찜(10.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 김부각(5.) *에너지/단백질/칼슘/철분 569.1/27.8/325.5/6.1	15 중식 날치알김치볶음밥(2.6.9.10.13.) 유부계란국(1.5.) 단무지 해물볶음우동(5.6.8.9.13.16.17.18.) 공통양념1(5.6.13.18.) 고기만두(1.5.6.10.13.16.18.) 포도워터젤리 *에너지/단백질/칼슘/철분 573.8/22.9/176.5/6	16 중식 친환경수수밥 닭다리삼계탕(13.15.) 콩나물무침(5.) 깻잎순나물 깍두기(제)(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 천도복숭아(11.) *에너지/단백질/칼슘/철분 571.8/30/161.5/4	17 중식 율무밥 아욱국 어묵고추장볶음(1.5.6.13.16.) 간장오리불고기 알타리김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 멘보샤(1.2.5.6.9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 576.7/26.1/158.4/4.7	18
19	20 중식 흑미밥 육개장(1.13.16.) 돈육메추리알장조림(1.10.13.) 소떡소떡(2.6.10.12.15.) 머우들깨탕(9.13.18.) 열무김치(제)(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 573.7/26.7/276.3/5.1	21 중식 보리밥 순두부찌개(1.5.18.) 감자볶음(2.6.10.) 오리주물럭(13.) 배추김치(9.13.) 마늘바게트(2.5.6.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 야채쌈 *에너지/단백질/칼슘/철분 581.5/27.9/185.1/5.6	22 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 맛살계란국(1.5.6.13.) 떡볶이(1.5.6.13.16.18.) 단무지 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 김말이튀김(1.5.6.16.18.) 파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 596.5/19.2/173.4/7.3	23 중식 팥찰밥 우거지된장국(5.6.18.) 폭립(6.10.12.13.) 비엔나감자채볶음(2.6.10.15.) 깍두기(제)(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 수박 단호박죽 *에너지/단백질/칼슘/철분 616.1/24.8/231.9/4.8	24 중식 현미찹쌀밥 꽈리고추멸치조림(1.13.) 오이부추무침(5.6.) 미트스파(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 열무김치(제)(9.13.) 닭죽(13.15.) 공통양념1(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 560.8/26.9/140/3.8게티	25
26	27 중식 차조밥(5.6.) 쇠고기미역국(16.) 찜닭(15.) 깻잎김치 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 치즈핫도그(1.2.5.6.10.15.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 555.7/25.9/125.8/3.4	28 중식 옥수수밥 감자팽이버섯된장국 고등어무조림(7.) 까르보나라떡볶이(2.5.6.10.12.13.16.18.) 고구마순볶음(9.13.) 배추김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 496.6/22.7/203.4/4.8	29 중식 콩나물밥(5.13.16.) 도토리묵밥(5.6.13.16.) 골뱅이야채무침(5.6.13.17.18.) 열무김치(제)(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 에그타르트(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 608/21.1/120.6/3.1	30 중식 흑미밥 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 머위대볶음(9.13.) 두부양념구이(5.) 알타리김치(9.13.) 공통양념1(5.6.13.18.) 크로와상(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 613.8/21.3/122.3/5.7	31

7월 31일 금요일

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